案例内容
【案例背景】
雷某某，23岁，女，身高160cm，初中文化，未婚，在重庆市北碚区出生长大。因交友不慎开始吸食毒品，与男友同居期间生育一女，却被男友伤害致死，这导致雷某某受到严重的身心伤害，全靠毒品麻痹自己，后雷某某因吸毒被公安机关送至重庆市南岸女子强制隔离戒毒所强制隔离戒毒二年。刚入所时，雷某某的心理受创严重，情绪低落消极，不愿意参加集体活动，又因长期吸食毒品，身体素质较差，说话、做事都“软绵绵”的。 雷某某入所时，体测报告显示她多项运动能力较差。其中肺活量测量值为2132ml，握力测量值为16kg，坐姿体前屈测量值为9cm，反应时测量值为0.64s，这些数据表明雷某某的心肺功能，力量，柔韧性以及反应力比正常同龄人差了很多。而有针对性的进行康复训练对吸毒人员心肺功能的增强、肌力和肌耐力的提高等都有较好效果，可以改善身体素质，帮助他们恢复身心健康。
【案例基本情况】
一、制定方案 雷某某所在大队是教育适应期专管大队。戒毒人员在入所通过7-15天的生理脱毒期后进入教育适应期，时间一般为一个月。由于时间不长，这期间主要的康复训练以基础性训练为主，包括习练第九套广播体操、健身操、“六字诀”养生功等，强度不大。因此，训练方案确定为：训练时间一个月，训练重点是通过团体课的形式，帮助雷某某掌握一至两个团体操内容，提升运动意愿，改善身体素质，能从被动训练到主动参与。 二、具体实施 1.日常训练“动起来” 教育适应期间强制隔离戒毒人员们规律的生活和锻炼，保证了他们每天训练的时间不少于一个小时，除了一些传统的跳绳、跑步、广播体操的练习，民警有意识地开始让雷某某接触和学习养生功、特色健身操等。同时，考虑到雷某某的心理特点，学习和训练时都用了团体课的形式，培养她的团体观念和人际交往能力。 但是，由于雷某某以前几乎从未参加过体育锻炼，身体各项机能也处于较差水平，“六字诀”、中国风健身操等看起来缓慢轻柔，比较简单，实际上对人体的力量、柔韧性和协调性都有较高要求，她学习起来感到比较吃力，有时候就站着看，稍微比划几下，学习和练习都越来越敷衍。对此，民警专门对她进行了单独的动作讲解，她学不会的就一招一式的教，还耐心讲解运动的好处。同时，做出每日训练安排，调整了练习时间，鼓励她每天打卡，完成规定的学习内容。在民警的督促下，雷某某又慢慢赶了上来，也有了坚持锻炼的意识。 2.榜样效应“树信心” 中国风健身操是南岸女子强制隔离戒毒所在教育适应期专管大队打造的特色训练项目。这种团体操结合了音乐、舞蹈艺术和体育锻炼于一体，旋律流畅、节奏鲜明优美，动作协调一致，趣味性更强，易于激发参与者的情绪与活力。大队民警编排的《霍元甲》、《南山忆》、《红昭愿》等中国风健身操，把身体锻炼放到重要位置，设计丰富的动作内容和造型变化，通过身体练习来发展身体机能、塑造形体，展示人体在音乐的旋律变化中的律动与健美，许多强制隔离戒毒人员对此都非常有兴趣，雷某某也是其中之一。 另外，雷某某有较强烈的戒毒意愿，自律性较好，也乐于助人，能跟同房间的其他人员相处和睦。根据她的这种性格特点，民警让她当起了小组教练，每次在学习了新动作后，都由她负责对小组其他人员进行教学和督促指导，培养她的团队协作意识。这样，雷某某不但平时的学习和练习更加认真，进步也明显大了很多。在获得民警和其他强制隔离戒毒人员的肯定时，雷某某慢慢地将广播体操、六字诀、《霍元甲》中国风健身操等不同内容的团体课熟练掌握了，成为他人学习的榜样，性格也变得开朗起来。 3.个人计划“强素质” 通过一段时间的团体课训练，雷某某的态度变得积极起来，也表示愿意参加后面的康复训练。她虽然受过伤，好在恢复不错，身体功能上没有受到什么影响。针对其年纪轻，学习能力较强，对康复训练接受度较高的特点，民警增加了其个人康复训练计划： 训练内容 训练强度 训练目的 平板支撑 20s/组*3组/天 增强核心力量 高姿俯卧撑 5个/组*3组/天 增强上肢力量 深蹲 20个/组*3组/天 增强下肢力量 原地快跑 10分钟/天 提升心肺功能 全身拉伸 1组/天 增强柔韧性，放松肌肉 这组训练内容，对地点要求不高，徒手即可完成，便于雷某某根据自己的时间灵活安排，在一定程度上也锻炼了她的自我控制和时间管理能力。 三、训练效果 一是身体素质得以提升。训练三周后，民警对雷某某又进行了一次体质测量，这次的结果肺活量测量值为2807ml，上升了675ml；握力测量值为20.1kg，上升了4.1kg；坐姿体前屈测量值为18cm，上升了9cm；反应时测量值为0.58s，上升了0.06s。虽然数值评价还不算太好，但进步确实是非常明显的，为进行后期康复训练打下了较好基础。 二是心理状态得以好转。通过锻炼，雷某某的精神状态明显好转，人际关系有所改善，参加集体活动时也更加积极。今年国庆节时，雷某某在场所组织的健身操比赛上，参演了大队民警编排的《霍元甲》团体健身操，并取得了好成绩，这使雷某某内心获得感和成就感得到较大提升。 三是运动意愿得以增强。每天的坚持训练，让雷某某的身心状态都有所好转，特别是在增加了个人训练内容后，雷某某在不断克服惰性，磨炼意志方面得到了锻炼。她从以前从不参加运动转变为主动积极参加，运动意愿明显增强。
【案例思考】
一是重视团体课训练的效果，善于运用。在雷某某的案例中，除了民警制定的个人训练计划外，其他的训练内容都是团体学习和练习，在经过多次课程后，雷某某由之前的低沉木讷慢慢开始主动开口询问自己不会的动作要领。在实际工作中，民警也发现很多强制隔离戒毒人员也有类似的表现。所以，我们认为团体操的形式能增进参与人员之间的有益交流，相互促进，又便于组织，让参与人员更多。而且，像中国风健身操这种教学趣味性和美感较强的运动方式容易让女性戒毒人员接受，值得进一步推广。 二是训练计划要因人而异，循序渐进。雷某某的运动康复训练虽然时间不长，但是效果已经十分明显，整个人精神面貌有了较大改善。这得益于雷某某本人年龄较小，身体接受度较高，总吸毒时间不长，毒品对身体的侵害有限，所以提升空间较大。在个人训练内容的练习过程中，充满汗水的疲劳感是必经之路，也可以让强制隔离戒毒人员在增强体质的同时，学会面对困难、战胜困难，磨炼意志。但如果是年纪较大或者身体有功能性损伤和其他慢性疾病的人员，此康复训练方法便不再适用，应采取强度更小的训练循序渐进，缓慢提升各项身体素质。 三是加强康复训练队伍培训，科学细化。近年来，很多强制隔离戒毒场所都在大力开展康复训练师队伍建设工作。建议在继续加强与大专院校，社会专业机构等合作的同时，通过“请进来、走出去”等方式，增加音乐、舞蹈、艺术等方面的培养，将基础性、常规性的培训拓展到更加广阔的领域，科学细化，不断增加民警分类教学、综合设计、运动审美等多方面能力，提升康复训练工作的专业性和科学性，以达到事半功倍的效果。
