案例内容
【案例背景】
戒毒人员普遍存在好逸恶劳、马虎浮躁、责任心不强等陋习，这不仅投射到个人的日常行为、气质修养等方面，更形象地反映在个人的文字书写上。古语云“见字如面、字如其人”说的正是这个道理。书法是中华传统文化源远流长、深远持久的见证，有着无法超越的魅力，让中华儿女自古以来为之自豪。在喜迎二十大、国庆73周年来临之际，江苏省女子戒毒所（以下简称女所）抓住时机，组织戒毒人员开展硬笔书法课堂，把一撇一捺化作笔尖，从横平竖直写起，引导戒毒人员把字写稳，把人做正。
【案例基本情况】
（一）基本情况 民警在日常工作中发现，收到的戒毒人员学习笔记、思想汇报中总有字迹潦草、错别字百出的现象。都说字如其人，写字不端正，让别人从内心对她的责任心和能力是持有怀疑态度的。而提笔忘字，写字很难看，成为她们的普遍情况，这对戒毒人员今后出所的择业、工作都将带来诸多不便。让戒毒人员练字对于身心培养大有裨益，既可以让她们洗涤心灵、得到放松，又可以让她们在习得一手好字后增强信心，激发学习兴趣，从而强化戒除毒瘾的决心，走向新生。 （二）方案制定与实施 1.问卷调查，有的放矢 开展问卷调查，了解戒毒人员对于练字的态度。民警随机选取60名戒毒人员作为问卷调查对象，对收上来的60份有效问卷进行统计，结果如下： 表1 戒毒人员对练字的态度调查表 对待练字的态度 人数（人） 占比（%） 练字没有用 5 8.7 想把字练好但没有信心 17 27.5 对练字效果持怀疑态度 10 15.9 练字不一定能坚持21天 10 17.4 愿意尝试并坚持练字21天 18 30.5 问卷调查显示，大部分戒毒人员对练字持怀疑态度。为了帮助戒毒人员打消顾虑，认识到练字的重要性，坚定练字的信心，民警组织戒毒人员欣赏名家字帖，通过观赏赏心悦目的字帖，再对比自己歪歪扭扭的笔迹，激发戒毒人员练字的积极性。与此同时，结合大部分女性戒毒人员注重外在形象的特点，民警启发戒毒人员认识“腹有诗书气自华”的道理，促使戒毒人员认识到只有从内而外的改变才是扎实可靠的。民警鼓励戒毒人员尝试改变，从练字开始，唤醒自我掌控力，体验成就感。 2.精心组织，循序渐进 制定计划表，分阶段带领戒毒人员开启练字计划。 表2 戒毒人员练字计划表 学习阶段 学习内容 时间 地点 要求 第一阶段 字形结构的区分 9月10日-9月16日 自习教室 每周上课两节90分钟 每天睡前练字30分钟 第二阶段 轻重缓急的笔画 9月17日-9月23日 自习教室 第三阶段 楷书行书的区别 9月24日-9月30日 自习教室 选取合适字帖。“工欲善其事，必先利其器。”民警给戒毒人员配发了《21天美字法》的字帖和钢笔。按照21天任务分配，临摹从最基本的字形结构、笔画开始练起，每天的练习难度螺旋式上升。同时，采用云课堂的学习模式，播放来自《十点课堂》的硬笔书法九段名师——侯信永的视频课程为戒毒人员答疑解惑。侯信永先生提倡“间架结构九十二法”，并对第一法到第九十二法做了更细致的剖析，将博大精深的中国文字拆解成一个个部件，能让习字者在短时间内充分理解字体组成的规律，学到字形结构的神韵与理念。视频一开始打出一段字幕：“提笔练字的那一刻，就是改变自己的开始！”鼓舞人心、坚定信念，非常适合给戒毒人员使用。 固定练字时间。统一在周二、周五的学习日开展为期三周的45分钟书法课，并督促戒毒人员养成每天睡前半个小时练字的习惯。由教育科民警牵头负责并指导，各大队教员民警和分管民警进行检查。刚开始的时候，很多戒毒人员不能自觉主动练字，需要不断提醒强化习惯。坚持了一个星期左右，她们说已经把练字当做一个睡前仪式来进行，写完很踏实，心也定了，睡觉都更踏实了。 营造练字氛围。练字讲究意境，良好的环境不仅让人身心愉悦、情绪平和，更能增加其持续专注做事的能力。练字教室要布置素雅，明亮整洁，让人祛除杂念，沉浸其中。 3.前后对比，突出效果 9月10日起至9月30日，在全所开展为期21天的练字前后作品征集活动。通过收集戒毒人员练字21天前与后的作品，对比展示给戒毒人员看。她们说，自己都不敢相信进步已经如此巨大，原来歪歪扭扭、毫无章法的字，现在笔迹干净、轻重拿捏到位、笔锋大气。每天的练习就像爬梯子，看似周而复始，但当自己回头时，已经到达了一个高度。 4.以赛促练，激发兴趣 开展“喜迎二十大，欢度国庆节”硬笔书法比赛。撇捺写忠心、妙笔绘丹心。号召戒毒人员用文字庄重书写出对祖国的祝福，把内心对祖国的祝福在纸张上呈现。戒毒人员将《七律 长征》《过零丁洋》《满江红》等爱国诗词一笔一划书写纸上，一幅幅出自戒毒人员之手的硬笔书法作品稿交上来，或娟秀、或遒劲，字里行间透露出不言败的勇气，虽然离优秀作品仍有一定距离，但能认真完成作品本身就是一件具有挑战、突破自我的事情。 （四）实施效果 硬笔书法课在戒毒人员中受到广泛好评，潜移默化中让戒毒人员从信心、恒心、静心中深受触动，让浮躁的心渐渐归位，一言一行趋于踏实，从而重塑“三观”。 练字提升文学素养：随着练字的推进，戒毒人员的字写得越来越规整了，识字量也节节攀升。这得益于练写书法必需了解许多古典文籍和诗词，在一定程度上增长了文学知识，提升了文学修养。 练字缓解内心焦虑：古云：“书者，心画也”，“书写”就是抒发情绪的绝佳方式。练习书法时必须全神贯注、排除杂念，也就没有时间去胡思乱想。戒毒人员虽然身在戒毒所，但萦绕在脑中的和家人的紧张关系、自己未来的人生等问题，都无时无刻不让人产生焦虑。而练字是个能静心解压的好办法。每天睡觉前写三十分钟字，能有效达到静心舒压的目的。 练字提高专注定力：学书法是个慢活，要有相当的时间积累，没有捷径，难以速成。而当自己沉浸其中时就不觉得苦，反而会获得精神愉悦感。好比人生，只有持之以恒、打牢基础，循序渐进才能学有所成。
【案例思考】
（一）练字需要环境支持 对于戒毒人员来说把字练好是一个长期的过程，不止于课堂。让戒毒人员每天花费30分钟练字，像戒毒一样坚持不懈，需要创造更有利的客观环境。戒毒所时间安排相对比较紧凑，自由时间有限，每晚的看新闻、学习时间是不能占用的，只能缩短其他洗漱、吃东西的时间。另外戒毒人员宿舍的条件有限，要真正做到“头正、身直、臂开、足安”的写字姿势是有难度的，这些在实践中对戒毒人员的考验度比较高。 （二）练字需要双向推动 练字需要自驱力，要从内心深处让戒毒人员认识到写一手好字对自己将来人生的意义，引起共鸣，这样才能顺畅推动其继续坚持。而通过比赛、物质奖励、计考奖励等外部力量的刺激，也可以一定程度上提高戒毒人员的练字兴趣，将枯燥的练字变得有趣生动。所以，要达到好的练字效果就必须两相结合，内外促进。 （三）练字需要博采众长 书法学习是相互交流的过程，如果只埋头苦学，可能是闭门造车，提高是有限的。善于听取别人的指导和建议，经常和他人交换心得、取长补短可以完善自我、提升效率。
