案例内容
【案例背景】
乒乓球被誉为中国“国球”，是集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，讲究眼、手、脚等身体各部位协调配合，做到动作的高度精确。乒乓球运动作为康复训练内容的有力补充，在戒毒场所内广泛开展，取得一定的训练效果。乒乓球兴趣小组之间定期交流，能激发戒毒人员康复训练兴趣，培养戒毒人员良好的运动习惯，增强他们的集体荣誉感。
【案例基本情况】
（一）建立乒乓球兴趣小组 戒毒场所内以四区为单位，各区成立不少于8人的乒乓球兴趣小组。报名参加乒乓球兴趣小组的戒毒人员，必须经过戒毒医疗中心医护人员严格检查，且本人对乒乓球运动感兴趣，方可被吸纳为小组成员。 （二）配备运动器材 各区由戒毒所统一配给不少于1套的乒乓球桌，乒乓球兴趣小组成员的乒乓球拍、乒乓球、运动服装等由各区提供。康复训练中心训练馆配备3套乒乓球桌、10余副乒乓球拍、200多只训练球以及拦球网等设备。 （三）制定训练计划 通过乒乓球训练，乒乓球兴趣小组成员全部掌握各类发球、推档、正手攻球、弧旋球等基本动作技术，力争50%以上的小组成员能熟练掌握并灵活运用各种接发球技术动作，提高戒毒人员力量、协调、灵敏等身体素质，不断改善他们生理功能。 （四）安排训练课程 1.各区的乒乓球兴趣小组按照康复训练中心计划，轮流在康复训练馆进行半天集中教学训练，由乒乓球技术特长的民警担任教练，传授各种接发球技术，不断提高戒毒人员对乒乓球技术要领的掌握水平。 2.除乒乓球兴趣小组每周固定时间在康复训练馆教学训练外，民警组织兴趣小组在每天“工后一小时”开展乒乓球的巩固性练习。 3.按照循序渐进的原则，对乒乓球兴趣小组成员进行训练。第一阶段主要锻炼步伐灵活移动，学会多种发球技术动作；第二阶段学习推档、正手攻球、反手攻球等接球动作技术，并掌握规范的动作与姿态：第三阶段成员之间一对一相互对打练习，在具体实战中学会灵活运用各种乒乓球接发球技术，使他们乒乓球攻防技术水平在实战中逐步完善和提高。 4. 戒毒场所每季度举行全所乒乓球个人和团体比赛，民警安排兴趣小组成员参加比赛，检验训练成果，进一步提高成员们的身体心理素质和技术水平。 （五）规范化教学 1. 分层次教学。根据每季度乒乓球个人和团体赛比赛结果，场所从各乒乓球兴趣小组中挑选对乒乓球技术领悟能力强、进步快的戒毒人员，组成乒乓球兴趣提高班。每年6月至9月，场所安排乒乓球兴趣提高班在康复训练馆每周三进行个性化教学，由特聘教练组织训练，更快速帮助他们提升技术动作质量。 2. 观察学习法。练习乒乓球时，兴趣小组成员之间互评，纠正动作、相互学习；同时，场所邀请宣城市乒乓球协会会员来所组织乒乓球比赛，民警安排乒乓球兴趣小组观摩学习，开阔眼界。 3. 展示自我。每年10月，场所开展乒乓球兴趣提高班戒毒人员个人赛，排名前4的戒毒人员将组队参加全省戒毒人员乒乓球比赛，在全省戒毒系统的舞台上展示自我，激发自信心。 （六）检验训练实效 1.参加乒乓球兴趣小组的戒毒人员在经过1年左右的乒乓球训练后，身体力量、灵敏度等方面得到明显改善，通过体能素质测试：背力平均增加25%左右、反应时平均缩短18%左右、肺活量平均增加28%左右，对比其他统一康复训练项目、参与较少的戒毒人员更是效果明显。 2.公开选拔乒乓球兴趣小组成员参加全省戒毒系统乒乓球比赛。在比赛中培养戒毒人员积极进取和拼搏精神，取得了优异成绩：2016年斩获男子单打冠军和男子团体亚军，2017年摘得男子单打亚军和男子团体冠军，2018年包揽男子单打、男子团体冠军以及男子单打季军。
【案例思考】
（一）戒毒所经常性开展统一运动器械、广播操等康复训练，戒毒人员容易产生倦怠，消极应对日常训练。成立乒乓球等康复运动兴趣小组，提高戒毒人员趣味性，增强他们参与活动的积极性。 （二）成立男子乒乓球兴趣小组是一次很好的创新形式，将进一步扩大到女子区，增加女性戒毒人员的样本，并且要加强定量测评各项身体素质数据，将训练成效数据化，提升康复训练科学化、专业化水平。 （三）积极探索，按需成立其他兴趣小组，进一步填充场所康复训练内容，让更多的戒毒人员能自愿、自觉地参与到康复训练中去，筑实康复训练阵地，巩固和扩大康复训练成果。
