案例内容
【案例背景】
长期吸毒会导致人体免疫功能降低、心律失常、心脏功能受损、对呼吸系统造成恶性刺激、衰弱中枢神经系统，同时伴有机体其他器官功能失调和组织病理变化。主要症状有：精神萎靡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、多项器官衰弱、定向障碍和性功能障碍等。因此，场所年龄较大的戒毒人员的康复训练基本断绝了大多数运动方案，高强度的不适应、慢跑伤膝并存在场地和时间限制，在多数情况下开展康复训练时，高龄戒毒人员以休息旁观为主。 对此，广州市同和强制隔离戒毒所集思广益，通过多次咨询康复训练师群体和网上搜索文献资料，定下大队特色项目“太极操”，太极操继承了中国传统文化，符合中医养生理念，具有锻炼人体机能，祛病强身的实用功效。多年的科学研究证实，长期练习太极操对于各种慢性病有非常好的医疗作用，对于人体的神经系统、心血管系统、内分泌系统有积极的影响作用，对增强人体的免疫功能，以及促进关节柔韧性提高，增强肌肉力量，提高人体平衡能力都有着显著作用。同时，太极操不是剧烈运动，不需要费很大力气，对身体素质要求不高，十分适合戒毒人员练习，简易的动作显著的康复功效。
【案例基本情况】
（一）训练方案 表1 人员选择与训练方案 选择对象 高龄戒毒人员 年龄选择 ≥40岁 实施场地 三大队-大院 训练时间 教学期7:00-7:30 巩固期7:00-7:20 训练周期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 练习 练习 练习 练习 练习 练习 休息 训练 方案 （教学期） 1个月 7：00-7：10 慢走热身 7：10-7：15 热身运动 7：15-7：30 太极操教学 （巩固期）1个月后 7：00-7：10 慢走热身 7：10-7：20 太极操*2 奖励措施 参加人员视表现情况每月奖励考核分： 助教 （5名） +10分 表现好 （动作熟练） + 5分 表现中 （缺勤或动作不熟） + 3分 注：考核分是根据戒毒人员在戒毒期间表现的评分，直接影响减期评估、处遇购物等。 （二）实施情况 太极操运动干预法分教学期和巩固期，并设置相应的奖惩措施提高高龄戒毒人员习练积极性，各期实施情况如下： 教学期以教学为主，通过慢走热身和热身运动来保持高龄戒毒人员身体机能得到恢复，同时通过这两项热身运动去观察高龄戒毒人员的现有身体状况是否符合练习太极操；在太极操教学时综合考虑高龄戒毒人员现有身体状况和学习进度分班分组，并设立小组长（助教），对每组前5名能独自把太极操做完的给于高额奖分奖励，剩下的戒毒人员考核分奖励逐级下降，鼓励已经学会的戒毒人员帮助其他戒毒人员学会太极操，对有贡献者设立处遇奖励。一是提高教学质量和效果；二是让戒毒人员通过互帮互助学会感恩和协调配合，并在这个过程中学会更好地与人交流，建立互信、互帮、互助的团体。 巩固期太极操运动干预逐步恢复和提高高龄戒毒人员身体机能，此期间戒毒人员基本以学会太极操的“形”，接下来每次习练以故事和功效等宣传逐步提高戒毒人员对“意”的了解，让其逐步掌握呼吸、步伐、协调和练习时全身心投入其中，借助行云流水的动作配合轻重缓急的呼吸去排解心理的压力，逐步从对身体康复到心理矫治的转变。 （三）训练效果 对所筛选的62名高龄戒毒人员进行训练前后对比如下： 表3 太极操训练前后对比 时间 项目 训练前 1-3月 3个月后 达标 不达标 达标 不达标 达标 不达标 身体素质 8 54 43 19 62 0 内务卫生 49 13 57 5 62 0 违纪人数 46 16 59 3 62 0 表4 太极操训练成果 日期 项目 摸底排查 教学期 巩固期·第一个月 巩固期·第三个月 达标 不达标 达标 不达标 达标 不达标 达标 不达标 身体测试 BMI指数 12 50 25 37 47 15 62 0 6分钟步行 8 54 19 43 55 7 62 0 握力 6 56 17 45 49 13 62 0 跪卧撑 14 48 21 41 52 10 62 0 跳绳 16 46 34 28 42 20 62 0 闭眼单脚站 28 34 50 12 62 0 62 0 心理测试 戒毒意愿 24 38 31 31 43 19 62 0 毒瘾渴望度 27 35 36 26 51 11 62 0 心理健康水平 14 48 28 34 46 16 62 0 经过对62名高龄戒毒人员进行太极操习练，通过对训练前后测试所得数据对比可得高龄戒毒人员习练太极操有助于改善神经系统，提高呼吸质量，改善脏腑功能，增强肢体活动，逐步恢复身体机能，提高身体抗性。 戒毒人员戴某说：“当我精神集中抛开杂念，全身心的投入到太极操中，感觉自己全身都得到放松，忘记了压力和烦恼，这种感觉真的很好。”
【案例思考】
（一）太极操运动干预符合运动戒毒针对性、可操作性和广泛性，对人、财、物、地、时需求小，有效避免运动戒毒人多地少难展开、高龄戒毒人员体弱难运动的问题，太极操不止能帮助戒毒人员提高身体机能、还能有效矫正心理释放压力。 （二）每天早上，太极操都是戒毒人员们必做的功课。日积月累，潜移默化，从调节他们的心态到影响到平时的日常行为，参加太极操的戒毒人员违纪率几乎为零，而且他们的行为规范在全队戒毒人员中起着示范效应。
