案例内容
【案例背景】
康复训练的最终的核心是为了增强戒毒人员的体质健康。依据《司法部关于印发<强制隔离戒毒人员教育矫治纲要>的通知》精神，为了更好的开展戒毒人员身体康复训练的工作，结合“激发戒毒人员的康复运动兴趣”、“科学促进戒毒人员身心发展为中心”等理念，本案例采用了让戒毒人员在脱毒期，康复期，巩固期期间通过健身操和体能康复训练相结合来增强恢复身体健康的训练方案。健身操要和体能训练相结合，通过健身操的练习，戒毒人员不仅身体协调性变好，而且身体的柔韧性、平衡力也有不同程度的提高，在锻炼中也体会到了乐趣。同时体能训练提高了戒毒人员的灵敏、力量、耐力、速度、协调等身体素质。
【方案制定】
一、制定体能康复训练和健身操练习计划的基本方案 （一）区别对待。在体能康复训练和健身操练习过程中，将大队分成若干康复训练小组，根据不同组别情况制定针对各个小组的体能康复方案。在实施过程中，康复训练班，小组就是体能康复训练实施过程中的相对个体。区别对待，是开展康复训练首先应遵循的原则。 （二）循序渐进。在开展康复训练时，康复训练量小，完成起来比较轻松。如果擅自增加康复训练量和训练频率，使康复训练负荷量增加太快，就会使原本愉悦身心的锻炼成为一种痛苦的负担，让戒毒人员长生厌恶感，很难达到康复训练的效果。应以最适当的康复训练强度为依据，循序渐进增加负荷，使康复训练强度既产生足够刺激，又力所能及。 （三）适宜性。所谓适应性，是指体能康复训练和健身操的内容，负荷，实施方法等各方面的综合效果应处于最佳状态。内容和方法的采用应激发戒毒人员的最大兴趣，在体能康复训练的实施过程中不但使戒毒人员乐于接受，而且对他们有较大的吸引力。 （四）趣味性。为了保证体能康复训练和健身操的方案实施的最佳效果，应当设法将训练方案，实施办法，戒毒人员的兴奋程度调整到最佳状态，并保持较好的康复训练氛围，提高戒毒人员的兴趣。例如可通过增加音乐，舞蹈，游戏，拓展，竞赛措施提升戒毒人员参与训练的兴趣。 二、教学重点与难点分析 根据教学内容的动作要领，先简单后难，循序渐进的练习，通过健身操的训练可以看出整个技术动作的教学重点是整体协调性，首先解决好人员个人的动作规范，因此本次课的教学重点是，个人动作和集体动作的规范性。 三、教学目标依据分析 依据指导思想和教学内容的分析，制定本次课的教学目标为： 知识目标：百分之九十五的人员通过学习和练习能够掌握动作要领，知道这些动作可以增强身体体质和身体协调性。 体能目标：通过健身操和体能训练，有效的改善了人员刚入所时身体弱，体质差的情况。 戒毒人员在这个阶段经过生理脱毒期训练后，身体状况比如柔韧，力量，肌肉协调性等方面有了一定的恢复。但年龄以及身体素质的差异，对于枯燥，技术较高的内容不易接受，也不感兴趣，对于直观，易于模仿的内容比较喜欢，学习兴趣较高。
【实施情况】
四、康复训练开展情况 选取康复大队小班教学，戒毒人员30人。 开始热身部分（约10分钟） 常规检查三分钟，整队集合，宣布课的内容，重点难点以及目标要求，点名并清查人数，进行安全检查和安全教育。 专项徒手操配乐练习七分钟，其设计意图：不仅起到活动各个关节的热身效果，防止后续的运动损伤，而且起到承上启下作用，并为本课学习做好铺垫。 （二）学习提高部分（约40分钟） 动作要领：民警教师（体育指导员）采用完整与分解相结合来展示各个动作。 戒毒人员集体学习：民警教师（体育指导员）采用循序渐进等教学方法，展开练习。 开展交流学习：民警教师（体育指导员）巡回指导，实时提示动作要领及安全等。 人员展示：选择动作规范的人员进行展示，让其他人员观察学习动作完成情况。 分组pk：三十人分三组，每组十人。在动作协调性，整齐性上进行评比。民警教师（体育指导员）巡回指导。 （三）恢复整理部分（约30分钟） 采用学过动作在音乐的伴奏下集体学习。 民警教师（体育指导员）小结学习情况，肯定优点，指出不足，提出整改意见，宣布下次上课内容并布置课后身体素质练习。
【案例思考】
五、体能康复训练和健身操的效果 （一）有助于培养戒毒人员良好的心理素质和顽强的意志品质。 （二）有助于戒毒人员身体健康。 （三）有助于戒毒人员模范遵守行为准则。 （四）有助于戒毒人员培养团结协作精神。 （五）有助于戒毒人员恢复心理健康。 六、体能康复训练和健身操的反思 （一）从实际情况来看，有的戒毒人员是因为身体状况不好而吸毒或复吸毒品的，所以开展身体康复训练也是预防戒毒人员复吸毒品的重要方式。 （二）要做到戒毒人员身体康复训练的方法多样化，除了健身操和体育锻炼，还可以经常开展包括娱乐活动和生活技能培训等方面的活动。 （三）在实际康复训练中可以结合国家体育总局有关体育锻炼的要求，围绕速度、灵敏、力量、耐力、柔韧、协调、平衡等身体素质指标，组织戒毒人员开展健身操、跑步、球类项目、立定跳远、跳绳等项目的现代化体育健身项目。也可以组织戒毒人员开展八段锦、太极操、六字诀、五禽戏等中华传统健身项目的训练。 （四）戒毒人员在康复训练中受伤的应及时救治，并做好后续工作。 七、体能康复训练的下一步计划 根据季节气候变化，不同级别，年龄和体质状况，制定差别化训练内容，制定相应的考核标准。 提倡启发式，互动式，立体式教学，采用案例讲解，课堂讨论，场地康复训练等方式，调动戒毒人员的参与热情，利用多媒体，数字化，相关运动器械等手段直观展示教学内容。 利用社会资源发挥在康复训练工作中的重要作用，搭建社会帮教平台，建立稳定的社会体育指导员帮教志愿者团队，定期与省市社会体育指导员协会或体育学院开展交流活动，以期获得新的教学方法和理念，促进场所戒毒人员体能康复的需要。
