案例内容
【案例背景】
竹竿舞也叫“跳竹竿”，黎语又称“跳柴”，是黎族最古老、最受欢迎的健身娱乐项目。2006年被列入“海南省第一批非物质文化遗产代表保护名录”。竹竿舞思想内容健康，简单易学，在竹竿舞音乐节奏的引导下，参与者手持竹竿有节奏地进行来回击竿，舞者在击动的竹竿间轻快地来回穿梭舞蹈，极具趣味性、娱乐性和挑战性，深受大家喜爱。 将民族“竹竿舞”引入戒毒人员康复运动中富有意义。通过学习与尝试竹竿舞，有利于戒毒人员了解民族文化和民族风情；有利于发展他们的灵敏、耐力等身体素质，有利于提高他们的身体灵敏性、协调性和节奏感。“竹竿舞”跳法多样，竹竿的开合变化灵活，能培养他们积极思维、自主探究学习的能力，相互合作、相互配合、积极创新的意识以及运用多种感官参与活动的能力，从而促进身心和谐发展。因此，将竹竿舞作为运动康复教学的载体，对提高戒毒人员身心素质，逐渐恢复受损机体作用明显，是适合戒毒人员较为理想的康复运动、健身娱乐项目。
【方案制定】
（一）教学重难点 教学重点： 一是音乐欣赏与节拍掌握。首先让学员欣赏竹竿舞的音乐，注重音乐节拍的引导，让学员随音乐击掌，并伴随“哒哒、哒哒”口令。 二是竹竿舞的击竿技法。伴随音乐模仿竹竿舞的击竿方法，口中伴随“开开合合”节拍。 三是掌握基本跳跃步法。在熟悉音乐节拍的基础上，在没有竹竿的情况下，集体学习竹竿舞的基本跳跃步法。 教学难点： 一是步法与竹竿节奏的掌握与控制。教学开始阶段一定从击竿和基本步法入手，做到人人会击，人人会跳。 二是学员间的协调配合。克服胆怯心理，开始可加大击竿距离掌握，避免夹伤学员。 教学方法： 一是教法：试听法、观察法、示范法、讲解法、情境法、对比法。 二是学法：观察法、练习法、竞赛法等。 教学主要环节： 一是导入阶段：讲解竹竿舞的起源、作用、健身价值等。 二是音乐欣赏：播放竹竿舞音乐。 三是节拍掌握：引导学员鉴听音乐节奏，徒手模仿击竿动作。 四是击竿技术：借助媒体，讲解、示范竹竿舞的击竿技术，分组循环练习，力争每名学员都能掌握击竿技术。 五是基本步法：讲解、示范竹竿舞的基本步法，学员伴随口令原地模仿，建立简单、正确的跳跃动作概念。 六是完整示范：学员击竿，教师可先跳一段竹竿舞，让学员对竹竿舞有一个整体认识，激发学员的学习兴趣和热情，然后再进行竹竿舞基本动作的分解与完整示范，让学员了解竹竿舞的基本动作。 七是“慢动作”练习：放慢击竿节奏，让学员模仿练习。 八是完整练习：跟随音乐节奏，进行竹竿舞基本动作的完整练习，发展灵敏性与协调性。 九是分组展示：分两个小组进行击竿、跳竿体验探究及吸纳展示。 十是放松总结：简单的放松活动，并对本课的教学进行评价与总结。 教学用具：竹竿（细竹8根、粗竹2根、各长4米）。 （二）教学目标依据分析 认知目标：熟悉竹竿舞音乐节奏，认识竹竿舞的基本练习方法，增加戒毒学员对民间传统体育项目的热爱。 运动参与目标：参与学习竹竿舞的基本运动方法，了解、学习与掌握这一民族传统体育项目。 技能目标：初步掌握击竹竿的节奏和竹竿舞的基本跳法，发展协调、灵敏、弹跳等素质。 情感目标：体验集体活动乐趣，养成合作互助、锐意进取、勇于挑战的良好品质。 学习目标：初步了解竹竿舞的节奏和基本跳法，培养学习兴趣，养成相互学习、团结互助、克服困难的精神。 体能目标：通过学习竹竿舞，锻炼反应、灵敏、速度、耐力素质，在学习和娱乐中发展体能，促进机体尽快康复。
【实施情况】
教学对象：选取戒毒人员集中康复班96人为教学对象，为提高教学效果，采用小班教学（分3批，每批32人）。 （一）开始部分：（2分钟） 集合整队，检查人数。 宣布教学内容、重点、难点、安全教育及注意事项等。 安排见习生（身体疾病或有特殊情况学员可见习或单纯配合击竿）。 （二）准备部分：（8分钟） 慢跑热身：（2分钟） 绕篮球场慢跑四圈，约400米。 原地徒手操：（6分钟） 伸展运动、四肢运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、全身运动。 （三）基本部分：（45分钟） 1.竹竿舞音乐节奏控制。 音乐欣赏：欣赏竹竿舞音乐，教师同时进行音乐节拍提示，引导学员听懂音乐节拍。 节拍控制：逐步配合音乐击掌，叫出“哒哒、哒哒”口令。 2.击竿学习。 学员原地下蹲，徒手“击竿”练习，节奏为“合合—开开—合合—开开”。 在教师的引导下，分组击竿练习，8人一组依次进行击竿练习。 3.基本步法学习。 教师竹竿舞完整示范。为提高学员学习兴趣，在掌握击竿的基础上，教师应先进行完整示范，用娴熟、优美的舞姿感染、吸引学员，激发学习积极性和主动性。 基本步法讲解、示范。教师原地进行基本步法讲解与示范，应先进行“慢动作”分解示范，然后动作逐步加快，最后再配合音乐进行示范。讲解示范过程一定要加上“哒哒、哒哒”口令。 学员模仿练习。配合教师讲解，学员进行竹竿舞“慢动作”模仿练习，教师最好采用背面示范，让学员跟随教师示范动作一起练习。随着动作熟练，逐步加快练习节奏，最后配合音乐原地练习。 观察与纠正。在学员练习过程中，教师应时刻观察学员练习情况，并适时对练习中出现的错误动作进行纠正，对于普遍错误可集体纠正，对于个别错误应个别辅导，区别对待。 配合音乐完整练习。在原地基本步法的学习基础上，分组进行基本步法的完整练习，击竿人员轮换进行。配合击竿进行完整练习，开始阶段，应提醒击竿学员加大击竿的距离，避免运动损伤事故发生。 4.巩固与提高。 在学员熟练掌握竹竿舞基本步法的基础上，逐步加强上下肢协调配合引导，力争使学员舞姿更加优美。 视学员掌握情况，可适当增加竹竿舞简单的花样，提高学习兴趣。 5.教学展示与评价。 把学员分成两个小组，每组16人。 两个小组分别进行教学展示，一部分击竿，一部分试跳。两个小组轮换进行。 教师应对各小组的教学展示情况进行综合评价，以鼓励为主，多采用表扬与激励口语，对存在问题也应及时指出，并明确纠正方法。 （四）结束部分：（5分钟） 集合带队，清点人数。 放松活动：呼吸调整，原则上安排放松操。 课后小结：教师应根据学员学习情况进行总结，肯定优点，指出不足，提出改进意见。布置课后作业及下次课的教学内容。 下课，安全带回。 （五）场地器材要求与布置 篮球场一块、音响一组、粗竹竿两根，细竹竿8根。 场地布置与运用（如图示）
【案例思考】
（一）效果与反思 竹竿舞引入戒毒康复教学极大提高了学员学习的积极性，学员学习认真，练习热情高涨，课堂气氛活跃。学员主动参与教学与练习，表现出强烈的求知欲，就连见习学员也积极融入其中，主动承担击竿任务。 竹竿舞教学尝试总体是成功的，但也存在一定问题。如部分学员平时缺少练习，再加上音乐节奏感不强，导致练习开始阶段跟不上节拍。再如大多数学员上下肢协调性较差，尽管能够完成基本动作，但跳出来动作别扭，暂时还无美感可言。这也许与开始阶段学员动作熟练度不高有关，随着学习不断深入，这些问题会逐一得到解决。另外，由于竹竿本身的物质特性，存在一定的安全隐患，所以在实际教学中要求民警加强警戒，密切关注学员动态和竹竿的使用情况，并于课后安全保管，确保了教学安全、有序、高效进行。 估计本次课的运动强度为中等，最高心率为170次/每分钟，平均心率约为135次/每分钟，教学密度约为70%。 （二）下一步计划 基本步法教学完成后，在学员基本步法完成的基础上，也可利用两个半场，增加练习场地、器材，采用大班教学，随着人数的增加，竹竿舞的娱乐氛围会进一步增加。 随着竹竿舞教学的深入，可多采用分组研讨的教学方式，充分调动学员学习的主动性，鼓励学员对技术动作进行讨论、探究。学习过程结束后，可进行竹竿舞的教学比赛，鼓励学员创造出新的花样。 为提高竹竿舞的教学质量，实现较大的运动康复效果，还应充分利用社会化服务平台，聘请在琼高校专业技术人员，或民间竹竿舞高手组成运动康复专家团队，定期开展学术交流与讲座，进一步完善戒毒人员的运动康复教学与训练，促进学员的身心康复。 竹竿舞教学尝试，融民族传统体育、文化艺术、鉴赏娱乐、运动康复于一体，深受戒毒学员喜爱，一旦掌握这门运动健身康复技能，并长期坚持下去，会帮助他们养成终身体育、自主健身的好习惯，对尽快摆脱“毒魔”、回归社会起到一定促进作用。
