案例内容
【案例背景】
依据司法部《强制隔离戒毒人员教育矫治纲要》和统一基本戒毒模式要求，增强戒毒人员身体健康，结合“激发戒毒人员的康复运动兴趣、科学促进戒毒人员身心发展为中心”等理念，本课是戒毒人员在康复巩固区围绕诊断评估内容——原地单手肩上投篮展开，篮球运动是一项以投篮得分为目的，集体对抗的球类运动项目。篮球活动是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，可以促进学生上下肢、骨骼、肌肉的发展；提高其力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。经常参加篮球运动还可以提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断力和应变能力。 本课教学内容是篮球运动中原地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项。投篮动作的标准与否是实战中影响投篮命率的直接因素。在本阶段要使学员在掌握动作的同时，应使戒毒人员对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。为以后的教学竞赛和学员终身体育打下良好基础。
【案例基本情况】
（一）方案制定 1.教学重点与难点分析 根据教学内容的动作要领： （1）持球姿势。以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。 （2）持球手型。手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。 （3）投篮动作。投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。 （4）出手动作。投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。 依据教学内容与学情中可能对于初学者在初次接触篮球可能会遇到持球动作不正确，出球的方向就会有所偏差；投篮出手角度没有控制好，导致抛物线过高或者过低；发力动作不准确、上下肢协调不连贯，动作脱节等现象的分析。 由此找出课堂教学的教学重点难点及解决办法： 重点：原地单手肩上投篮技术 解决办法：通过教师讲解、示范、学生探究性练习、合作性练习、分组讨论等方法解决。 难点：动作的协调性 解决办法： （1）徒手模仿练习。学员根据教学挂图及及教师的示范动作，模仿原地单手肩上投篮动作。 （2）熟悉球性的练习。学员自由练习或组合练习，充分发挥想像力，用已学过的各种方法进行传球练习。 2.教学目标依据分析 依据指导思想和教学内容的分析，制定教学目标为： 知识目标：使学员掌握单手肩上投篮的要领，并调动学员的积极性，使他们在学习中能够主动的去观察、记忆、思维、讨论、实践，从而推动学员技术水平的提高。 技能目标：通过篮球原地单手肩上投篮技术的学习，使100%的学生能完成这一技术动作，60%的学生能投出高质量的球，让学生体验成功的快乐。通过课上学生之间的分组交流使学生体验到运动、学习、挑战的乐趣。 体能目标：通过原地单手肩上投篮练习，发展上下肢的肌肉力量和协调性，以及全身协调用力的素质；通过各类游戏活动，发展学员速度、灵敏等身体素质。 情感目标：能够积极主动与同伴一起合作交流，在同伴展示或者胜利时能主动给同伴掌声，加强集体团结协作意识。 戒毒人员在这个阶经过生理脱毒期训练后，身体状况比如柔韧、力量、肌肉适应等方面的身体状况有了一定的恢复，但年龄以及身体素质的差异，对于枯燥，技术较高的内容不易接受，也不感兴趣，对于直观，易于模仿的内容比较喜欢，学习兴趣较高。 （二）实施情况 选取康复巩固期小班教学，戒毒人员40人。 1.开始热身部分（8——10分钟） 常规检查（2分钟）：整队集合；宣布课的内容、重难点及目标要求；点名并清点人数；安全检查安全教育。 专项徒手操配乐练习（8节，每节4*8，3分钟）。 设计意图：不仅起到活动各关节的热身效果，防止后续的运动损伤，而且起到承上启下作用，并为本课学习作好铺垫。 2.学习提高部分（30——40分钟） （1）学习原地单手肩上投篮（20——25分钟） 动作要领：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手扶在球的侧下部。投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，使球通过指端飞出。 民警教师采用完整与分解相结合来展示原地单手肩上投篮动作。（约3分钟） 戒毒人员集体练习：民警教师采用讲解、示范、个别指导和循序渐进等教学方法，让单人徒手练习方法。（约5——7分钟） 集体原地徒手练习原地单手肩上投篮动作：民警教师采用讲解示范、语言诱导、口令调动，让学员模范练习。（约5分钟） 两人一组轮流进行徒手练习原地单手肩上投篮动作：一人在做徒手挥臂练习时，另一个在他的肘关节下降路线上（腋前方），用手轻托其肘关节进行限制练习。（每人体会2次，约1——2分钟） 分组学练：戒毒人员分成合作两个小组在2个场地上进行练习，相互观察、相互交流、相互合作、相互指导、相互帮助、相互鼓励，鼓励戒毒人员提出问题，探究学习技术动作的方法，民警教师巡回观察、指导，提出要求。讨论提高：统一集中，技能掌握快的学员展示，讨论比较自由投篮动作和规范投篮动作对投篮命中率的作用，戒毒人员及教师点评。（10分钟） 继续分组学练，各层次之间的学生可以自由升级、降级，轮流自主观看，积极表演，认真听讲，观察示范，提高投篮命中率。（3分钟） （2）课的延伸阶段（10分钟） 戒毒人员对本节课学习效果进行评价，教师根据学生在自主、合作学习中的表现进行综合评价（以鼓励为主），小组根据同学在自主、合作学习中的表现进行效果评价，学员个人对自己在自主、合作学习中的表现进行效果评价，教师对表现出色的个人和小组进行鼓励和推广。 游戏： 根据班级人数分组，每组在规定的点上站好，听教师口令第一个人出发，跑向彩带摆放处，拾起一条迅速返回交与2、3名戒毒人员，2、3名戒毒人员将彩带绑与脚踝处，进行二人三足，再跑向彩带摆放处拾起一条彩带返回，将拾起的彩带和脚踝上的彩带交与4、5、6名学员，依次进行。最先返回的一组为胜者。 要求：全组戒毒人员同时根据本组同学的自身条件、能力安排比赛时每名队员的站位顺序，动脑思考，积极讨论，共同完成，争取胜利。 此游戏的目的：大部分戒毒人员集体意识不强，对如何发挥集体的作用，戒毒人员之间的团结协作有待加强，多注重个人主义，以自我为中心。所以在游戏中要求所有戒毒人员密切配合，齐心协力，完成游戏，同时提高跑动能力。 （3）恢复整理部分 采用学过的姿态放松练习在音乐伴奏下集体练习。（2——3分钟） 民警教师小结学习情况，肯定优点，指出不足，提出改进意见，宣布下次课的内容并布置课后身体素质练习。（1——2分钟）
【案例思考】
约60%戒毒人员能够掌握单手肩上的出手角度，能够体会自下而上的用力顺序；约20%的戒毒人员在诱导提示下体会出手的角度以及自下而上的用力顺序。预计本课戒毒人员的运动强度为中等，最高心率约170次/分左右；平均心率约130次/分左右；练习密度为65%左右。如遇场地条件不许可，将更改练习分组。 根据季节气候变换，不同级别、年龄和体质状况，制定差别化训练内容，制定相应的考核标准。提倡启发式、互动式教学，采用案例讲解、课堂讨论等方式，调动戒毒人员的参与热情，利用多媒体、数字化点播等手段直观展示教学内容。利用社会资源在康复训练工作中的重要作用，搭建社会帮教平台，建立稳定的社会体育教师帮教志愿者团队，定期开展交流活动，以期获得新的教学方法和理念，促进场所戒毒人员身心康复的需要。
