案例内容
【案例背景】
研究和事实表明，戒毒后复吸率较高的一个重要原因不是吸毒者对毒品的生理依赖，而是吸毒者难以摆脱对毒品的心理依赖。当今戒治中使用的心理治疗的技术和方法主要有厌恶疗法、认知疗法、意象对话技术、榜样激励疗法、集体支持疗法、家庭治疗等，但这些方法在实践中并没有取得理想的效果，有研究表明综合以上几种治疗方法对戒毒人员进行团体心理辅导，在心瘾戒断方面相当有限。 动态冥想训练，是指应用现代运动生理学原理，结合动态冥想技术，配合音乐治疗，催眠暗示等手段，促使戒毒人员进入潜意识状态（脑波处于α波），把正面积极的信念和暗示植入潜意识当中，帮助戒毒人员恢复正常心理功能和社会功能，重新构建健康生活理念和模式的一种训练方法。动态冥想训练，对帮助戒毒人员恢复正常心理功能和社会功能，提高其身心健康水平，为国内戒毒矫治工作的开展提供有效的参考方法有重要意义。
【案例基本情况】
在广东省某所共选取90名男性戒毒人员为训练对象，所有训练对象均符合中国精神疾病障碍分类和诊断标准-3（CCMD-3）中的“药物依赖诊断标准”，无支气管哮喘、急性肝炎或慢性肝炎活动期、严重肝肾功能损伤及心功能障碍、传染期肺结核等严重躯体疾病；无严重精神疾病史；具有完全民事行为能力。所有训练者均为自愿参加，此前均未参加过类似训练。 （一）选择测试工具 结合实际，根据动态冥想训练的目标，选择三项测试工具。一是戒毒人员脱毒期间药物渴求量表，用于了解戒毒人员对药物的渴求程度。二是药物成瘾者生命质量测定量表(QOL-DA)，用于戒毒人员的生命质量评定。三是脑电图，用于测试戒毒人员的情绪状态。 （二）制订训练方案 1.训练内容。动态冥想训练由动态冥想操和催眠冥想暗示组成，其中动态冥想操又分为抖动动态冥想操和呼吸动态冥想操，均制作一张教学示范片和三张引导音频，全程配合背景治疗音乐；催眠冥想暗示在动态冥想操后进行，植入戒毒正能量，达到预期戒治目标，与动态冥想操相结合，动静相宜。 2.训练时间：选择清晨、夜晚、沐浴之后进行。 3.训练方式：训练方式包括A＋C模式和B＋C模式。 （1）A＋C模式：A是动态冥想操之一的抖动动态冥想操，结合了传统抖动养生功与现代舞蹈治疗、音乐治疗，分成4个阶段，每个阶段15分钟。第一个阶段：从手和脚开始让整个身体抖动起来，眼睛、脸部肌肉保持放松；第二阶段：通过舞蹈、庆祝来表达任何被唤醒的能量；第三阶段：站着或坐着，保持静止，与音乐融合在一起；第四阶段：躺下来，保持全然宁静，直到背景钟声唤醒（此过程可植入指令）；C是催眠冥想暗示，根据戒毒人员所处的戒毒阶段，共分4步，包括①放松：身体平躺，双目微闭，深呼吸；②暗示引导：用暗示引导催眠对像，把对方置身于某种场景之中；③植入指令：是把正面积极的信念和暗示植入到催眠对象的潜意识中；④唤醒：通过数数或者灯光将其唤醒。 （2）B＋C模式：B是动态冥想操之二的呼吸动态冥想操，分成4个阶段，每个阶段15分钟。第一阶段：闭上眼睛坐着，深呼吸；第二阶段：回到正常呼吸，温和地注视一个烛光或一个闪烁的蓝灯，身体保持静止；第三阶段：闭上眼睛，站起来；第四阶段：闭上眼睛躺下，保持宁静和静止（此过程可植入指令）；C为催眠冥想暗示，内容参考A＋C模式。 （三）组织实施 训练前对90名戒毒人员进行戒毒人员脱毒期间药物渴求量表和药物成瘾者生命质量测定量表的评定，随后均进行脑电图测试，记录数据。接下来进行持续12周的动态冥想训练，每天清晨集体进行40分钟的A＋C模式训练，要求教师和戒毒人员穿宽松的服装，赤脚，晚上21点集体进行20分钟的B＋C训练。阶段训练后，对参加训练的戒毒人员脱毒期间药物渴求量表和药物成瘾者生命质量测定量表的评定，随后均进行脑电图测试，记录数据。 （四）实施效果 结束12周的动态冥想训练后，通过对记录的数据进行分析，发现戒毒人员的药物渴求频率和强度显著低于训练前，生命质量显著高于训练前，说明动态冥想训练对毒瘾患者的生理、心理以及社会功能的改善都有显著的作用。另外，动态冥想训练后，脑电波中δ波和θ波较训练前明显降低，使毒瘾患者脑电波趋向正常，说明动态冥想训练脱毒瘾的作用。而α波功率值训练前后对比没有明显差异，是因为α波是大脑处于安静清醒状态时的主要表现，他们在脑电图测查时均为安静清醒的状态，体现在具体表现中即是戒毒人员情绪较为稳定，睡眠状况改善明显，心理健康水平显著提升。
【案例思考】
动态冥想训练结合养生功与现代舞蹈以及其他康复元素，易于操作，安全有效，并可在训练中植入戒毒正能量，对戒毒人员的戒治效果有很大的帮助。其意义主要有三个方面。 （一）可降低毒瘾患者的药物渴求，可以促进戒毒人员心理健康，帮助戒毒人员摆脱对毒品的心理依赖。戒毒人员生理上的戒断容易，但心瘾难除，所谓治“心病”还须“心药”，开展动态冥想训练过程中，在戒毒人员的心念中有效植入戒毒正能量，潜移默化中改善心理健康水平，激发戒毒人员戒毒信心和戒断的决心，具有很好的心理治疗效果； （二）可以有效改善戒毒人员的身体，提升睡眠质量，改善生命质量特征，改善大脑唤醒水平，促进躯体功能恢复，有利于改善戒毒人员生理健康。开展动态冥想训练，可结合现代舞蹈、抖动养生功等简单易操作的身体训练，根据需要进行强度的控制，坚持训练，可以提高戒毒人员的身体素质，提升柔韧性、灵敏性等身体机能，对改善睡眠质量有很大帮助； （三）动态冥想训练是一种有益的尝试，为场所的教育戒治提供新方法新手段，能为当今戒毒工作实践提供一种新的参考方法。众所周知，戒毒是一项综合性的工程，戒治方法、手段、形式多样，动态冥想训练作为一种新的训练方法，实践证明，对戒毒人员的生理、心理的提升有明显效果，为戒毒工作的进一步发展提供了很好的思路和启示。
