案例内容
【案例背景】
新型毒品的共同特点是化学合成，对人体具有影响脏器功能等生理作用。新型毒品对大脑神经细胞产生直接的、不可逆的损害，影响人的中枢神经，导致神经中毒反应和精神分裂。吸毒人员极易情绪失控，引发幻觉、自杀、暴力倾向，长期使用毒品会逐渐造成精神空虚、抑郁、焦躁甚至死亡。 中国的打鼓叫“动中禅”，是我国的传统文化，通过呼吸吐纳来调节击鼓时的身体动作。中国打鼓有气魄，会给人“气势磅礴”的感觉，它是精、气、神的合一。在戒毒人员中开展打鼓运动训练，能够提高戒毒人员身体各组织器官系统的机能水平，培养健康的心理状态，树立良好的集体主义精神，从而提高戒毒人员戒治积极性，激发戒毒热情，增强身体机能，调节改善情绪。
【案例基本情况】
（一）基本情况 打鼓是个消耗体力的运动。击鼓者的上半身要挺直，双腿要微蹲马步，对体力是很大的负荷。但这负荷同时也增加了心肺的功能和肌肉的训练。在击鼓时，大脑会分泌多巴胺、血清张素和正肾上腺素，这三种都是对人体有利的神经传导物质。同时，多巴胺浓度高时，情绪会正向。而情绪跟运动有关，正向的情绪能增加击鼓者上进的意愿。所有的运动都讲求纪律，而纪律正是击鼓运动必要的一个自制力。击鼓时，击鼓者必须顾及到鼓阵中其他成员的节奏，这是人际关系的训练。 击鼓还具有心理能量与负面情绪改变的效用。鼓声是低频率，低频音可以带动大脑神经细胞的低频活动，产生共振效应。持续有节奏的鼓声可以催眠。研究发现，当击鼓者进入打鼓状态后，他的脑波从清醒状态的β波逐渐变成α波。α波是放松的意识状态下的脑波，所以从生理上来看，打鼓有放松、减轻压力、维持专注力、减少负面情绪与行为的作用。 （二）方案制定 人员筛选：在全所筛选剩戒毒时间10—15个月的戒毒人员15名，年龄在45岁以下，身体状况良好，无残疾，无心脑血管疾病。 教师配置：具有一定音乐基础的民警为主，邀请社会专业人员为辅，组成打鼓康复指导民警教师团队。通过播放打鼓教学视频，学习打鼓的操作技巧，并通过打鼓气势磅礴的场面，激发戒毒人员练习打鼓的兴趣。同时，请专业人员参与制定训练方案并给予必要的指导。 （三）方案实施 1.熟悉鼓槌 新手学打鼓的第一步就是找鼓槌的感觉。新手一般是推荐用拇指和食指扣在鼓槌三分之一处，其余三指顺势握紧鼓槌，主要以拇指和食指用力，手背朝上。打鼓槌并不是真正意义上的“打”，而是甩出去，找到甩鼓槌的感觉。 2.学打哑鼓 打哑鼓是学习击鼓的基本功，只有把基本功练扎实了，真鼓打起来才能得心应手。打哑鼓时要把哑鼓垫调整到合适的位置，建议是与肚脐平行。 3.科学训练 良好的身体素质是学习和掌握打鼓战术的基础。戒毒人员每日打鼓前进行二十分钟慢跑，借此能够提高血氧的饱和度，有利于促进心肺功能的增强。打鼓对肩关节、肘关节韧带和肌肉的伸展有很高要求，因此戒毒人员每日必须进行拉肩、压肩、握棒转肩及抡臂练习，以此加强肩肘腕的力量和柔韧。 4.专业指导 邀请专业老师现场指导，老师教戒毒人员正确双手握鼓槌，敲打大鼓和鼓边缘这两个位置，在敲打过程中，手腕要放轻松，然后通过臂力力量来挥动手腕，最后再打到鼓上。在敲打大鼓和中心时，就用短而快的断奏。在打鼓的一些技巧上，双手拿鼓槌的力度不能过于紧张也不能放松，如果过紧的话会使手使不上力，过松的话会在击打过程时将鼓槌甩出去。在练习打鼓过程中，要多感受手臂的力量变化和肢体的协调性。通过专业老师的教学，戒毒人员掌握了打鼓的方法和一些技巧性动作。 5.成果展示 在各个节日庆典和重大活动开场时，戒毒所内外都回荡起滚雷般的鼓声，戒毒人员动作整齐划一，落锤刚劲有力，通过一声声的号子传达出了昂扬、自信、向上的精神状态。 （四）实施效果 寓教于乐：通过打鼓运动，在枯燥的戒治环境中给戒毒人员带去了不一样的体验，在教授戒毒人员新的技能的同时，也用音乐带给他们不一样的心情，改善了戒毒人员的戒治体验。 锻体塑形：通过不断的练习和展示，戒毒人员躯体得到充分的锻炼，逐步改善了肌体状况，增强了体质，塑造了良好的形体，为彻底解除毒瘾奠定了良好的身体条件。 重塑自信：通过练习-展示-肯定的模式，通过在平时的练习教授和重要活动中不断展示自我，并得到肯定，进一步塑造自信型人格，让戒毒人员感受到了久违的社会肯定，有助于他们回归社会后的重新融入。 传承文化：东山大鼓作为民间文化，也面临着传统文化一直以来传承难的问题，开展打鼓运动，既展示出了戒毒人员戒治中的良好精神面貌，更是一种文化传承，对于传统文化的传播推广有较为积极的意义。 展示风采：民族的就是世界的，在各种节日，本所的东山大鼓展示都得到了各方面的好评，较好展示了戒毒人员戒治成果，展现了南京本地的民族文化风采。
【案例思考】
（一）打鼓运动可以强健体魄 在打鼓过程中，能锻炼戒毒人员身体的协调性和手腕、手臂的力量，加快身体机体的新陈代谢，防止皮下脂肪堆积，是一项锻炼人肢体运动综合性能力的健身运动。通过打鼓运动的练习，戒毒人员的速度、力量、灵敏性和耐力等身体素质及人体的机能有了很大提高。而且打鼓也促进了戒毒人员各器官的运动和中枢神经系统的活动，对戒毒意志的培养起到了积极作用。 （二）打鼓运动塑造团体意识 通过打鼓运动，戒毒人员增强了集体荣誉感和合作意识；通过打鼓运动，增强了戒毒人员之间的信任感，改善了对自己的认知、他人的认知；通过打鼓运动，增强了戒毒人员戒毒的自信心，同时也培养了对自己及他人的包容心。 （三）打鼓运动促进心理康复 戒毒人员成长的经历和吸毒的经历各不相同，但身心都受到过毒品的侵害，负向情绪影响较大，丧失了正常人的人生观、价值观，人格扭曲，难以自拔。通过打鼓运动，戒毒人员的焦虑、烦躁等不良情绪得到有效缓解；通过打鼓运动，戒毒人员得到有效的情绪宣泄方式，且产生愉快的情感体验；同时在开展打鼓运动过程中，民警逐渐总结形成了科学且充满人文关怀的教育矫治手段。
