分享
案例内容
【案例背景】
戒毒人员普遍文化程度不高，性格偏执敌对，戒毒动机不强，因此仅仅依靠单一的个体咨询是无法达到良好的抗复吸效果的。 本案例以团体心理辅导形式，运用内观戒治技术和绘制生命线技术，通过多种活动形式将真实的情感与想法呈现出来，在团体互动过程中互相观察、体验、成长，通过绘制生命线来回顾人生的重大事件和难忘的感受，通过内观的主题来寻找生命中的温暖，从而进一步接纳自我，改善人际关系，增强戒毒动机，促进戒毒人员形成新的戒治态度和行为方式，提升防复吸能力。
【案例基本情况】
一、基本情况 团辅参加对象：公布团体心理辅导主题及流程，戒毒人员自愿报名参加，筛选出8名戒毒人员组成团体。 场地及材料：教室一间，A4白纸若干张，坐垫10张，签字笔10支，红蓝色笔各10支，《明天会更好》音频，舒缓的音乐音频。宜配备两名警官进行管理。 二、方案制定 1.方案目标 学会自我情绪管理：学会合理宣泄情绪，精准表达情绪，加强其对自我情绪的管理。 社会支持系统完善：了解戒毒人员社会支持系统情况，帮助其强化家庭联系，改善人际关系，获得更多情感支持。 建立戒治生活信心：通过重大事件的回顾和内观主题的思考，疏通不合理认知和负面情绪，重拾人生的信心。 2.单元设置 采用雨点变奏曲、故事分享、生命线绘制与讨论、团体内观、未来畅享、祝福与道别等形式，共六个单元。 三、方案实施 第一单元：雨点变奏曲 目标：消除团体成员之间的陌生感，进行破冰活动，增进成员的参与度。 具体操作： 戒毒人员根据咨询师的口令做出不同的动作：“小雨”——打响指；“中雨”——两手拍大腿；“大雨”——大力鼓掌；“暴雨”——跺脚。 反复练习以上口令、动作。 根据咨询师的指导语，戒毒人员做动作： 天上布满了乌云，一会儿下起小雨……雨越下越大……小雨变成中雨……终于变成大雨……大雨变成暴雨……渐渐地……暴雨变成大雨……大雨变成中雨……又渐渐变成小雨……雨停了……天晴了……太阳出来了。 讨论环节：做不同的动作感受一样吗？你参与这个活动的感受如何？感受到团队的热情了吗？是否与团体成员熟悉了一些？这个活动让戒毒人员的动作幅度变得越来越大，情绪也越来越高昂，团体成员之间也越来越熟悉，为接下来的活动做好心理准备。 第二单元：跳蚤的故事 目标：通过故事分享，思考当我们曾经历过失败后陷入自我怀疑时，如何去寻求突破呢？ 具体操作： 故事分享：把一只跳蚤放进一个玻璃杯里，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。又重复几遍，结果还是一样。接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次放进后立即在杯子上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤跳起来重重地撞在玻璃盖上。跳蚤一次次地跳一次次被撞，连续多次后，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。再一阵子以后，发现这只跳蚤再也没有撞到这个盖子，而是在盖子下面自由的跳动。一天后，实验者把盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，它还在原来的高度继续地跳。三天以后，这只跳蚤还在那里跳。一周以后，这只跳蚤还在玻璃杯里不停地跳着——其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。 故事感悟：跳蚤跳不出杯子，并非它已丧失了跳跃能力，而是由于一次次撞到玻璃盖的经验，让它习惯了、麻木了，认为自己已经不可能再跳出杯子。更可悲的是，即使玻璃盖已经不在了，它却连再尝试的勇气都没有了。 现实生活中，我们是否也在过着这样的“跳蚤人生”呢？经历多次的失败之后，我们开始怀疑自己的能力，一再地降低自己成功的目标，甚至放弃自己，不再追求成功。就像刚才的“玻璃盖”虽然被拿掉，但它早已经被撞怕了，不敢再跳，或者已习惯了，不想再跳了。 讨论环节：跳蚤还能跳出这个杯子吗？让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯的方法其实很简单：拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子，或拿一盏灯在杯底加热，它就会“嘣”的一下跳了出去。如果我们就是那只跳蚤，还要不要跳？能不能跳过这个高度？你的灯在哪？你的当头一棒在哪？请戒毒人员仔细思考并引导他们回答出来。 第三单元：画生命线 目标：学会如何绘制生命线图，能将生命中重大事件罗列出来，并说出画生命线后的感受。 具体操作： 咨询师给每名戒毒人员发一张白纸、红蓝色笔各一支(颜色用来区分心情)，请戒毒人员在纸的中部，从左至右画一道长长的横线，长短可按照自己的喜好随意画，并给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。在线条的左侧，写上“0”这个数字，在线条右方，箭头旁边，写上为自己预测的岁数，并在这条标线的最上方，写上“XXX的生命线”。 请戒毒人员按照自己规定的生命长度，找到目前所在的那个点。比如预测活80岁，现在20岁，就在整个线段的四分之一处，留下一个标记。在标记的左边，即代表着过去岁月的那部分，把对自己有着重大影响的事件用笔标出来。比如七岁上学，就找到和七岁相对应的位置，填写上学这件事。注意，如果觉得是件快乐的事，就用红笔来写，并要写在生命线的上方。假如，十岁时，某位亲人朋友不幸离世了，他的离世给你造成了极大的创伤，就在生命线十岁的位置下方，用蓝笔把它记录下来。依此操作，用不同颜色的笔记录自己在今天之前的生命历程。 完成了过去时，我们进入将来时。既然是一生的规划，你有什么想法就一股脑儿地写出来吧。在你的坐标线上，把你这一生想干的事，都标出来。当然，在将来的生涯中，还有挫折和各种意外，比如父母的逝去。不妨一一用黑笔将它们在生命线的下方大略勾勒出来，这样我们的生命线才称得上完整。 讨论环节：看一看，数一数，在影响你的重大事件中，是位于线的上半部分较多还是下半部分较多？也就是说，是快乐的时候比较多，还是痛苦的时候比较多？请戒毒人员谈谈自己画生命线时的感受。 戒毒人员从这条简单的生命线上清晰地看到自己的过去和将来，进一步认识到曾经的幸福与遗憾，也仔细规划了未来的发展方向，从而意识到要珍惜时间和生命。以前的事已经发生过了，哪怕是再可怕的事件，也已过去，你不可能改变它。如果你不甘心，可以尝试从现在起改变。 第四单元：团体内观 目的：学会内观戒治的三个主题，在内观过程中能够体会到曾经被忽略的事情，从而收获到爱与感恩，汲取到正能量。 具体操作：咨询师请全体戒毒人员围圈而坐，闭上眼睛，身体放松，情绪放松。围绕 “别人为我所做的”“我为别人所做的”“我给别人增添的麻烦”三个主题静坐内观十分钟，然后将想到的内容分享出来。 讨论环节：十分钟静坐内观后，你的内心有什么样的感受？当听到三个主题时，你第一个想到的亲人是谁？为什么？戒毒人员在十分钟的静坐内观后，内心逐渐平静下来，想到了很多过去的经历，意识到给亲朋添的麻烦真的非常多，产生了健康的愧疚感和感恩之心。 第五单元：未来畅想 目的：在放松的环境与心态下，畅想未来的计划，如果没有计划，思考一下原因。 具体操作： 咨询师引导语：请找一个舒适的坐姿，再次闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。我带着你进入一个心灵的历程，当你遇见那个未来你的时候，请你好好地享受那种感觉，同时在心里面默默地描绘出来。每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。 时间慢慢地流逝，3年了，你看到了3年之后的自己，你在做什么？（稍作停顿） 时间慢慢地流逝，6年了，你看到了6年之后的自己，你在哪里？你又在做什么？（稍作停顿） 我们继续前进，时间慢慢地流逝。12年了，这时，你又在哪里？从事什么职业？（稍作停顿） 再往前走，时间不断地流逝。18年了，我们又看到18年后的自己，身体是否健康？生活是否美满？少年时的梦想是否实现？ （停顿一会儿）大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。 注意事项：咨询师在说引导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想。 讨论环节：戒毒人员依次交流分享“看未来”的经历，看到自己的将来了吗？看见了什么？如没看见，想一想，为什么看不见？通过畅想未来的过程，让戒毒人员仔细琢磨自己未来的路在哪里，如何让自己远离毒品，回归正常生活。 第六单元：祝福与道别 目的：分享交流各自的感受，总结本次活动。 具体操作：全体戒毒人员围圈而坐，交流今天活动的收获，合唱明天会更好，整个活动圆满结束。 讨论环节：戒毒人员分享了各自的收获与感受，纷纷表示生命线的绘制让自己更加系统地看到了人生的重要事件和宝贵之处。通过静坐内观，戒毒人员回顾了自己与重要他人之间的人际关系，进一步意识到曾经遗忘的爱与支持，激发出感恩与愧疚之心，从而提升了戒毒的动机。 四、实施效果 在交流分享过程中，戒毒人员反映，用彩笔将生命的起伏画在纸上，让自己对过去的回忆更加真切，重温了当时的感受，意识到自己是被关心、爱护过的；通过思考内观的三个主题，想到了生命中重要他人对自己的付出，感受到了被忽略的爱，重新体验到被爱的感觉，意识到自己并非孤独无助的；通过对故事的思考，意识到失败后不能陷入自我怀疑与否定中，要重拾信心，努力尝试；在畅想未来时，意识到未来的美好生活需要靠自己现在的努力，否则未来将一片渺茫。全程的体验让他意识到必须找到丢失的自我，重拾生活的力量，加强成功戒毒的信心，从而能够从容的面对未来的风险与挑战。
【案例思考】
本案例中，戒毒人员在接受“内观+生命线”团体心理辅导后，意识到自己的不足，寻求积极的转变，精神状态与戒毒动机均有所提升。这对于今后的心理矫治技术应用有一定的借鉴意义： 一、内观戒治融合技术的发展性 本案例将内观戒治与绘制生命线有效融合，让戒毒人员清晰地了解自己的过去与未来，意识到生命中存在的爱与温暖，逐渐找到丢失的自我与力量，提升戒治的信心与动机。根据这一思路，内观戒治技术还可以与其他心理技术相结合，不断丰富团体心理辅导的体系建设。 二、内观戒治融合技术的疗愈性 其他心理技术的应用，让咨询师更易突破戒毒人员心理防御，在内观戒治的基础上，能够更深入地了解戒毒人员，有针对性地帮助他们获得力量、重拾信心、戒除心瘾，从而提升了内观戒治的疗愈效果。 三、内观戒治融合技术的适配性 咨询师运用绘制生命等类似的心理技术对戒毒人员进行分类，针对不同类型戒毒人员侧重于不同的内观戒治项目，突破了集中内观的人数限制，拓宽了内观戒治的覆盖面，从而进一步推动分散内观的实践探索和内观戒治体系的创新发展。
