案例内容
【案例背景】
近年来，北京市天康戒毒康复所与科研机构合作，引入“阳光运动”戒毒概念，将科学运动方法和培养健康心态有效结合，帮助戒毒康复人员锻炼阳光体魄，培养阳光心态，在促进戒毒康复人员身心健康水平全面提高、培养健康生活方式、降低复吸率方面取得积极效果。
【方案制定】
（一）“阳光运动”理念的提出 长期以来,戒毒场所的运动康复还只停留在原有的跑、跳、广播操等单一的体能训练方式，出所后也很难以坚持。北京市天康戒毒康复所结合中国传统健身身心合一的理念和西方的现代运动健身理念，提出“阳光运动”戒毒概念，科学运动是基础，阳光心态是目标。“阳光运动”从转变观念，培养戒毒康复人员运动的兴趣和习惯入手，注重运动的体验功能，吸引戒毒康复人员积极的、持续的参与运动康复，并以此为抓手，深入研究运动对戒毒康复人员的身体机能、戒毒动机、戒毒信心、戒毒毅力等方面调整的重要作用，促进戒毒康复人员身心健康水平的全面提高，达到身心合一的目的。 （二）“阳光运动”的专业条件 北京市天康戒毒康复所借助首都高校资源优势，与北京体育大学、中科院心理所等科研机构合作，聘请社会运动康复专家为戒毒志愿者,为开展运动康复戒毒工作提供技术支持与指导，并选派多名民警职工参加国家社会体育指导员和公共营养师认证培训，科学健康高效的帮助戒毒康复人员恢复身体机能。同时在戒毒康复人员当中选拔培养积极参与康复训练的典型，以点带面，调动戒毒康复人员参与康复训练的主动性和积极性，逐步形成社会运动康复专家、专职健身教练、大队兼职健身教练三级运动康复工作队伍，运动康复工作的专业化水平整体得到提升。 （三）“阳光运动”的执行 为了科学指导戒毒康复人员开展运动康复戒毒工作,提高运动康复戒毒工作的效率和信息化水平，北京市天康戒毒康复所引进人工智能技术，通过智能运动手环对每名戒毒康复人员在所期间运动康复治疗工作进行自动化管理,形成了集体质测量、处方拟定、训练监测、成效检验、结果反馈于一体的阳光运动康复智能管理系统，具有智能身份识别、智能运动处方生成、智能训练语音提示、智能训练过程监测、智能身体综合评估的五大智能化功能，增强了运动康复戒毒工作的实效性和针对性。
【实施情况】
（一）“阳光运动”的331康复体系 一是三个维度教学灌输阳光运动精神。实行“理论培训+训练指导+兴趣培养”的授课模式，从认知、实践和发展三个维度开展运动康复教学工作。首先，认知是基础，通过开展运动康复知识、体能训练方法和运动损伤预防等内容的理论培训，帮助戒毒康复人员掌握相关运动理论知识，从而更加科学的开展康复训练；同时在教学中引导戒毒康复人员树立“阳光运动”的观念，实现康复训练观念的转变，即实现从“体能训练”到“阳光运动”的观念转变,重视运动的坚持和过程而不是结果。其次，训练指导是实践，在整个训练的过程中，以“阳光运动”理念为指导，把理论运用于实践，通过康复训练，全面提高戒毒康复人员身体素质，改善身体机能，培养阳光心态。再次，兴趣培养是发展，根据戒毒康复人员的个人兴趣爱好，组建运动兴趣小组，培养良好运动习惯和兴趣，使之成为一种自觉的行为，并能在回归社会后，养成健康的生活方式，持之以恒，替代不良嗜好。 二是三个阶段开展运动康复工作。制定《运动康复工作流程》，根据戒毒康复人员的体质特点，将运动康复分为适应和恢复、提高和强化、稳定和保持三个阶段，明确各个阶段的内容、要求和标准，开展针对性训练，增强运动康复的系统性和操作性。 三是一人一方案实施运动治疗。首先是在戒毒康复人员入所后，按照运动康复工作流程，通过身体评估、身体健康问卷调查等方式，全面采集戒毒康复人员身体健康信息，建立运动康复档案。其次是根据身体评估结果，针对戒毒康复人员身体差异和个性需求，与戒毒康复人员协商制定运动处方，并实施康复训练，最后每个阶段都有相应的运动康复效果评估，根据评估的结果，调整运动处方。通过“一人一方，定期监测、及时调整”的康复训练，增强运动戒毒的实效性。 （二）“阳光运动”智能管理系统 一是运动治疗信息化。为每名戒毒康复人员配备一个智能手环，记录本人基本信息，以及在所期间体质测量、运动处方以及康复训练等运动康复治疗的实时数据，并将这些数据传输到智能管理系统。戒毒康复人员通过佩戴手环参加运动康复治疗，健身教练通过分析数据科学指导戒毒康复人员开展康复训练，确保康复运动治疗实现专人、专属、专练，有效提升了戒治工作的科学性。 二是体质测量自动化。戒毒康复人员佩戴智能手环，在体质测量智能终端进行力量、耐力、速度、协调性、灵敏性等指标的测量，测量数据自动存储到阳光智能管理系统数据库，节省大量的人工成本，提高工作的效率和准确性，并为健身教练制定有针对性的戒毒康复人员运动处方提供数据上参考。 三是处方制定个性化。阳光智能管理系统参照国民体质健康标准，对戒毒康复人员体质测量数据进行智能化比对分析，对不合格的测量指标自动列出相应的训练项目，并生成针对性训练运动处方。健身教练根据戒毒康复人员所处的不同治疗阶段、吸食毒品类型、身体健康状况以及个人运动兴趣爱好等信息，在智能生成的运动处方基础上进行人工调整运动项目和强度。通过系统智能生成和教练人工调整相结合，实现“一对一”运动处方制定，使运动处方更加个性化，细化每日任务制定，指导戒毒康复人员完成当日康复训练任务。 四是训练监测智能化。北京市天康戒毒康复所自组建以来,始终坚持根据戒毒康复人员的不同情况制订针对性运动处方，但如何既能有效督促戒毒康复人员落实运动处方,又能监测戒毒康复人员训练过程, 掌握训练数据,确保训练安全和效果，一直是一个难以解决的问题。近年来，人工智能技术的快速发展，突破了技术瓶颈，戒毒康复人员佩戴智能手环到健身房按照运动处方进行康复训练，通过智能管理系统监测戒毒康复人员每天的训练数据，健身教练既能掌握戒毒康复人员每天运动处方完成情况，也能通过分析戒毒康复人员训练数据，及时调整运动处方，确保戒毒康复人员训练安全和效果。 五是成效检验常态化。阳光运动智能管理系统是一个大数据平台,通过这个平台既可以实时记录戒毒康复人员在所期间的运动康复治疗情况，也可以通过数据统计分析进行效果评估。康体考勤模块可以做到对戒毒康复人员每日每月的运动处方完成情况进行统计并记录考勤，督促戒毒康复人员完成每天的运动计划。评估管理模块可以对不同治疗阶段戒毒康复人员进行运动康复效果评估，并反馈给戒毒康复人员本人。通过常态化的成效检验，记录康体考勤，评估戒毒康复人员运动康复治疗效果，提高戒毒康复人员参与运动康复治疗的积极性，最终达到帮助戒毒康复人员养成运动习惯的目的。
【案例思考】
经过3个月的系统治疗，在2016年对185名戒毒康复人员进行调查统计, 在体质健康水平方面，相对于入所初期，戒毒康复人员的肺活量平均值提升了15%，握力提升了25.6%，台阶指数提升了19.1%，选择反应时下降了9.1%,坐位体前屈提升了59.1%,闭目单足站立提升了412%。从数据可以看出，戒毒康复人员的耐力、力量、速度、柔韧性、灵敏性等身体机能和身体素质指标明显得到改善。在心理健康水平的SCL—90测试中显示，接受阳光运动治疗的戒毒康复人员的人际关系、抑郁、焦虑、敌对、强迫状态、精神病性因子以及阳性项目数有了很大的改善。同时，对已经回归社会的戒毒康复人员的回访跟踪调查显示，70%以上的人员能够把在所内养成的良好运动习惯带到生活中。在所期间能够积极参加阳光运动，且出所测量效果较好的戒毒康复人员中有60%保持操守半年以上。阳光运动的开展，促进了康复人员身心健康水平的提高，康复效果方面表现在端正了戒毒动机，增强了戒毒的信心，培养了戒毒毅力，养成了健康的生活方式，并带到生活当中，替代不良嗜好，有利于降低复吸率，其最终效果仍需进一步检验。
