案例内容
【案例背景】
从戒毒工作的实践经验来看，强制隔离戒毒人员体质虚弱、意志消沉、精神颓废与易复吸互为因果，随着戒毒场所矫治工作的深入开展，组织戒毒人员进行运动康复训练，能缓解稽延性症状，降低身体损害，恢复生理机能，培养健康爱好，磨炼意志品质，使戒毒人员从心理、生理上逐渐康复，摆脱毒品依赖，寻回自尊自信、树立阳光心态，重塑新生。厦门司法强制隔离戒毒所积极探索康复训练的方式和方法，构建科学规范的运行体系，取得了一定的成果。
【案例基本情况】
（一）相关准备 1. 场馆功能齐全。厦门司法强戒所立足室内、室外开展康复训练，注重夯实基础，建设“两馆”、“三场”。“两馆”包括文体健身中心二楼的“康体室”，为体能训练馆，面积1000平方米，配有100台力量和有氧训练器材，主色调为黑色和银色，体现力量训练的刚毅感；三楼的“静心堂”，为垫上（瑜伽）训练馆，面积也是1000平方米，放置120张瑜伽垫，主色调为紫色和玫红色，营造出温暖、柔美的氛围。“三场”包括两个训练操场、两块诊断评估测试场、两个标准篮球场。康复训练场馆规划、器械的选择方面充分考虑到戒毒场所特点，注重安全性，未采用普通健身房常用的器械，而是选用了没有配重片、结实耐用、不易拆卸的器械，如双杠提膝训练器，既安全又便于组织实施。 2. 项目安排合理。厦门司法强戒所依托现有的场馆和器械等硬件设施，从耐力、力量、柔韧、速度、灵敏、平衡、协调七项体能指标出发，坚持现代健身和传统健身相结合，合理设置训练项目。体能训练馆开展9分钟跑、3000米健步走、动感单车、双杠提膝、双杠臂屈伸、仰卧起坐；垫上（瑜伽）训练馆进行哈他瑜伽、平板支撑、侧支撑、仰卧背伸、坐位体前屈、仰卧举腿、俯卧撑等练习；训练操场开展太极拳、八段锦、功夫扇、健身操、广播操、手语操等练习；诊断评估测试场，开展三点移动、两点侧滑、象限跳、“8”字变相跑、曲线托球跑、持棍转肩、臂夹棍转体、左右横跨等训练；篮球场进行胯下绕球、四角传球、罚球比赛、投篮升级赛、传球上篮赛等。 3. 综合保障到位。在康复训练全面开展前，按照部局《戒毒人员康复训练大纲》要求，组织编写《厦门司法强制隔离戒毒所康复训练指南》、《厦门司法强制隔离戒毒所康复训练规范》，明确训练实施方案和康复训练教案，指导全所康复训练实施。卫生所医生携带急救箱深入到康复训练现场值班，对于戒毒人员训练时出现运动损伤和身体不适等情况第一时间进行紧急处置，在巡查中给予戒毒人员运动医学方面的指导，提醒他们安全训练。分三批对民警及戒毒人员骨干进行培训，从每一个训练动作入手，教会大家正确动作，避免易犯错误，使各位民警了解器械的使用、训练的标准、组织的方法，使戒毒人员初步熟悉训练内容，培训结束后对民警逐一进行考核，考核达标的才能上岗值、带班，为康复训练全面实施奠定了良好基础。 （二）实施过程 1. 定期实施获实效。全面推广康复训练初期，各大队每周进行五次训练，每次训练30分钟，其中两次为室内项目、三次为室外项目，在实施中发现每次训练带队、进出场、讲评时间占用了约一半的时间，真正开展训练的时间过短，后调整为每周四次训练，每次45-60分钟，两次室内项目，两次室外项目，这样既符合大纲要求，又能取得更好的训练实效。 2. 分类实施现差异。根据戒毒人员的年龄、医学诊断结果、体质、体能、初始运动水平差异等情况，对照横向和纵向标准，划分为不同组别制定运动方案，明确训练的重点内容和方法，指导戒毒人员科学训练，并根据情况变化适时调整训练的内容和强度。如年龄以40岁为界，40岁以下的戒毒人员有氧训练以跑步为主，40岁以上的有氧运动以单车为主；有心血管疾病的戒毒人员进行核心区腰腹练习时倡导以双杠提膝为主，而没有心血管疾病的可以进行头部低于心脏位的卷腹练习。 3. 规范实施保秩序。管教安全是戒毒场所的第一要务，康复训练带班是管教的重要环节，康复训练现场至少保证四名民警，即做到集体实施，秩序井然有序，又可分组实施，更加细化，兼顾个性化的运动方案。比如在体能训练馆训练时，依据年龄、体能、医学诊断等情况分组，带班民警各司其职，各自负责一组戒毒人员的训练。在篮球训练时，球场不会出现“放羊式”现象，也不进行篮球对抗赛，而是每块球场为两组列队整齐的戒毒人员，在一位民警的带领下进行专门编排的胯下绕球、四角传球、罚球比赛、投篮升级赛、传球上篮赛等项目，规范的组织，使康复训练紧张有序进行。 4. 安全实施避损伤。组织康复训练，安全是个大问题，只有严密组织，严格遵守器械使用规定，才能避免事故发生。单次训练强度、持续时间、训练频率应根据体能水平，逐渐提升增加，做到循序渐进，同时鼓励戒毒人员养成良好作息规律，充分休息恢复。在康复项目上也充分考虑到了避免损伤，比如25米折返跑项目在训练中经常会出现戒毒人员跌倒受伤，我们取消了这个项目，在速度和灵敏性练习方面推行更为安全的两点侧滑和三点移动，同样取得了较好的训练效果。 5. 完整实施含科学。每次康复训练包含三个完整部分，首先是热身活动，持续5-10分钟，值班民警组织戒毒人员做舒缓的有氧活动，再进行静态拉伸，使身体发热，呼吸频率明显增加。其次是训练部分，约40分钟，通过给予戒毒人员身体适宜负荷强度，达到康复目的。最后的放松环节，一般5-10分钟，使戒毒人员心血管呼吸系统的紧张得到缓解，做静态拉伸使肌肉得到松弛，加速疲劳消除。 6. 长期实施创品牌。全面推广康复训练以来，戒毒人员参加训练积极性充分提升，教育戒治质量不断提高，场所持续安全稳定，实践充分证明，康复训练是戒毒矫治取得实效的保障。我们坚定信念，持续推行康复训练，加大宣传教育力度，引导广大民警转变观念，破旧立新，并将康复训练工作纳入考核，建立康复训练长效机制，争创康复训练方面的品牌。
【案例思考】
（一）认真推动身体素质测试专业化 如果条件允许，应适时建立身体测试中心，利用医学和体育仪器，设有身高体重仪、肺活量计、运动手环、人体成分分析仪、身体体态对照表、反应时测试仪等，测试接收时、一年期、解除前三个阶段的四项体质指标、人体成分指标以及七项体能指标，结合医学诊断，综合评估，开具个性化运动处方，指导戒毒人员科学训练，根据数据变化适时调整训练的内容和强度。 （二）持续培养康复训练专业人才 首先要依托省戒毒局组织的健身教练培训，选派具有体育专业基础和康复训练工作经验的民警参加基础培训，考取国家健身教练职业资格资质，其次要鼓励他们多参加相关培训，持续、系统地学习运动健身、运动康复、传统健身的理论和训练方法，为运动康复训练工作的全面实施提供人才保障。 （三）有效提升戒毒人员训练主动性 一些戒毒人员好逸恶劳、贪图享受，康复训练对他们而言是一件难事、苦事，更有甚者装病、小病大养，以此逃避。训练产生锻炼效果的原理是要超负荷，即肌肉受到的刺激要强于未锻炼时，这取决于锻炼者的主动参与，一方面要对戒毒人员从严要求，加强康复训练的考核，多开展专项奖励活动，另一方面要在日常训练中融入趣味性和竞争性，调动戒毒人员参训热情，使训练效果更加巩固和显现。
