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案例内容
【案例背景】
“生命五问”辅导技术是以积极心理学中的积极自我认知和莫雷诺开创的心理剧的理念为依据，以叙事疗法和焦点解决技术为基础来建构的一种心理辅导技术（张群智.用“生命五问”辅导技术引导学生和家长突破生活困境.中小学心理健康教育.2023.17 ）。该技术将五个特定且有一定意义的问题抛给当事人，促进当事人在回答中获得对生命的省思和力量，看到当下的困难和遭遇的困境的意义，从而自我调动内在资源，重新理解生活，重新看到自我，发掘自我的力量。 在工作实践中，我们观察到：处于回归指导期的戒毒人员，特别是在临近解除强制隔离戒毒前一个月，都会存在或轻或重的焦虑、情绪暴躁、无助感、失眠等身心症状，通过团体心理辅导进行疏导后基本能够得到缓解。为引导戒毒人员重新审视自己的人生目标和价值，为出所后的生活做好心理准备，笔者尝试将“生命五问”辅导技术融入回归指导期戒毒人员团体心理辅导，在轻松的氛围中帮助他们厘清现有困惑和问题，体悟现存困难的价值，建立积极的人生信念取得了较好的实践效果。
【案例基本情况】
为了让读者更加直观地了解“生命五问”辅导技术融入回归指导期戒毒人员团体心理辅导的过程，笔者以：生命“五问”，新的开始——回归指导期戒毒人员团体心理辅导活动方案为例，详细的介绍该辅导技术的融入回归指导期戒毒人员团体心理辅导的设计思路和操作方法。 一、团体名称与团体性质 1.名 称：生命“五问”，新的开始 2.团体性质：结构式、同质团体 二、团体活动目标 1.总目标：缓解临近解除强制隔离戒毒人员的焦虑情绪，引导戒毒人员重新审视自己的人生目标和价值，为出所后的生活做好心理准备。 2.具体目标： （1）缓解出所前焦虑情绪； （2）厘清现有困惑和问题； （3）体悟现存困难的价值； （4）建立积极的人生信念； （5）做好归回社会的准备。 三、团体对象：回归指导期戒毒人员 四、团体规模：10—30人 五、活动时间：1小时 六、活动地点：团体辅导室 七、活动方式：团体活动，讨论、分享，自助作业 八、领导者：心理咨询师李立望 九、方案设计理论取向 1.身心灵——全人健康理论 2.积极心理学“生命五问”辅导技术 3.心理剧空椅技术、替身技术 十、活动程序 顺序 活动名称及时间 目标 活动内容 所需材料 备注 第一节 1.开场导入（5分钟） 2.暖场游戏（15分钟） 1.开宗明义，说明活动内容和规定； 2.缓解焦虑情绪 1.微型演讲 2.诵读数九歌 3.雨点变奏曲 1.音乐及播放设备； 2.投影仪 3.生命五问表格； 4.12色水彩笔 第二节 1.生命五问（30分钟） 1.缓解出所前焦虑情绪； 2.厘清现有困惑和问题； 3.体悟现存困难的价值； 4.建立积极的人生信念； 1.生命五问； 2.空椅技术或替身技术 第三节 结束活动 （10分钟） 1.巩固活动效果； 2.结束活动 1.合唱歌曲：《敢问路在何方》 2.作业：写一封信给10年后的自己 活动详解： 第一节 暖场活动 1.开场导入语 各位戒毒人员，今天是冬至，是农历“二十四节气”中的最后一个节气，也是一个好日子，如《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”过了冬至就开始“数九”，自此，白昼一天比一天长，太阳回升，太阳直射点往返循环再次开始，应该庆贺冬天即将结束，春天即将到来。这正如大家即将解除强制隔离戒毒重新回到社会、回到家庭，重新开始新的生活。接下来，我们将通过“生命五问”的方式，探索自身存在的困惑和问题，一起讨论分享一下“出所后如何更好的生活？”这个话题，在正式活动前，我们来玩一个小游戏活跃一下气氛。 2.暖场游戏：雨点变奏曲 指导语： 下面的文字中会出现“小雨”“中雨”“大雨”和“暴雨”的字样，当听到“小雨”的时候拍肩膀，听到“中雨”的时候拍大腿，听到“大雨”的时候拍手，听到“暴雨”的时候拍桌子并跺脚，大家先试一下，准备好后我们开始： 乌云密布，一道闪电划过，小雨淅淅沥沥地落下来了，行人慌忙躲避，小雨变成了中雨，中雨变成了大雨，轰隆隆，雷声响起，下起了暴雨，过了一阵子，暴雨变成了大雨，大雨变成了中雨，中雨变成了小雨...... 乌云散去，暴雨骤停，天空出现了美丽的彩虹，下面我们正式开始开始今天的活动。 第二节 生命“五问” 指导语：各位戒毒人员，通过刚才的“雨点变奏曲”，大家已经基本放松下来，接下来发到大家手上的是一份生命“五问”思考表格，需要大家一起逐一进行思考、讨论和分享，期间，请大家认真思考、多听、多说，不要评论对错，积极分享自己的想法。 第一问：你当下生活中的不容易是什么？ 目的：帮助戒毒人员表达当下的情绪。 指导语：大家如果写不来字或者不知道写些什么的话，可以用水彩笔把自己的情绪状态或感受到的问题用自己喜欢的颜色涂画出来。 过程（节选）： 戒毒人员1:我现在最大的感受是迷茫，主要是不知道出去后要怎么办? 戒毒人员2:我现在最大的不容易就是出去后不知道怎么面对自己的孩子。 戒毒人员3:我写不来，就用红色笔涂了个云团。 指导语：刚刚大家都分享了自己所感受到不容易，真的是各有各的不容易，有的在你看来不算什么，有的在他看来如泰山压顶，接下来，我们继续发问。 第二问：你是如何应对这个不容易的？ 目的：帮助戒毒人员梳理应对困难的方法 指导语：我们各自思考一下，如何应对这个不容易？也听一听别人是什么应对这个不容易的。 过程（节选）： 戒毒人员4:出去后我会和孩子坦白自己的过错，用自己的惨痛教训告诉他们一定要提高警惕，不要走我的老路。 戒毒人员5:出去后我会到浙江打工，暂时离开这个环境，争取多守几年。 戒毒人员6:我出去后先在家里安稳一段时间再看看情况吧，毕竟在这里两年了，外面已经发生了很多变化。 指导语：通过刚才的分享，大家都互相看到、听到、学到了不同的应对之策，现在我们继续换个角度来讨论一下。 第三问：如果这个不容易是一个人生考试，那是在考你什么呢？ 目的：帮助戒毒人员换一个视角看到困难的价值 过程（节选）： 戒毒人员7:考验我的耐心吧。 戒毒人员8:我觉得是在考我的命硬不硬（哈哈大笑）。 戒毒人员1：我觉得是在考我的自控能力，看看我能不能管住自己。 指导语：通过刚才的分享，每个人面临的“不容易”都是很具体的，对我们的成长来说也很有价值的，无论结果如何，将来怎样，当你经历过这一切后，你又会收获些什么呢？我们继续第四问： 第四问：当你经过了这一切，你会建立怎样的人生信念，你会收获什么？ 目的：帮助戒毒人员建立积极的人生信念 过程（节选）： 戒毒人员3：我的收获是不再相信那些所谓的“朋友”。 戒毒人员4：我以后会珍惜和家人在一起时光，做个正常人，过点正常生活。 指导语：无论收获了什么，经历过这些“人生大事”后，再回头看一看，我们又会有那些感触呢？现在我们继续发问，在这个环节，我们将通过两个不一样的方式，让大家乘坐“时光机”穿梭到未来，听一听未来的自己会对自己说些什么。 第五问：当你老了，你经历了一切不容易和一切考验，会对自己说什么？ 目的：帮助戒毒人员从当下抽离，给自己赋能。 注释：空椅技术和替身技术的定义。邓旭阳.桑志芹等人。心理剧与情景剧理论与实践.化学工业出版社，2009。 空椅技术：空椅技术由莫雷诺提出，本质上就是一种角色扮演，让来访者去扮演所有的部分，这种方法可以使内设表面化，让来访者充分体验心理冲突，逐步达到自我的整合或自我与环境的整合。 替身技术：替身技术是指辅角站在主角身后与主角同台演出。甚至替代主角说话，该辅角就是替身。替身可以模仿主角内心的想法和感受，并时常表达出内心潜意识内容，帮助主角觉察内心活动过程，引导内在感受和体验的表达。 戒毒人员5（空椅技术示范）：我是70岁的你，现在我想对你说：一次犯错不可怕，可怕的是一错再错！加油，你能做好自己的！ 戒毒人员3（替身技术示范）：我不知道说什么，就请戒毒人员1作为70岁的我和我说一说吧。 戒毒人员1（坐到戒毒人员3对面）：我是70岁的你，现在我想对你说：你现在才30岁，没有过不去的坎，出去之后重头再来！ 指导语：各位戒毒人员，通过刚才的体验，相信大家都看到了光明的未来，现在请乘坐“时光机”穿梭回到当下，继续我们的活动。 第三节 结束活动 1.分享参与活动的感受 内容省略。 2.结束活动 指导语：各位戒毒人员，人生的道路并非一路平坦，《西游记》里唐僧师徒四人经历了九九八十一难才取到真经，现在，我们一起合唱这首熟悉的歌曲：《敢问路在何方》，相信大家以后都能走出属于自己的宽广大道。 合唱歌曲：《敢问路在何方》 布置活动任务：写一封信给10年后的自己 目的：强化活动效果。 结束语：各位戒毒人员，今天的活动到此结束，通过这次活动，大家对自己面临的困惑和问题有了新的感悟和体验，相信大家都有所收获，希望大家把今天的领悟到的积极体验继续带到今后的生活中，让自己有一个新的开始。
【案例思考】
通过本次活动，参加团体心理辅导活动的戒毒人员在焦虑情绪得到有效缓解的同时对解除强制隔离戒毒后所如何正确面临存在的困难和问题进行了深度思考，并通过讨论分享，学习到一些思路和应对方法，拒绝毒品、保持操守的信心得到进一步提升，为回归社会后尽快适应社会环境，长期保持操守奠定坚实的基础，笔者也通过实践活动获得一些收获并进行了以下思考： 一是在开展活动的时间上，在“冬至”这个具有特殊意义的节点组织即将解除强制隔离戒毒的回归指导期戒毒人员开展导活动，将中华优秀传统文化中“二十四节气”的节点意义融入活动，让戒毒人员体悟“冬至阳生春又来”的文化意义，进而联系到即将结束的强制隔离戒毒经历正如人生的寒冬将尽，新的生活即将开始，引导他们从古老的传统文化中汲取重新开始新生活的信心。 二是在“生命五问”的第五问中，使用空椅技术和替身技术，由2名戒毒人员分别扮演70岁的自己，鼓励戒毒人员使用第一人称的方式和现在的自己进行沟通。这样别具一个的方式让戒毒人员从另一个视角审视自己面临的困惑和问题，并通过讨论和分享有了新的感悟和体验，学习到一些新的思路和应对方法。 三是活动结束前，当熟悉的旋律响起，戒毒人员都不由自主的跟着哼唱起来，在笔者的鼓励和带领下又一起大声合唱《敢问路在何方》，活动刚开始时的拘谨不安最终转变为欢快的歌声，音乐在活动中的情绪催化作用很明显，今后可以在团体心理辅导活动中设计安排与主题相符的“唱一唱”环节，让活动更加生动有效。
