案例内容
【案例背景】
黄某，男，1982年7月出生，初中学历，个体经营饭店，住址为辽宁省鞍山市铁东区，因吸食冰毒，强制隔离戒毒两年。身体状况良好。身高170厘米，入所时测量体重为70公斤，但该队员在开展康复训练时不够认真，经常偷懒耍滑。戒断毒品后，日常从事康复劳动让他食量增大，戒毒期满1年时，体重已经增长到88公斤。体重增长在戒毒学员中比较普遍，过重的体重对戒毒学员的健康有一定的影响，黄某的情况又比较典型，所以大队研究决定为其有针对性的制定康复训练进行减肥，以为大队对戒毒学员的体重控制积累经验。
【方案制定】
（一）制定原则 黄某的身体素质随着体重的增加下降十分明显，血压相对年龄也偏高，在日常的康复训练中表现为自律性差，完成质量标准低。饮食上不注重自身控制存在暴饮暴食的情况。所以对黄某的康复训练内容、强度、频率起始要求较低，注重完成的质量和数量。以有氧训练为主，辅以核心大肌群的力量训练。因现阶段的场所改造原因，活动空间有限，有氧训练包括跳绳、平板支撑及八段锦。无氧训练以综合力量训练器械为主。针对黄某的体重基数，计算一天饮食热量，合理的控制黄某的热量摄取。以保证学员身体健康为第一原则，定期对其进行基础体检，根据体检情况调整训练计划。 （二）康复计划 刚入所时对黄某进行首次体质测试，测试结果如下： 身高：170厘米；体重：70公斤；肺活量3452毫升； 握力32公斤力；坐位体前屈：1.4厘米； 闭眼单脚站立：20.23秒；反应时：0.72秒； 俯卧撑：10个；仰卧起坐：26个。 戒期满1年时体质测试，测试结果如下： 身高：170厘米；体重：88公斤；肺活量3620毫升； 握力36公斤力；坐位体前屈：0.5厘米； 闭眼单脚站立：26.46秒；反应时：0.65秒； 俯卧撑：8个；仰卧起坐：22个。 从以上数据可以看出黄某的身体素质一般，柔韧素质较差，肌肉力量普通，平衡力一般，心肺耐力尚可。经过一年的康复训练，黄某各项表现的绝对值是有所提升的，但由于增长过快的体重使得各项数据有一定的下降。针对这种情况大队制定了一套以有氧训练为主的康复训练方案： 运动项目：八段锦；跳绳；平板支撑；综合力量训练；拉伸运动。 运动频率：一周六次。 运动时间：八段锦加全身热身活动15分钟；综合力量训练20分钟；拉伸运动5分钟；跳绳15分钟；拉伸运动5分钟；每次训练总时长为1小时。 注意事项：康复训练中要对其进行重点监督，保证其完成了质量数量。综合力量训练分别锻炼胸、背、腿，每一部位安排两种锻炼方式各三组，每组八到十二次以力竭为准。因该学员体重较大，膝部应带护具。训练要慢、稳、实，循序渐进，在保证不出现伤病的情况下开展训练。注意碳水化合物及水的补足。配合对热量摄取的控制。
【实施情况】
该学员的教育副大队长、分管队长先后分别找到该学员进行了个别谈话教育。结合体质测试成绩对该学员在日常康复训练中的态度进行了批评教育，并对身心康复评估的重要性对其进行了说明。在谈话中黄某承认了错误，并表示接受批评。针对大队为其针对性制定的康复计划表示感谢。有决心完成，在节制饮食上也答应队长积极配合。谈话过程中，队长发现因体重增大，导致其血压升高使他对自己的健康十分忧虑，也十分不满因肥胖造成的外在形象不佳。通过谈话可以看出主观上黄某有认真完成大队制定康复训练计划的意愿。 开始时一小时的康复训练黄某很难坚持下来，二十分钟的力量训练一周只安排三次，有氧训练也量力而行，通过训练前后的心率测试来调整训练强度。黄某也减少了食物订购的数量。一个月后黄某的体重下降3公斤，这一成绩给他以很大的信心。随后两个月训练强度逐渐增长黄某的体重又分别下降了1公斤和2公斤。结合黄某的训练效果和黄某的身体状况大队决定不再继续增加黄某的训练强度，保持此强度开展训练。此后，黄某体重每月都有不同程度的下降，身体素质也逐渐提高。 但在6月、7月期间情况发生变化，黄某体重不但没有下降反而上涨了两斤。通过队长观察，训练质量并没有下降，通过同其他队长研究、侧面了解及谈话教育，发现原因是6月黄某因一次违纪被扣了分，情绪比较低落，又自信的认为体重训练很有成效，多吃点也无所谓。找到了问题的症结后，大队对黄某进行了批评教育，督促其管理好自己的饮食。随后黄某的体重又开始逐渐下降。在康复训练十个月时，对其进行体质测试，测试结果如下： 身高：170厘米；体重：73公斤；肺活量3844毫升； 握力55公斤力；坐位体前屈：8.6厘米； 闭眼单脚站立：25.37秒；反应时：0.62秒； 俯卧撑：20个；仰卧起坐：50个。 可以说黄某的身体素质有了一个全面的提升，体重恢复到较标准的水平，心肺功能有所提升，力量较好，柔韧度和平衡力有很大的提高。健康程度大大加强，血压也恢复工到了正常的水平。整个人的精神面貌有了巨大的改变。性格也变的更加开朗和自信。黄某表示解除强戒后，会继续锻炼身体，现在的身体也能适应很多工作，自己变的有毅力能吃苦了，以后再也不沾染毒品，对开始正常的生活充满了信心。
【案例基本情况】
【方案制定】 （一）制定原则 黄某的身体素质随着体重的增加下降十分明显，血压相对年龄也偏高，在日常的康复训练中表现为自律性差，完成质量标准低。饮食上不注重自身控制存在暴饮暴食的情况。所以对黄某的康复训练内容、强度、频率起始要求较低，注重完成的质量和数量。以有氧训练为主，辅以核心大肌群的力量训练。因现阶段的场所改造原因，活动空间有限，有氧训练包括跳绳、平板支撑及八段锦。无氧训练以综合力量训练器械为主。针对黄某的体重基数，计算一天饮食热量，合理的控制黄某的热量摄取。以保证学员身体健康为第一原则，定期对其进行基础体检，根据体检情况调整训练计划。 （二）康复计划 刚入所时对黄某进行首次体质测试，测试结果如下： 身高：170厘米；体重：70公斤；肺活量3452毫升； 握力32公斤力；坐位体前屈：1.4厘米； 闭眼单脚站立：20.23秒；反应时：0.72秒； 俯卧撑：10个；仰卧起坐：26个。 戒期满1年时体质测试，测试结果如下： 身高：170厘米；体重：88公斤；肺活量3620毫升； 握力36公斤力；坐位体前屈：0.5厘米； 闭眼单脚站立：26.46秒；反应时：0.65秒； 俯卧撑：8个；仰卧起坐：22个。 从以上数据可以看出黄某的身体素质一般，柔韧素质较差，肌肉力量普通，平衡力一般，心肺耐力尚可。经过一年的康复训练，黄某各项表现的绝对值是有所提升的，但由于增长过快的体重使得各项数据有一定的下降。针对这种情况大队制定了一套以有氧训练为主的康复训练方案： 运动项目：八段锦；跳绳；平板支撑；综合力量训练；拉伸运动。 运动频率：一周六次。 运动时间：八段锦加全身热身活动15分钟；综合力量训练20分钟；拉伸运动5分钟；跳绳15分钟；拉伸运动5分钟；每次训练总时长为1小时。 注意事项：康复训练中要对其进行重点监督，保证其完成了质量数量。综合力量训练分别锻炼胸、背、腿，每一部位安排两种锻炼方式各三组，每组八到十二次以力竭为准。因该学员体重较大，膝部应带护具。训练要慢、稳、实，循序渐进，在保证不出现伤病的情况下开展训练。注意碳水化合物及水的补足。配合对热量摄取的控制。 【实施情况】 该学员的教育副大队长、分管队长先后分别找到该学员进行了个别谈话教育。结合体质测试成绩对该学员在日常康复训练中的态度进行了批评教育，并对身心康复评估的重要性对其进行了说明。在谈话中黄某承认了错误，并表示接受批评。针对大队为其针对性制定的康复计划表示感谢。有决心完成，在节制饮食上也答应队长积极配合。谈话过程中，队长发现因体重增大，导致其血压升高使他对自己的健康十分忧虑，也十分不满因肥胖造成的外在形象不佳。通过谈话可以看出主观上黄某有认真完成大队制定康复训练计划的意愿。 开始时一小时的康复训练黄某很难坚持下来，二十分钟的力量训练一周只安排三次，有氧训练也量力而行，通过训练前后的心率测试来调整训练强度。黄某也减少了食物订购的数量。一个月后黄某的体重下降3公斤，这一成绩给他以很大的信心。随后两个月训练强度逐渐增长黄某的体重又分别下降了1公斤和2公斤。结合黄某的训练效果和黄某的身体状况大队决定不再继续增加黄某的训练强度，保持此强度开展训练。此后，黄某体重每月都有不同程度的下降，身体素质也逐渐提高。 但在6月、7月期间情况发生变化，黄某体重不但没有下降反而上涨了两斤。通过队长观察，训练质量并没有下降，通过同其他队长研究、侧面了解及谈话教育，发现原因是6月黄某因一次违纪被扣了分，情绪比较低落，又自信的认为体重训练很有成效，多吃点也无所谓。找到了问题的症结后，大队对黄某进行了批评教育，督促其管理好自己的饮食。随后黄某的体重又开始逐渐下降。在康复训练十个月时，对其进行体质测试，测试结果如下： 身高：170厘米；体重：73公斤；肺活量3844毫升； 握力55公斤力；坐位体前屈：8.6厘米； 闭眼单脚站立：25.37秒；反应时：0.62秒； 俯卧撑：20个；仰卧起坐：50个。 可以说黄某的身体素质有了一个全面的提升，体重恢复到较标准的水平，心肺功能有所提升，力量较好，柔韧度和平衡力有很大的提高。健康程度大大加强，血压也恢复工到了正常的水平。整个人的精神面貌有了巨大的改变。性格也变的更加开朗和自信。黄某表示解除强戒后，会继续锻炼身体，现在的身体也能适应很多工作，自己变的有毅力能吃苦了，以后再也不沾染毒品，对开始正常的生活充满了信心。
【案例思考】
几年的戒毒工作下来，像黄某这样，戒毒期间体重过快增长的情况比较常见。原因主要为：一是不良的生活习惯改变，生活规律的戒毒生活让学员的身体机能迅速恢复。二是戒断毒品后，食欲食量都有所改善。三是戒毒所内良好的氛围和心理矫治过程中让学员能保持良好的心态。过去我们总认为学员体重变胖了也是对我们工作的一种肯定，认为是毒戒的好，管理规范好，心理疏导好，食堂伙食好。往往忽略了过重的体重对戒毒学员身体与心理的双重伤害。 缺少系统的控制戒毒人员体重的康复训练方法，因为减脂需要一定的训练强度，存在戒毒人员自身能否承受的风险及意外受伤的风险。要避免这些问题的发生，就要求队长有全面的科学的体能训练知识，在训练前中后还要做大量细致的比日常康复训练更多的针对性工作。这使的我们大部分队长没有能力，也没有精力去针对体重戒毒人员开展以减重为目的的康复训练。这就需要上级领导给予负责警察以支持。负责康复训练的警察也要不断提高自己的业务知识，从做完工作向做好工作过渡，不断提高康复训练工作的质量与效率。 饮食控制也是戒毒人员体重控制的重要环节，黄某体重发生反复的主要原因就在于没有控制好自己的嘴。针对以提高训练质量减低体重为目标的这一类戒毒学员的康复训练开展的同时，也要有意的督促他们控制自身饮食。 戒毒人员主动性在戒毒人员矫治教育训练等的方方面面都起到了主要的作用。第一年黄某的体重上涨过快就去其参与康复训练的主观能动性不高有直接关系，减重计划实施后的反复也与他受处罚后情绪变化有关。可以说作为戒毒警察在针对戒毒人员开展任何工作前，最要紧的是先做通戒毒人员的思想工作。
