案例内容
【案例背景】
调查发现，戒毒人员普遍存在自我控制能力偏低等问题，易产生抑郁、焦躁、自暴自弃等情绪，发生自由散漫、不服管理、抗拒劳动、打架斗殴甚至自伤自残等违规行为。训练戒毒人员的自控力对于纠正认知偏差，稳定思想情绪，矫正不良行为模式，增强抗拒毒瘾的意志力至关重要。本案重点介绍通过课堂化教学形式加强对戒毒人员自我控制能力的认知教育和技能训练。由江苏省方强强制隔离戒毒所提供。
【案例基本情况】
（一）教学目标分析 课程名称：学会自我控制 自觉远离毒品 教学内容：具体分为三部分：一是自我控制的概念及其重要意义；二是自我控制是怎样影响戒毒行为的；三是自我控制的训练方法。 教学目的：通过课堂教学，让戒毒人员知道什么是自我控制及其重要性，通过心理测评了解自身的自控力状况；理解自我控制的双系统启动模式；学会训练自控力的方法，在遇到高危情境时能够通过自我控制拒绝毒品。 教学重点：掌握训练自控力的方法，提高抵制毒品的能力。 教学难点：理解自控力的双系统启动模式，在不良诱惑面前学会理性思考，抑制冲动行为。 教学思路：一是通过介绍自控力的概念及其重要意义，让戒毒人员明白自控力对于戒毒的重要价值，从而激发学习动机，同时为训练自控力打下基础；二是通过自我控制量表（SCS）测试，让戒毒人员了解自身的自控力状况，同时进一步增加对自控力所包含的各要素的了解，从而加深对自控力的理解；三是通过介绍“双系统启动模型”，让戒毒人员知道自控力的发生机制，在遇到诱惑时学会通过理性思考抑制情绪冲动，做到延迟满足；四是帮助戒毒人员掌握自控力训练的方法，以便在实际生活中能熟练运用必备技巧来加强自我控制，自觉拒绝毒品。 教学时间：整个课程教学时间约45分钟。课题引入以及什么是自我控制，约占10分钟；自我控制怎样影响戒毒行为，约占20分钟；自控力的训练方法，约占15分钟。 教具准备：购买鼓励戒毒人员参与活动的小奖品，如毛巾、牙膏等。 （二）方案实施 1. 围绕教学目标，设计内容体系。 教学内容共分为三部分： 第一部分：什么是自我控制？ 自我控制的概念及两个方面的作用：激发与抑制； 自我控制是一种重要的意志品质； 自控力是拒绝毒品的关键因素。 第二部分：自我控制是怎样影响戒毒行为的？ 运用自我控制量表（SCS）进行自控力水平测试； 自我控制的“双系统启动模式”理论； 戒毒就是延迟满足的过程。 第三部分：自控力是怎样炼成的？ 树立自我责任感，强化戒毒信念； 拒绝接受毒害，做到三思而后行； 掌握必备技巧，加强自控力训练：冥想训练及深呼吸； 其他方法培养自控力，如：培养正当兴趣爱好、坚持体育锻炼等。 2. 加强互动与体验式教学，调动学习积极性。 教学过程中，较多采用互动环节，引导学员体验、觉察自我。一是在课题引入部分，通过“金鸡独立”热身游戏，让戒毒人员体验坚持不懈、克服困难所带来的益处。对表现突出的戒毒人员发放小奖品，活跃课堂气氛，调动参与的积极性。二是进行自控力量表测试，让戒毒人员了解自身的自控力状况，进一步加深对自控力各要素的理解。三是模拟“遭遇毒友拉拢”的情境，让戒毒人员进行角色扮演，体验在诱惑面前理性思考战胜情绪冲动的成功喜悦。四是进行冥想和深呼吸课堂练习，学习自我控制的技能。五是通过提问方式让戒毒人员进行课堂小结，谈收获体会，加深对课堂内容的理解吸收。 3. 突出重点，循序渐进。 自控力的“双系统启动模式”理论既是自控力的发生机制，又是如何训练提升自控力的知识基础。由于该理论比较抽象，加之戒毒人员缺乏相关的知识基础，因而是本课的难点。教学中先是通过著名的“糖果实验”案例帮助戒毒人员增加感性认识，再结合具体的情境，对比讲解认知系统与情绪系统对自控力的影响，循序渐进，有助于突破对难点的教学。本课教学的重点在于让戒毒人员学会训练自控力的方法，从而提高抵制毒品的能力，因而在时间分配上有所侧重，并援引案例来帮助戒毒人员理解通过“树立戒毒责任心”和“学会理性思考”来增强自控力，通过教师示范及音乐引导进行冥想训练及深呼吸练习，便于戒毒人员掌握训练技巧。 （三）教学效果 从课堂氛围来看，戒毒人员参与的热情普遍较高，能够根据民警的要求和引导进行互动、思考及训练；从戒毒人员回答问题的情况来看，基本上达到70%以上的正确率。一个月后进行跟踪回访，再次组织进行自我控制量表测试，戒毒人员自控力得分均有一定的提高，管理民警反映参与听课的戒毒人员的行为规范总体有较大的改善，违规违纪率明显下降；戒毒人员自我评价，有半数以上的人能继续坚持进行冥想及深呼吸训练，遇到矛盾冲突能够冷静思考，而不是冲动行事，自控力得到提升。
【案例思考】
（一）加强日常训练，巩固教学成果。自控力是意志品质的重要成份，它的提升不是一朝一夕的事，而是要靠日积月累的坚持训练。加之戒毒人员普遍存在责任感缺失、消极懒散等行为特征，这就要求民警在平时的管理教育工作中，要加强教育引导，督促戒毒人员坚持自控力训练，做好日常的考核记载，并在处遇上兑现奖惩措施，反复抓、抓反复，促进戒毒人员自我管理，养成良好的行为习惯，从而增强对毒品的抵抗力。 （二）充分发挥课堂化教学的传统优势。与团体辅导相比，课堂化教学有其不可替代的优势： 1. 人数规模较大，课堂化教学一次可以容纳50人，甚至更多的人；而团体辅导正常在30人以下比较适宜，如果人数太多，民警不仅难以掌控，而且不能兼顾到每一名成员，从而会让部分成员在团体中受到伤害。 2. 课堂化教学不仅有技能的训练，也有基本知识的传授，通过课堂化教学的形式，更容易让戒毒人员较为系统地了解掌握自控力的相关知识点，从而为增强自控力训练的自觉性、主动性奠定良好的基础。反之，心理健康课堂化教学也要借鉴吸收团体辅导的经验，适当运用现代化的信息技术，积极探索渐进式、开放式、互动式的教学形式，充分调动戒毒人员的积极性、主动性，努力提升教学效果。
