案例内容
【案例背景】
为全面推进运动戒毒工作有力有序开展，发挥运动干预戒毒康复作用，提升运动戒毒效能，促进戒毒人员康复训练工作规范化、科学化、专业化发展。湖南省黎托强制隔离戒毒所与湖南省体育职业学院合作，挑选60名年龄在25-40岁、身体状况良好的戒毒人员，由低强度逐步进行大强度的康复训练，进行2次体质测试和心理测试，通过数据对比分析，确定不同运动干预对戒毒人员身心状况的康复效果，探索运动戒毒的最佳运动方案，以期为体能康复训练的深入开展与研究提供参考。
【案例基本情况】
一、运动干预过程 （一）戒毒人员选取被试情况 湖南省黎托强制隔离戒毒所运动戒毒试点共筛选70名戒毒人员，合格60名，对照组20名，有氧运动实验组20名、有氧运动结合抗阻运动20名。筛选措施： 1、基础性体检，血常规检测、X光、B超、血压、心率等，排除常见不适宜参与运动训练的戒毒人员。 2、心理相关量表测试，排除不适宜参与运动训练的戒毒人员。 （二）风险防控措施: 1、开展运动干预前，对参与测试的戒毒人员进行体检，筛选不符合要求的人员。 2、与戒毒人员签署参训知情同意书，并发放康复手册，建立《运动康复档案》。 3、在康复训练过程中，佩戴团体运动心率监测腕表、医务人员驻点等，防止出现意外运动损伤事件等。 4、在运动干预后，民警结合戒毒人员RPQ主观感觉量表数据及训练表现等，会同指导人员开展及时研判等。 （三）戒毒人员运动干预方案 本次运动干预方案分为三个阶段进行即运动适应阶段（2周），运动提高阶段（6周），运动巩固阶段（6周）。一次完整的运动训练包含准备活动阶段，正式运动阶段、整理拉伸阶段，有氧运动以跑台、室外慢跑等形式进行，运动强度通过团体监测系统（%HRmax）和主观感觉量表进行监控，抗阻运动以徒手和器械形式进行，其中运动强度以最大重量重复次数（%1-RM）和主观感觉量表来进行控制。准备活动以5-10分钟小到中等强度的渐近式有氧热身活动和动态拉伸为主，整理拉伸阶段以低强度有氧运动缓慢降低心率，拉伸采用静态拉伸和PNF，提高关节灵活性和肌肉伸展性。 （四）测试情况 1、测试仪器 清华同方公司所产国民体质测试仪器：身高体重、单脚闭眼、选择反应时、肺活量、握力、俯卧撑、坐姿体前屈测试仪，人体成分分析仪，团体监测心率表等。 2、测试指标 2.1身体机能指标：心率、血压、肺活量等 2.2身体形态指标：身高、体重、胸围、腰围、臀围等 2.3身体素质指标：速度、力量、柔韧、耐力、平衡等 2.4心理指标：90项症状清单（SymptomChecklist90，SCL-90） 2.5行为指标：运动技能掌握情况、运动训练表现、生产习艺情况、违规违纪情况等 3、测试频率 根据运动戒毒干预方案，测试共分为两次进行，为参与试点运动干预前、14周实验结束后。 二、运动干预效果 （一）生理指标变化情况 （二）心理测试变化情况 （三）行为表现变化情况 经过14周的运动干预后，有氧运动实验组、有氧运动结合抗阻运动实验组，运动技能掌握情况、运动表现明显优于实验组，具备一定的运动优势。有氧运动实验组、有氧运动结合抗阻运动实验组，生产劳动情况与对照组差别不明显，原因在于经过一定强度的运动后，产生运动疲劳。有氧运动实验组、有氧运动结合抗阻运动实验组在遵规守纪情况明显优于对照组，几乎没有发生违规、违纪等事件，原因在于心理状态调适和服从意识的加强。
【案例思考】
本案例通过对戒毒人员采取不同方式的运动干预，进行生理和心理的数据采集，通过数据综合分析得出“有氧+抗阻”运动干预效果优于单一“有氧”运动干预。为戒毒人员体能处方的制定，提供了一定的理论支撑和实践指导。 一、“有氧+抗阻”运动干预被证明是有效的康复训练方式，但面向戒毒人员这一特殊群体，其吸毒年限、毒品种类、体质状况等，都可能成为普适性开展这一运动方式的障碍（参与实验对象都经过一定指标的筛选）故需要在今后的实际运用中，在运动干预时长、强度等方面做细致的分类和判别，结合戒毒学员个体化阶段性特征，推行“分班制”等，分类成立多种专项辅导、强化和提升班，满足戒毒学员多元化合理性康复训练需求，确保普适性全员康复训练和针对性个人康复训练同频共振。 二、在“有氧+抗阻”运动干预过程中，少数戒毒人员产生了一定的负面情绪，原因在于接受训练负荷超出心理预期。由此康复训练过程中加强心理疏导和文化宣讲引导显得极为有必要。一方面以客观文化为引导因素，形成主观人格认知，重点强调戒毒人员“为什么练、练什么、怎么练”，通过体测指标、流转评估等硬性制度形成“要我练”的外部推动力，另一方面通过文化带入、意识培养等柔性宣讲，使戒毒人员明白“健康是责任，锻炼是任务”的道理，转化成“我要练”的内在推动力，形成正确价值导向，养成健康生活理念。 三、不同形式的康复训练缺乏专业性指导。戒毒人员的体质具有较大的差异性，在针对性开具、调整运动处方及实践组织开展等方面，缺乏专业技术支撑。一方面要优化场所内外师资结构。选拔、推荐民警参加体能康复训练专业培训和资质考试，提高民警队伍相关资质比例。另一方面要大力引进社会外聘专业力量购买服务等，开展体能康复训练专业指导、效果评估等工作，探索建立特定人群运动干预数据模型，提高戒毒人员运动表现能力、提升运动干预效率，形成可推广、可复制的体能康复训练经验。
