案例内容
【案例背景】
阅读疗法是一种辅助性的心理治疗方法，藉由阅读图书或接触其他信息材料，帮助读者纾解负面情绪困扰，进而达到身心平衡之状态。 2021年11月11日上午，戒毒所与高校携手在无锡后续照管工作指导站启动阅读疗法戒治项目。照管对象积极响应，大部分接受阅读疗法的照管对象对其都有较好的评价，认为阅读疗法对自己情绪平复、心理调适等方面起到了一定的积极作用。照管对象何某就是在接受阅读疗法的过程中，在指导站工作人员的帮助下，成功化解了因父母重男轻女而郁积多年的心结，从而树立健康心态，努力保持戒毒操守。
【案例基本情况】
（一）基本情况 照管对象何某，女，31岁，初中文化，2019年4月与无锡后续照管指导站签订后续照管协议。何某自小家庭贫困，却有着不错的学习天赋，从小学到中学成绩始终名列前茅。但父母偏爱小儿子，从不关心女儿的学习。就在何某认为自己可以通过读书出人头地改变自己命运的时候，父亲却让她退学赚钱供弟弟上学。退学之后，何某走上了打工的道路。对生活的绝望让她产生了抑郁倾向，开始放纵自己，并在身边朋友的撺掇下沾染了毒瘾，直至被强制隔离戒毒。 解戒后，何某开始了新的生活，也逐渐开始想要拥有一个幸福美好的家庭。但自小亲情的缺失，父母严重的重男轻女让她对与陌生人尤其是异性交往有一种莫名的恐惧感和自卑感，在和异性交往或接触的过程中容易紧张、焦虑、敏感多疑，缺乏交往的技巧，也缺乏表达与交流的经验，很容易出现误解和矛盾，严重时甚至会影响到自身的人际交往与工作。何某对此感到非常无助与彷徨，甚至曾经有过回到之前吸毒圈子抱团取暖的想法。工作人员在与其交流时得知了她的心结，向其推荐了阅读疗法进行心理干预，何某在考虑后欣然决定接受阅读治疗。 （二）方案制定 1.在工作人员的引导和帮助下，由何某根据自身的情况选定四个阶段的阅读书目。 君药：《伯恩斯新情绪疗法》 臣药：《当下的力量》 使药：《生命的重建》 佐药：《你要学着自己强大》 2.根据具体需求进行阅读治疗的各个疗程。 第一步：引导何某通过阅读君药的使用了解自身情绪，通过释放情绪的方式掌握控制情绪的方法。 第二步：引导何某通过阅读臣药学会接纳事实，将自己从纠结于过往的痛苦中抽离出来，去主动面向光明的未来，调整自己的心态来主动感受社会的温暖。 第三步：引导何某在阅读使药的过程中逐渐建立起“爱自己，接纳自己，寻找生命意义与价值”的积极思维模式，努力形成积极开朗的人生态度。 第四步：引导何某在佐药的阅读过程中，汲取他人的宝贵人生经验，正视自己的优点，努力寻找自身的优势，树立对自己的信心，从思想上和行动上让自己强大起来。 3.指导站工作人员保持好对何某治疗效果的关注，根据疗程反馈及时调整治疗进程，根据何某的需求及时做好沟通与引导。 （三）方案实施 1.溯及本源，释放情绪 第一步：引导何某通读《伯恩斯新情绪疗法》，再通过回忆过往经历的方式来追溯自身问题存在的根源，将问题从本质上进行剖析、做出诊断，从中抽丝剥茧、归纳整理，将问题与根源一一对应，在认知水平上真正理解问题存在的本质原因。 第二步：协助何某通过阅读过程中学得的方法处理好直面自身所受伤害伴随而来的强烈情感体验，鼓励她直面痛苦，通过写情绪日记、找安静的地方大哭大闹大喊大叫一场、运动发泄等方式宣泄自身不良情绪，直至能控制好自身情绪转向良性发展。以这种激烈的情绪宣泄方式促使何某放下过往的包袱，得以轻装上阵，积极面对今后的生活。 2.正视伤害，直面未来 第一步：引导何某阅读《当下的力量》，帮助其学会珍惜当下、看淡过往，使其不再逃避直面父母重男轻女带给自身的伤害，接受并承认自己因此受到的影响，认识到自身通过吸毒行为来逃避现实的错误性质，换个角度真正感受到更多人带来的温暖，感受到整个社会方方面面体现的温情。 第二步：帮助何某保持良好的心态和淡然地生活态度，珍惜当前生活中美好的存在，放弃曾经一些不必要的幻想，以保持一定距离的方式原谅父母行为的不公，以淡忘过往的方式最终消除对父母作为的执念，以展望未来的态度消除原本内心存在的消极情绪，逐渐学会直面未来可能性的尝试，从心理上真正摆脱灰暗过去带来的心理阴影。 3.重构人生，积极规划 第一步：引导何某阅读《生命的重建》，学习超越自身不足和缺失的具体方法，重新构建自我思维方式，以一种积极思维的方式让自己从思想上主动起来，逐渐认识到自身的独立性与重要性。 第二步：帮助何某学会用新的眼光看待问题，懂得人要学会宽恕和爱自己才能真正获得开心和良好的循环，主动地去思考自己人生的意义与价值，树立自尊自爱的观念，以积极的态度从行动上去对未来作出规划。 4.发现美好，重塑自信 第一步：引导何某阅读《你要学着自己强大》，运用SWOT分析法帮助其发掘自身优点，淡化自身不足。以阅读他人人生感悟的方式激起何某内心的共鸣，使其从他人积极面对人生的态度中汲取自身对于美好人生的向往，内心变得更强大。 第二步：鼓励和帮助何某重新建立自信，去积极尝试做一些长久想做却一直没有去做的事情，努力走出生活的小圈子，主动与人交往，减少对异性的排斥感，从行为上让自己变得更强大。 （四）实施效果 通过持续的阅读治疗，何某逐渐解开了横亘于心中多年的心结，认识到没必要因为父母的错误思想折磨自己，对于曾经放弃人生希望选择放纵自己的行为感到了悔恨，更是对曾经沉沦毒品企图麻醉自己的过往感到深恶痛绝。在接受阅读治疗的过程中，何某从大量的事例与感悟中感受到了人生的力量，明白了自身错误过往的症结所在，找到了疗愈自己的金钥匙，渐渐找回了自信。在指导站工作人员的积极鼓励与帮助下，何某开始认识到人际交往并没有想象中那么可怕，在不断的调适过程学会了解、接纳与欣赏，通过有效的沟通获得了情商的提升和沟通技巧的掌握，开始变得越来越开朗，并在之后的社交活动中顺利实现了与异性的交往。
【案例思考】
（一）家庭支持稳操守 稳定的家庭环境和良好的家庭关系是照管对象保持良好操守的重要保证，而在后续照管工作中，普遍存在着照管对象因自小亲情缺失而导致与家人隔阂重重的现象。这些现象往往会造成照管对象心态上的失衡与偏激，对于后续照管工作的稳定来说存在着不小的隐患，需要时刻注意排查。在日常的跟踪回访时多注意照管对象情绪，必要时及时做好疏导工作。 （二）阅读疗法解心结 后续照管对象因为长期吸毒往往存在敏感多疑、精神空虚、情感脆弱等问题，再加上回归社会以后要面临的来自家庭、社会、工作、生存等方面的压力，心理上格外敏感，对于心理治疗往往存在较强的排斥反应。阅读疗法作为一种辅助性心理治疗方法，针对心理社会因素引起的疾病，如抑郁、焦虑、恐慌、烦恼等能起到较好的辅助治疗作用。而且阅读疗法作为一种温和的心理治疗方法，充分体现了以人为本的理念，更容易被照管对象接受。尤其是针对一些情感较为细腻的照管对象能够起到更好的效果。 （三）帮扶救助增效果 阅读疗法只是一种辅助的方法，在后续照管工作中还需要工作人员更多的关心，在照管对象遇到困难时及时给予更多的帮扶救助，让其感受到更多的温暖，这时再辅以阅读疗法，才能达到事半功倍的效果。阅读疗法的具体施行也不应设定什么固定的套路，需要根据照管对象的具体情况选择更适合的方案，使之达到更良好的效果。
