案例内容
【案例背景】
自新冠肺炎爆发以来，全国强制隔离戒毒场所实行全封闭管理，严防死守，阻断疫情向戒毒场所蔓延，保护戒毒人员的生命安全和身心健康。疫情防控期间，戒毒场所的管理模式更为封闭、严格，如何处理好这一特殊时期戒毒人员心理和思想情绪波动问题，防止戒毒人员在封闭管理期间可能出现的紧张、恐慌、焦虑等不良情绪，有效化解戒毒人员在疫情防控期的负面情绪，引导他们科学防范、积极戒治，是戒毒所必须要解决的现实问题。 江苏省宜兴强制隔离戒毒所结合疫情防控期间全天候教育时间和全封闭场所管理的特点，充分发挥封闭执勤警力中教育戒治团队的专业优势，积极创新思维，因人因时，因地制宜，在戒毒人员中普遍性地开展内观、音乐治疗、书写戒治等日常康复疗法，并在过程中探索冥想戒治新技术在疫情防控时期的操作形式和技术运用，取得了良好成效。
【案例基本情况】
以冥想式康复疗法为载体，借助内观、音乐治疗、书写戒治、经颅磁及运动戒治等康复训练内容，合理穿插，彼此融会贯通，达到事半功倍的效果。 （一）内观中的冥想 内观疗法的核心设置是在相对封闭的状态下，以“别人为我所做的、我为别人所做的、我给别人添的麻烦”三个问题为主题，有目的、有指向的就既往的人际关系进行系统的自我回顾与反思。 按照上级要求，我大队在戒毒人员中积极开展内观戒治康复活动，成效良好，为进一步提高康复效率，大队面接师另辟蹊径，对个别个体进行了冥想疗法的探索。以戒毒人员季某一天的内观戒治情况为例。 面接对象：季某 面接第一天——回忆母亲在他人生各个阶段的印象。 2020年3月28日上午8点40分，面接对象回忆起童年母亲在他脑海中的印象，在他童年的时候他的母亲在他心目中是和蔼可亲的； 上午9点47分，回忆母亲在他上学阶段的印象，他描述说在他上学的时候，他的母亲在他心目中是天天为自己学业操心的； 上午10点33分，面接内容是让他回忆自己刚参加工作时母亲的看法。他回忆说具体的也记不清了，印象深刻的，就是母亲几乎每天都会关心他的身体； 下午13点40分，面接内容是他是否结婚，母亲有什么看法。他描述说他没结婚，他母亲在亲戚朋友中不愿多提此事。 下午15点23分，让其回忆母亲第一次得知他吸毒后的表现。他描述说在母亲得知其吸毒后很愤怒，母亲当时是痛心疾首的； 下午17点13分，回忆母亲第一次来戒毒所看他的场景。母亲让他好好改造，千万不要再吸毒了，不然就不认他这个儿子。 这是摘录的一段面接师手记内容，从记录内容可以看出，戒毒人员季某的心理压力是极大的，他在内观过程中第一直观的感受是“我母亲为我付出了很多”、“我却从未为母亲做过些什么”以及“我给母亲添了很多麻烦”。面接师在面接过程中感受到季某情绪极为低落，欲哭无泪，怕引起过于负面的不良结果，面接师及时调整方法策略，在第二天的内观过程中尝试让其每一次的反思都融入冥想。 面接师在提出回忆内容后，先引导季某深呼吸，把注意力集中在自己身上，关注每一个经过自己意识空间的想法，但是只需浅尝辄止，没必要陷进去。慢慢开始回忆自己最在乎的人，由舒缓到紧张，由欢喜到悲伤，无论压力有多大，都给自己留下一个独立的空间，在这个空间里，一切都是缓慢发生的，稳定、安全、平静，让疲惫感得到充分释放。 面接师在引导戒毒人员季某冥想回忆的同时，也注意季某的面部神态，并进行了书面记载，从结果来看，舒缓的时间要远大于紧张的时间。以下是融入冥想后的内观手记： 面接第二天：回忆人生中对自己来说最重要的一个人 2020年03月29日上午8点43分，回忆父亲在他童年的印象。他的印象里，童年时期的父亲样样都给他最好的。 上午9点58分，回忆上学时候的父亲的样子。上学时期的父亲在他心目中是非常严厉的，但细细回味，都是为了他好。 下午13点30分，面接内容为工作后与父亲的关系。踏上社会工作后，父亲和他像朋友一样无话不谈。 下午14点53分，让其回忆一下父亲对自己婚姻的看法。其描述说他没结婚，他觉得父亲有些失落，但也时常鼓励自己努力寻找想要的幸福。 下午16点47分，面接内容为当父亲知道他吸毒后的反应。当父亲得知自己吸食毒品后，他的父亲并没有发脾气，只是愁容满面，越发显得苍老了。 下午17点39分，回忆自己再次吸毒被强戒时父亲的反应。父亲让他别担心家里，让他专心改造，希望自己能彻底戒除毒瘾，早点出来成家立业。 我们发现，将冥想融入内观后，季某在回忆过程中多了自然，少了紧张，多了从容，少了懊恼。他在内观过程中，能够更多得学会用积极的心态看待问题，用更发散的思维解答自己所思所想，避免在封闭的环境中钻牛角尖，达到更加理想的内观效果。 在大队充分讨论研究后，我们也将冥想式内观法应用到更多的个体中，大多得到了更为积极的内观疗效，内观治疗以后，这类样本人员无论在改造方面还是与他人相处方面，表现和心态上都有了稳步的提升。 （二）音乐治疗中的冥想 音乐治疗是一种以音乐为媒介，对戒毒人员开展心理矫治的治疗手段。音乐治疗是以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的语言和功能，在专业心理人士的指导下，帮助求治者有效调整心理活动，改善心理状态，恢复和增进身心健康。这也是我所一项优势戒治项目。 我大队按照职能科室要求，定期组织符合条件的戒毒人员开展音乐治疗康复疗法。但在治疗过程中，我们发现，某些戒毒人员无法全身心投入，甚至有个别戒毒人员在治疗过程中过于放松，陷入睡眠。音乐治疗师尝试在音乐治疗中引入冥想式呼吸疗法： 睁开眼睛，在听音乐的同时做深呼吸，让自己逐渐放松； 仔细倾听音乐内容，不要带着欢喜或者讨厌的心情，就是简单仔细地倾听； 告诉自己在冥想，暂时把其他所有让自己牵挂的事都抛开，就好像把一袋乱七八糟的东西一扔，然后一屁股坐进柔软的沙发里； 始终把注意力集中在呼吸中，不要控制呼吸，只是跟上音乐的节奏，均匀地呼吸，自然地呼吸，感受凉爽的空气吸进来，温热的空气呼出去； 在呼吸的同时轻轻地数自己呼吸的次数，从一数到十，然后循环往复，即使走神，也重新从一开始数。 这是一种音乐治疗下的呼吸冥想法，让呼吸和音乐相辅相成，不至于在音乐中沉睡，也避免让呼吸占据了意识的全部。实验证明，融入冥想的音乐治疗让戒毒人员更能理解治疗的要义所在，更能达到一个解压和戒除心瘾的平衡点。 （三）书写戒治前的冥想 为进一步提高戒毒人员情绪调节能力，促进了戒毒人员认知功能恢复和运动知觉的发展，重塑戒毒人员的人生观和价值观，我所结合地方特色，开设了“书写戒治”这一戒治项目，目的是把以书写为主的表达性艺术疗法引入教育戒治工作中，将传统文化与心理矫治相结合。 自项目开展以来，效果显著，许多戒毒人员从中受益。为更好地实施此项康复疗法，让戒毒人员的书写过程更加专注，更加投入，教育矫治民警提出书写前进行冥想的方案： 在案前静坐冥想10分钟； 感受自身的呼吸，感受身体的活力，体会每次呼吸带来的的强大感觉； 想象每一次提笔要写下的字句，想象自己如何操控画笔描绘心中的意境； 感受自己的强大，告诉自己有能力在自己的世界里挥斥方遒； 想象自己面对挑战，也能克服困难，以画笔为武器，书写自己想要的人生。 待冥想过后，缓慢起身，进行书写练习，据多数参与书写戒治的戒毒人员反馈，冥想能让自己更顺利的融入书写课程，提笔的时候也会更有想法，更有动力。 （四）经颅磁和运动戒治后的冥想 类似于上述三种将冥想融合的戒治疗法，我们也对经颅磁及运动戒治的冥想拓展进行了思考与探索，发现同样适用。 在开展经颅磁和运动戒治项目以后，教育矫治民警组织戒毒人员稍事休息，舒缓静坐，引导呼吸调节，开始冥想，感受康复疗法对自己产生的影响，思考康复前后心情、身体、思绪的各项变化，在循环往复的有节奏的呼吸中逐渐将身体机能调节到最佳状态，用最清晰的头脑忘却对毒品的依赖，重塑对新生的渴望。
【案例思考】
冥想并不是单一的治疗方案，它要通过和其他康复戒治手段的合理穿插应用，才能发挥其潜在的功效。 疫情防控期间，民警在封闭执勤的管理模式下，克服万难，不断寻求更加有效的教育矫治手段。通过半年时间坚持不懈的探索与观察，我们发现，在实施冥想式康复疗法后，戒毒人员的道德感、理智感和美感都较以前有了明显的提升，戒毒人员的自觉性、自制性和坚持性也都有了相对提高，无形中对戒毒戒毒人员培养顽强拼搏的精神和遇事永不言弃的态度起到莫大的促进，极大提高了开展教育矫治活动的效能。
