案例内容
【案例背景】
强制隔离戒毒场所的戒毒人员由于长时间在封闭的场所中生活，无论是日常生活上、家庭事务上、人际交往和集体生活上都存在较大的心理压力，这种压力往往会使戒毒人员产生焦虑心理。这种焦虑虽未达到病理上的标准，但如果戒毒人员长期处于这种心理环境中，情绪积压得不到宣泄，就会出现情绪大波动的情况，甚至往往因一点点小事就无限的放大严重影响戒毒人员的戒治生活。 音乐是人类共同的语言，听唱歌曲是普罗大众最喜欢的一种娱乐和交际方式。有研究表明，一方面歌唱可以放松心情，摆脱拘谨，促进交流。在歌唱活动中，场景的氛围往往会比较轻松和愉悦，能放松人的警惕心理，更容易敞开心扉，缓解焦虑的情绪。歌唱又分为合唱和独唱，合唱能培养人的合作能力，只有默契的配合才能唱出优美的歌声；而独唱能培养良好的心理素质，克服孤僻、自卑等不良情绪，获得自信，从而更愿意与人交流。另一方面听歌可以与人的情绪实现共鸣，潜移默化的汲取歌曲的旋律和内涵，从中获得积极向上的力量。
【案例基本情况】
（一）制定听唱活动方案 为缓解戒毒人员焦虑情绪，大队制定了听唱活动教育矫治方案。方案以缓解戒毒人员焦虑情绪为目的，通过结合大队日常教育的方式开展活动。严格制定活动成效评定标准，以戒毒人员的日常表现、活动前后SCL-90量表随机抽样的变化情况、戒毒人员的自我感受三方面进行评定，方案将活动分为三个阶段：准备阶段、实施阶段和成效评定阶段。同时，大队对戒毒人员日常活动开展的时间和内容进行大致的固定，确保歌唱活动的顺利开展。 （二）歌唱活动准备阶段 1.准备设施设备和建立规范的使用制度。充分利用大队现有的设施设备如蓝牙音响、话筒、点歌机、屏幕等，在活动开始前对设备进行检修，对已经损坏需要维修或重新购买的设备进行维修和购买，确保活动开展期间设施设备的正常运作。同时建立起相对而言比较完善的使用制度，如：固定集体性进行听歌跟学的时间、个人或宿舍申请使用音响、话筒、点歌机等设备的时间、对使用情况的登记工作、使用后的设备维护等。 2.歌曲的选择。在歌曲的选择上，一方面选择一些正能量的流行歌曲、禁毒歌曲和红色歌曲，如：《没有共产党就没有新中国》《从头再来》《携手向未来》等，这类歌曲往往简单易唱旋律朗朗上口，而且歌词的内容也极具教育意义；另一方面由戒毒人员进行好歌推荐，将有价值、好听易学的歌曲分享出来，并让戒毒人员给出推荐的理由，以满足戒毒人员的歌曲传唱需求。大队对这些歌曲收集后进行审核把关，然后挑选合适的进行播放。 3.组建歌友会。在大队戒毒人员中组建歌友会作为歌唱活动小组，组员中优先招入表现良好、能吃苦耐劳、对歌唱活动有较高热情、有一定音乐基础的戒毒人员。歌友会设置会长、副会长、技术人员，其中会长由民警担任负责总管，副会长和后勤人员由戒毒人员担任，负责协助民警处理活动期间的相关工作，同时以各个宿舍宿舍长担任组长负责收集本宿舍戒毒人员的歌曲推荐和推荐理由，并做好日常活动通知工作。 （三）歌唱活动实施阶段 1.每日进行歌曲的播放聆听。歌唱往往是从聆听开始的，只有一首歌听过后能从中获得愉悦感和幸福感，才能激起戒毒人员深入了解歌曲表达的内核和学习跟唱的欲望，将戒毒人员吃饭、课堂教育之间的休息时间等空余时间作为日常优秀歌曲和推荐歌曲的分享时间。晚上戒毒人员可以通过纸笔书写的方式，将推荐的歌曲和推荐的理由写下来交给宿舍长，宿舍长统一收起后交给歌友会的成员，由歌友会的成员进行讨论并最后决定是否在第二天通过电视、蓝牙音响等设备，在分享的时间段里进行播放。同时歌友会对一些推荐理由深刻、推荐歌曲有教育意义的推荐文章进行诵读，随后民警进行讲评和表扬鼓励。推荐分享的理由以自己聆听后的感受、体会和喜爱的歌词为主，体会与感受要结合自己的实际，内容可不局限于听歌的心得，只要是自己真实的想法，充满正能量的内容都可以，其他戒毒人员对于进行歌曲推荐的人员要适度给予肯定。为此，民警要求全体人员用认真聆听，以表达对他人的尊重。通过听说结合的方式在戒毒人员心理加深印象，激发他们对于音乐的热爱，让歌曲的旋律伴随着这种对歌曲的深刻情怀在大脑里回荡。 2.结合大队教育活动进行歌曲跟学。充分发挥歌曲对戒毒人员焦虑心理的缓解作用，民警要求戒毒人员不仅要听，更要开口唱。通过声音的传播和情感的共鸣将情绪释放出去。歌友会在歌曲播放期间进行观察并结合戒毒人员的讨论，挑选播放歌曲中有教育意义且较多人喜爱的歌曲结合大队教育活动进行集体练习，在练习期间挑选出表现优秀戒毒人员进行领唱学习，通过这种形式一方面帮助戒毒人员更快的学习和掌握一首歌曲的唱法，另一方面也是给领唱的戒毒人员一个表现的舞台，帮助他们树立起自信心，缓解他们在戒毒场所中形成的一种由自身不自信感所产生的焦虑情绪。歌友会同时建立点唱机个人或宿舍使用登记表，明确使用的时间为晚上教育活动结束后到休息前的一段时间。大队戒毒人员可以根据自己的意愿进行申请在规定的时间里使用话筒、蓝牙音箱、点歌机进行唱歌释放情绪，但是需要遵守使用的规范和做好设施设备的爱护。民警根据报名的人数进行合理的时间安排，确保每一个有意愿使用设备唱歌的戒毒人员都能够使用。在当晚的歌唱活动结束后安排参与的戒毒人员轮流分享自己的感受，一首能够勾起人们的情感激发人们积极向上动力的歌就是一首好歌。 3.结合节日教育活动提供展示舞台。音乐是一种社会性的非语言交流的艺术形式，充分利用节日活动的时间给予戒毒人员一个展示自己的舞台，在节日里通过举办歌唱比赛、个人或集体上台表演等方式鼓励戒毒人员积极的展示自己。同时在整个歌唱活动中设置最佳心得奖、最佳好歌推荐、最佳好声音、最佳工作人员奖等，大队根据实际情况经研究讨论后给予一定的物质奖励，起初不少的戒毒人员是被奖励吸引过来的，但经过熏陶感染，获奖意识不断淡化，变得更加主动和愿意参与到各项比赛活动中来。 （四）听唱活动开展成效 大队歌曲听唱活动开展以来，取得了较好教育矫治成效。 1.戒毒人员寻求到一种情绪宣泄窗口，心理压力实现了释放，整体的焦虑情绪得到了缓解，戒毒人员能更好的调节自我的情绪，心绪减少了烦躁变得平和，对大队的安全稳定起到了促进的作用。 2.活动开始前随机随机抽取了十五人作为本次活动的样本，让他们填写SCL-90量表，量表显示大部分人的焦虑因子得分在2.9-3.4之间，焦虑因子较高属于一般焦虑的情况符合本次活动的目标人群，活动评定阶段再次对这十五人进行SCL-90量表测试后显示，焦虑因子有明显的下降大部分降为1.2-1.4之间。 3.民警对戒毒人员开展谈话教育了解到，开展活动后，戒毒人员均表示在听唱歌曲时明显感觉到情绪会变得相对激昂、亢奋，过后会有一种压力释放的轻松感，在参与各项教育矫治活动时也充满了活力。
【案例思考】
（一）歌曲听唱活动实际操作存在一定的不足。首先此次歌曲听唱活动是建立在戒毒人员心理广泛性存在轻度焦虑情绪的前提下进行，针对一些焦虑症状较为严重的戒毒人员此方法仅仅起到辅助作用，实际困难问题解决仍需要专业心理医生的介入治疗；其次由于无论是歌曲的听还是唱都会产生较大的音量，可能会相对存在一些噪音的情况，会打扰到需要安静环境的人员；最后整个活动中缺乏了多方面的评估手段，评估的多维度和敏感性略显欠缺，没能做到更全面的效果验证。 （二）音乐可以引起戒毒人员情绪和生理反应，不同性格的戒毒人员往往喜欢的曲风有一定的差别，而不同类型的音乐会对人产生不同的影响，励志的歌曲能够给人以奋发向上的力量，具有抚平心灵创伤，激发斗志的作用，如：《从头再来》《隐形的翅膀》《倔强》等。红歌能够给人朗朗上口的感觉，能让人体会到生命的坚韧不拔和强烈的爱国情怀，如歌曲《没有共产党就没有新中国》《我的中国心》等。 （三）通过这种集体学唱和个人、小集体唱歌的方式，大队形成浓厚的音乐的氛围，吸引更多的戒毒人员主动的参与到活动中来。在不知不觉中，戒毒人员情绪得到了释放，心理焦虑亦得到缓解。另外，歌曲的听唱能培养人感受音乐、鉴赏音乐的能力，促进人的身心平衡、全面发展，使人心境变得更开阔。培根说过“如果你把快乐与朋友分享，你将得到双倍的快乐”，而听唱歌曲就是快乐分享的过程。
