案例内容
【案例背景】
依据司法部《强制隔离戒毒人员身体康复训练纲要》文件精神，康复训练的最终的核心目标是为了增强戒毒人员的体质健康，激发戒毒人员的运动兴趣，科学促进戒毒人员身心发展。球类运动特别是篮球运动是大众项目，也是戒毒康复训练的项目之一，同时还是戒毒人员非常感兴趣的项目之一，对发展戒毒人员的灵敏、速度、协调等身体素质、增强戒毒人员的团队协作意识等方面有非常好的训练效果。通过篮球运动内容的学习和训练，可以在提高戒毒人员身体素质的同时，培养戒毒人员向上、向善、团结、协作等积极的心态和品质。
【方案制定】
（一）教学内容 一是三大步运球上篮，二是运球跳绳接力比赛。 兴趣是最好的老师。以上两项内容的设定，从激发戒毒人员的兴趣入手，易学易练易会，能够在乐中学、学中思、思中得到提高和进步。另外这两项内容的运动量可大可小，可调可控，对戒毒人员的身体素质现状非常适用。 （二）教学重难点分析 教学重点：掌握运球和三大步上篮的动作方法、要领。掌握运球是学习篮球的基础，只有会运球了才谈得上学习其他的篮球技术。另外，三大步上篮技术是篮球最基础的技术之一，可以说掌握了三大步上篮技术就基本上算会打篮球了。所以掌握运球和三大步上篮的动作方法和要领是整个篮球最基础的部分。 运球跳绳接力比赛的重点是戒毒人员之间协调配合和团队精神。 （三）教学目标分析 本次课依据戒毒人员的具体情况，教学内容和重点难点，制定相应的教学目标。 1.认知目标。让95%以上的戒毒人员能够明白控球能力和三大步上篮在篮球运动中的重要性；知道篮球运动在运动康复训练中对身体的速度、灵敏、协调等素质都有非常好的训练效果；通过篮球和运球跳绳接力比赛让70%以上的戒毒人员能感受到集体的温暖和团队的力量，从而树立一种积极向上的心态。 2.技能目标。通过本次课的练习，让90%的戒毒人员能够掌握三大步上篮的动作要领，连贯地完成运球和上篮，50%戒毒人员能将技术运用到比赛中。让85%的戒毒人员能与同伴协调配合完成运球跳绳接力比赛。 3.体能目标。通过本次课的练习，让戒毒人员在速度、力量、灵敏和协调等身体素质都能得到全面的锻炼，让80%的戒毒人员对身体锻炼有一个较清晰积极的认识，并养成经常锻炼身体的习惯。 4.情感目标。本次课的教学目标实现必须经过戒毒人员的相互交流和学习，以及戒毒人员之间团结协作才能顺利有效的完成。因此教学的过程，就是戒毒人员合作交流、学习、鼓励，建立积极向上的团队意识的过程，比单纯的说教更有效果。
【实施情况】
人员：选取康复期大队小班教学，戒毒人员40人。康复期戒毒人员的身体状况已经得到较好的恢复，对他们进行较大强度的锻炼和兴趣的培养正是恰当的时机，且非常必要。 场地器材：篮球场一个，篮球41个，短绳21副。 教学时间：60分钟 （一）准备部分（8~10分钟） 1.常规检查。整队集合，点名并清点人数，宣布教学内容、重难点及目标要求，安全检查安全教育。 2.热身准备活动。一人一球一路纵队绕篮球场边线慢跑运球3圈，熟悉球感；一般性准备活动：头部运动、扩胸运动、体转运动、臂绕环、腹背运动、弓步压腿、压手指、腰部运动。（每节 4个8拍）；专项准备活动：单手抛接球练习、抛球击掌练习、头、腰、膝、跨绕球练习。 一般性准备活动和专项准备活动要求：严格按照康复训练师的口令和要求以及示范动作，整齐规范的进行。 （二）篮球运动学习训练部分 1.学习三大步上篮技术（25分钟） 动作要领：一大二小三高跳。以右手单手低手上篮为例，右脚跨出一大步的同时拿球（即一大），接着左脚向前跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小），然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，伸直手腕，用食指中指将球投出（即三跳）。然后双脚落地完成“三步上篮”动作。 纪律要求：听从指挥，令行禁止，每一个练习必须有序听口令进行。 教学过程和方法： 讲解示范原地运球三步上篮的动作要领。 康复训练师分解示范。 让戒毒人员分组练习并纠正错误。 引导戒毒人员自主探究，相互纠错，共同提高。培养营造相互帮助共同提高的氛围。 （5）鼓励技术水平好的戒毒人员进行展示，培养积极向上的良好心态。 戒毒人员的练习方法和形式： 队形：四列横队体操队形 （1）认真观察模仿动作，统一集体徒手练习。 （2）模仿康复训练师动作，听口令指挥统一持球三大步练习。 （3）分两组由组长带领在篮球场进行三大步上篮练习。 （4）康复训练师巡回检查指导纠正。 （5）对技术突出的戒毒人员进行表扬并为其他人员示范展示，相互纠正学习，提高学习兴趣。 2.运球跳绳接力比赛（20分钟） 操作方法和规则： （1）在场地两端画两条端线，分起点和终点，相隔25米。起点放篮球，终点放短绳。把戒毒人员分成两只队伍，20人一队，同时两人一组组合，整齐站在起点处。 （2）比赛开始后，由每组的两名戒毒人员每人一球运球到终点，将球放好后同组的两人一人握短绳的一端以单人跳绳的方式一起跳回起点，下一组继续接力进行。每只队伍十组队员，先完成为胜。 （3）听口哨开始，不能抱球跑，中途掉球原地掉球处捡起继续，双人跳绳不能脱手，如脱手原地捡起继续，必须前一对到达后一对才能出发。 比赛要求：遵守比赛规则，注意安全和运动损伤。 操作程序： （1）康复训练师讲解方法和规则。 （2）分组并让戒毒人员体会比赛过程。 （3）进行比赛，严格控制比赛节奏，预防受伤风险。 （4）总结评价，表扬优点，指出缺点改正提高。 注意事项：双人跳绳时两人必须协调配合，防止绳子绊脚摔倒受伤。 （三）放松恢复整理总结部分（5分钟） 1.采用在音乐伴奏下集体放松身心，并口令提示。 组织形式：四列横队体操队形。 2.康复训练师小结学习情况，肯定优点，指出不足，提出改进意见，强调坚持锻炼养成习惯，宣布下次课的内容并布置课后身体素质练习（针对参训人员核心力量不足的情况，每天俯卧撑3组，每组20个；每天仰卧起坐3组，每组20个）。
【案例基本情况】
【方案制定】 （一）教学内容 一是三大步运球上篮，二是运球跳绳接力比赛。 兴趣是最好的老师。以上两项内容的设定，从激发戒毒人员的兴趣入手，易学易练易会，能够在乐中学、学中思、思中得到提高和进步。另外这两项内容的运动量可大可小，可调可控，对戒毒人员的身体素质现状非常适用。 （二）教学重难点分析 教学重点：掌握运球和三大步上篮的动作方法、要领。掌握运球是学习篮球的基础，只有会运球了才谈得上学习其他的篮球技术。另外，三大步上篮技术是篮球最基础的技术之一，可以说掌握了三大步上篮技术就基本上算会打篮球了。所以掌握运球和三大步上篮的动作方法和要领是整个篮球最基础的部分。 运球跳绳接力比赛的重点是戒毒人员之间协调配合和团队精神。 （三）教学目标分析 本次课依据戒毒人员的具体情况，教学内容和重点难点，制定相应的教学目标。 1.认知目标。让95%以上的戒毒人员能够明白控球能力和三大步上篮在篮球运动中的重要性；知道篮球运动在运动康复训练中对身体的速度、灵敏、协调等素质都有非常好的训练效果；通过篮球和运球跳绳接力比赛让70%以上的戒毒人员能感受到集体的温暖和团队的力量，从而树立一种积极向上的心态。 2.技能目标。通过本次课的练习，让90%的戒毒人员能够掌握三大步上篮的动作要领，连贯地完成运球和上篮，50%戒毒人员能将技术运用到比赛中。让85%的戒毒人员能与同伴协调配合完成运球跳绳接力比赛。 3.体能目标。通过本次课的练习，让戒毒人员在速度、力量、灵敏和协调等身体素质都能得到全面的锻炼，让80%的戒毒人员对身体锻炼有一个较清晰积极的认识，并养成经常锻炼身体的习惯。 4.情感目标。本次课的教学目标实现必须经过戒毒人员的相互交流和学习，以及戒毒人员之间团结协作才能顺利有效的完成。因此教学的过程，就是戒毒人员合作交流、学习、鼓励，建立积极向上的团队意识的过程，比单纯的说教更有效果。 【实施情况】 人员：选取康复期大队小班教学，戒毒人员40人。康复期戒毒人员的身体状况已经得到较好的恢复，对他们进行较大强度的锻炼和兴趣的培养正是恰当的时机，且非常必要。 场地器材：篮球场一个，篮球41个，短绳21副。 教学时间：60分钟 （一）准备部分（8~10分钟） 1.常规检查。整队集合，点名并清点人数，宣布教学内容、重难点及目标要求，安全检查安全教育。 2.热身准备活动。一人一球一路纵队绕篮球场边线慢跑运球3圈，熟悉球感；一般性准备活动：头部运动、扩胸运动、体转运动、臂绕环、腹背运动、弓步压腿、压手指、腰部运动。（每节 4个8拍）；专项准备活动：单手抛接球练习、抛球击掌练习、头、腰、膝、跨绕球练习。 一般性准备活动和专项准备活动要求：严格按照康复训练师的口令和要求以及示范动作，整齐规范的进行。 （二）篮球运动学习训练部分 1.学习三大步上篮技术（25分钟） 动作要领：一大二小三高跳。以右手单手低手上篮为例，右脚跨出一大步的同时拿球（即一大），接着左脚向前跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小），然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，伸直手腕，用食指中指将球投出（即三跳）。然后双脚落地完成“三步上篮”动作。 纪律要求：听从指挥，令行禁止，每一个练习必须有序听口令进行。 教学过程和方法： （1）讲解示范原地运球三步上篮的动作要领。 （2）康复训练师分解示范。 （3）让戒毒人员分组练习并纠正错误。 （4）引导戒毒人员自主探究，相互纠错，共同提高。培养营造相互帮助共同提高的氛围。 （5）鼓励技术水平好的戒毒人员进行展示，培养积极向上的良好心态。 戒毒人员的练习方法和形式： 队形：四列横队体操队形 （1）认真观察模仿动作，统一集体徒手练习。 （2）模仿康复训练师动作，听口令指挥统一持球三大步练习。 （3）分两组由组长带领在篮球场进行三大步上篮练习。 （4）康复训练师巡回检查指导纠正。 （5）对技术突出的戒毒人员进行表扬并为其他人员示范展示，相互纠正学习，提高学习兴趣。 2.运球跳绳接力比赛（20分钟） 操作方法和规则： （1）在场地两端画两条端线，分起点和终点，相隔25米。起点放篮球，终点放短绳。把戒毒人员分成两只队伍，20人一队，同时两人一组组合，整齐站在起点处。 （2）比赛开始后，由每组的两名戒毒人员每人一球运球到终点，将球放好后同组的两人一人握短绳的一端以单人跳绳的方式一起跳回起点，下一组继续接力进行。每只队伍十组队员，先完成为胜。 （3）听口哨开始，不能抱球跑，中途掉球原地掉球处捡起继续，双人跳绳不能脱手，如脱手原地捡起继续，必须前一对到达后一对才能出发。 比赛要求：遵守比赛规则，注意安全和运动损伤。 操作程序： （1）康复训练师讲解方法和规则。 （2）分组并让戒毒人员体会比赛过程。 （3）进行比赛，严格控制比赛节奏，预防受伤风险。 （4）总结评价，表扬优点，指出缺点改正提高。 注意事项：双人跳绳时两人必须协调配合，防止绳子绊脚摔倒受伤。 （三）放松恢复整理总结部分（5分钟） 1.采用在音乐伴奏下集体放松身心，并口令提示。 组织形式：四列横队体操队形。 2.康复训练师小结学习情况，肯定优点，指出不足，提出改进意见，强调坚持锻炼养成习惯，宣布下次课的内容并布置课后身体素质练习（针对参训人员核心力量不足的情况，每天俯卧撑3组，每组20个；每天仰卧起坐3组，每组20个）。
【案例思考】
通过学习，约80%的戒毒人员能够基本掌握三大步上篮的动作要领，连贯地完成运球和上篮；85%的戒毒人员能与同伴协调配合完成运球跳绳接力比赛，能够明白控球能力和三大步上篮在篮球运动中的重要性，知道篮球运动在运动康复训练中对身体的速度、灵敏、协调等素质都有非常好的训练效果。通过篮球和运球跳绳接力比赛，能让70%以上的戒毒人员对身体康复训练产生较大兴趣，树立积极向上的心态和生活态度。 戒毒康复训练是一个比较新的课题，也是一个长期复杂的过程，戒毒人员的身体康复除了借助器材和制度规定以外，最重要的就是戒毒人员的心态。只有从心理上让戒毒人员的认知发生转变，让他们主动参与锻炼和身体康复，养成运动的良好习惯，才能从根本上达到运动康复的目的。作为戒毒人员康复训练师，在教学内容选择上要把培养兴趣作为一个非常重要的指标，充分发挥戒毒人员主观能动性，努力培养戒毒人员兴趣，促使其积极参与到戒毒康复训练中来。
