案例内容
【案例背景】
吸毒成瘾后，吸毒人员机体与毒品相互作用形成一种慢性复发性脑病，同时伴有不同程度的个人健康及社会功能损害。太极拳是“以静制动，虽动犹静”， 动与静结合的锻炼方法。这有益于对大脑皮层兴奋，抑制的调节，对大脑皮层过度兴奋引起的神经衰弱，失眠，头晕等有显著疗效，对脑的功能起着积极的调节和训练作用。如果长期坚持下去，亦可逐渐消除疾病在大脑皮层引起的病理兴奋，从而达到治疗效果。 本案中，选择100名戒毒人员习练太极拳，前后检测毒品对大脑杏仁体的损害值，来说明太极拳运动等康复训练通过身体康复，使毒品对大脑的损害降低，以达到更好地脱除毒瘾的效果。
【方案制定】
（一）康复训练前期准备 开展宣传教育，开展理论教学，科学安排训练活动。 （二）康复训练期间策划 1. 选出入所一个月左右的100名适合习练太极拳的戒毒人员。 2. 为方便操作和比较，方案中仅以大脑中的杏仁体一个部位，用Mora仪器检测出吸毒对大脑杏仁体的危害值。 3. 选择专业的太极拳教师教授太极拳，并让戒毒人员规律习练，每日每月坚持。总时间为一年。 4. 一年后，再次检测这100名戒毒人员的大脑杏仁体的损害值。
【实施情况】
（一）康复训练介绍 戒毒康复分为戒毒和康复。戒毒是指吸毒成瘾人员停止吸食或注射毒品的行为。康复是一个医学概念，一般是指疾病经过治疗后身体逐渐恢复的过程。身体康复是戒毒康复的一个方面，是指帮助戒毒者减轻或者消除稽延性戒断症状，对症治疗因吸毒导致的身体疾病，使戒毒者身体逐步康复，具有恢复正常生活和工作的能力。 体能康复训练主要是借鉴医学和运动生理学理论、方法和技术，将运动康复运用到戒治过程中。开展适合戒毒人员身体状况的恢复性训练、体能训练。 （二）康复训练要求 开展宣传教育，引导戒毒人员树立对身体康复训练的正确认识，纠正戒毒人员中存在的消极应付和追求功利的错误思想，激发戒毒人员参与身体康复训练的积极性和主动性，培养运动兴趣，养成运动习惯。开展理论教学，教学时间不低于10课时，教学内容和训练实践相结合，包括康复训练基本原理、运动损伤及预防等内容，帮助戒毒人员掌握训练项目的基本要领和技能，知晓注意事项，确保康复训练安全有效。科学安排训练活动，按照身体机能康复与体制改善相关原理和规律，根据康复训练处方，循序渐进开展身体康复训练。 （三）康复训练实施 第一步，对入所一个月左右的戒毒人员进行体质测试。选择100名适合习练太极拳的戒毒人员，用Mora仪器测出吸毒对他们大脑杏仁体的损害值，并算出平均值，做好记录。 第二步，学习太极拳。 1. 介绍太极拳：太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。分为陈氏、杨氏等派别，为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上﹐删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“ HYPERLINK "https：//baike.so.com/doc/5581351-5794240.html" "https：//baike.so.com/doc/_blank" 简化太极拳”。 2. 24式太极拳名称分别为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。 3. 24式太极拳基本动作。手型：01拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指中指第二指节。02掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。03勾：五指第一指节自然拢捏，屈腕。手法：01掤：臂成弧形前臂由下向前掤架，横于体前，掌心向内，高与肩平，着力点在前臂外侧。02捋：两臂稍屈，掌心斜相对，两掌随腰的转动，由前向后划弧捋至体侧或体后侧。03挤：后手贴近前手的前臂内侧，两臂同时向前挤出，挤出后两臂撑圆，高不过肩，低不过胸，着力点在后手掌指和前手的前臂。04按：两手同时由后向前推按，推出后，两手高不过肩，低不过胸，指尖朝上，臂稍屈，肘部按时与弓腿，松腰协调一致。05冲拳：拳从腰间旋转向前打出；打出后拳眼向上成立拳，高不过肩，低不过裆，臂微屈肘部不可僵直着力点在拳面。06贯拳：拳从测下方向斜上方弧形横打，臂稍屈，拳眼斜向下着力点在拳面。 4. 从宣德太极拳中心请三名教师来教授戒毒人员太极拳。教师们认真教授24式简化太极拳，耐心讲解，亲自示范，纠正动作。每周利用三个上午学习，历经一个月，100名戒毒人员全部学会了24式简化太极拳。 第三步，规范规律习练。戒毒人员每周三天，每天两次，每次一小时规律习练太极拳，长期坚持，形成规律，养成良好运动习惯，坚持习练一年。 第四步，一年后，再次测出吸毒对他们大脑杏仁体的损害值，并算出平均值，做好记录。将两次的平均值做出数据图，以方便比较。
【案例基本情况】
【方案制定】 （一）康复训练前期准备 开展宣传教育，开展理论教学，科学安排训练活动。 （二）康复训练期间策划 1. 选出入所一个月左右的100名适合习练太极拳的戒毒人员。 2. 为方便操作和比较，方案中仅以大脑中的杏仁体一个部位，用Mora仪器检测出吸毒对大脑杏仁体的危害值。 3. 选择专业的太极拳教师教授太极拳，并让戒毒人员规律习练，每日每月坚持。总时间为一年。 4. 一年后，再次检测这100名戒毒人员的大脑杏仁体的损害值。 【实施情况】 （一）康复训练介绍 戒毒康复分为戒毒和康复。戒毒是指吸毒成瘾人员停止吸食或注射毒品的行为。康复是一个医学概念，一般是指疾病经过治疗后身体逐渐恢复的过程。身体康复是戒毒康复的一个方面，是指帮助戒毒者减轻或者消除稽延性戒断症状，对症治疗因吸毒导致的身体疾病，使戒毒者身体逐步康复，具有恢复正常生活和工作的能力。 体能康复训练主要是借鉴医学和运动生理学理论、方法和技术，将运动康复运用到戒治过程中。开展适合戒毒人员身体状况的恢复性训练、体能训练。 （二）康复训练要求 开展宣传教育，引导戒毒人员树立对身体康复训练的正确认识，纠正戒毒人员中存在的消极应付和追求功利的错误思想，激发戒毒人员参与身体康复训练的积极性和主动性，培养运动兴趣，养成运动习惯。开展理论教学，教学时间不低于10课时，教学内容和训练实践相结合，包括康复训练基本原理、运动损伤及预防等内容，帮助戒毒人员掌握训练项目的基本要领和技能，知晓注意事项，确保康复训练安全有效。科学安排训练活动，按照身体机能康复与体制改善相关原理和规律，根据康复训练处方，循序渐进开展身体康复训练。 （三）康复训练实施 第一步，对入所一个月左右的戒毒人员进行体质测试。选择100名适合习练太极拳的戒毒人员，用Mora仪器测出吸毒对他们大脑杏仁体的损害值，并算出平均值，做好记录。 第二步，学习太极拳。 1. 介绍太极拳：太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。分为陈氏、杨氏等派别，为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上﹐删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。 2. 24式太极拳名称分别为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。 3. 24式太极拳基本动作。手型：01拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指中指第二指节。02掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。03勾：五指第一指节自然拢捏，屈腕。手法：01掤：臂成弧形前臂由下向前掤架，横于体前，掌心向内，高与肩平，着力点在前臂外侧。02捋：两臂稍屈，掌心斜相对，两掌随腰的转动，由前向后划弧捋至体侧或体后侧。03挤：后手贴近前手的前臂内侧，两臂同时向前挤出，挤出后两臂撑圆，高不过肩，低不过胸，着力点在后手掌指和前手的前臂。04按：两手同时由后向前推按，推出后，两手高不过肩，低不过胸，指尖朝上，臂稍屈，肘部按时与弓腿，松腰协调一致。05冲拳：拳从腰间旋转向前打出；打出后拳眼向上成立拳，高不过肩，低不过裆，臂微屈肘部不可僵直着力点在拳面。06贯拳：拳从测下方向斜上方弧形横打，臂稍屈，拳眼斜向下着力点在拳面。 4. 从宣德太极拳中心请三名教师来教授戒毒人员太极拳。教师们认真教授24式简化太极拳，耐心讲解，亲自示范，纠正动作。每周利用三个上午学习，历经一个月，100名戒毒人员全部学会了24式简化太极拳。 第三步，规范规律习练。戒毒人员每周三天，每天两次，每次一小时规律习练太极拳，长期坚持，形成规律，养成良好运动习惯，坚持习练一年。 第四步，一年后，再次测出吸毒对他们大脑杏仁体的损害值，并算出平均值，做好记录。将两次的平均值做出数据图，以方便比较。
【案例思考】
（一）效果：习练太极拳的100名戒毒人员，入所一个月时，吸毒对大脑杏仁体的损害值平均值为8022；一年后，吸毒大脑杏仁体的损害值平均值为304。效果从图中可以看出，通过习练太极拳等康复训练，使毒品对大脑杏仁体的损害值大大降低。 （二）反思：1. 引起重视，践行规范。太极拳是一种传统运动，可以作为一项康复训练项目在各所推广。强制隔离戒毒所要有专门机构负责身体康复训练工作，建立健全身体康复训练相关制度，制定年度身体康复训练计划，组织戒毒人员体质测试，要培养一支具有较高专业水平的身体康复训练工作指导队伍，组织、督促身体康复训练工作的开展，提高太极拳对戒毒人员康复训练的效果和水平。 2. 抓住典型，引领推进。抓1—2个太极拳应用好的戒毒所，精心扶植，适时召开现场会，推动太极拳全面有效深入开展。在条件具备时，开展太极拳太极拳比赛评比，以此激励太极拳有声有色有成效开展。 3. 传承创新，形成品牌。在太极拳深入、广泛应用时，按照戒毒工作规律和特点，注重结合戒毒人员实际，在名家和专家的参与和指引下，吸收太极拳精粹之处，融合戒毒康复元素，创编符合戒毒人员专用的“戒毒操（功或拳）。也可在现太极拳或八段锦揉进戒毒意念，如太极拳第一节“起式”里，可揉进冥思戒毒“我对不起亲人，我要戒，我能戒。”可揉进“正念”戒毒，“我要戒，我能戒到底。”在发扬传统、创新探索中，让悠久的太极拳在戒毒康复中发挥其独特和现实价值。 太极拳康复训练，作为教育戒治手段，可以提高戒毒人员的身体素质，有效的帮助戒毒人员疾病康复、身体功能障碍恢复。规律性的运动对于毒品成瘾人群能够减少、缓解和消除稽延性戒断症状，增强机体适应能力，提高生活质量，从而对心理素质起到积极的健康促进作用，助力保持操守、降低复吸率，巩固提高教育戒治质量和水平。
