案例内容
【案例背景】
在全国统一的司法行政戒毒工作基本模式的大背景下，运动戒毒兴起，河南省第三强制隔离戒毒所及时整合现有资源，结合大多数戒毒人员身体各项机能差、心肺功能受损、身体不协调等不良症状，有针对性地提出了以足球运动为基础的十二周康复训练课程，将足球运动作为戒毒康复训练的重点项目之一。足球是一项具有“世界第一运动”美誉的单项体育运动，世界杯、亚洲杯、各国联赛以及随处可见的草根足球，无处不在展示着它的魅力。通过将足球项目引入戒毒康复课程，引导戒毒人员开展足球训练，使其身体更加协调、健康，增强戒毒信心。
【案例基本情况】
（一）方案制定 此次康复训练选取对象总人数为22人，年龄区间在20-35岁之间，并对队员身体素质进行初评。排除有精神病史，有传染性疾病，有中度以上心脑血管、肝、肾等严重疾病，有运动禁忌症的戒毒人员。坚持“健康第一”的指导思想，促进戒毒人员戒毒康复；激发戒毒人员的运动热情，培养戒毒人员体育锻炼的意识和习惯；以戒毒人员健康为中心，帮助戒毒人员学会运动戒毒相关方面知识；关注戒毒人员个体差异，保证每一个戒毒人员受益。另依据运动戒毒的目标要求，培养戒毒人员核心素养。在教学设计中，主动向“有负荷、有技能、有竞争、有娱乐”的教学努力。 （二）方案实施 第一阶段：学习足球基本知识简单规则。第一周上午7:00-7:45，在教室内理论学习。主要让戒毒人员了解足球运动的基础知识、比赛规则、锻炼价值。培养足球学习热情，为能够进行自我锻炼和认知足球运动文化奠定基础。 第二阶段：球性练习。第二周、三周下午5:00-5:45，在足球场练习脚内侧拨球，侧身前后拉球，体前左右拉球等动作。确保戒毒人员可以跟着音乐初步完成球性练习的几组动作，从而培养戒毒人员球感，提升戒毒人员身体协调性，激发戒毒人员足球学习热情，增强自信。 第三阶段：脚内侧传球。第四周、五周、六周、七周，下午5:00-5:45，在足球场通过体育指导员示范讲解和图片，知道脚内侧传球的动作方法和要领，了解在比赛中的应用。通过循序渐进的技术动作练习形式，使90%的戒毒人员掌握脚内侧传球并发展戒毒人员身体协调性、灵敏性。在练习中，培养戒毒人员认真观察、积极思考、团结协作的良好品质和竞争意识。 第四阶段：脚内侧“之”字球。第八周、九周，下午5:00-5:45，在足球场通过讲解训练使戒毒人员了解脚内侧传球“之”字传球的跑位路线及踢球时机，对戒毒人员进行协调、灵敏素质，从而培养戒毒人员不怕失败、不断进步的体育精神。 第五阶段：脚内侧传球复习及比赛。第十一周，下午5:00-5:45，在足球场巩固脚内侧传球的动作要领，建立踢球的概念，通过各种练习，提高戒毒人员有氧耐力、腿部力量及灵敏性。最后通过自主体验，小组合作，分组竞争等多种形式，培养戒毒人员坚强意志和团队精神，体验踢球的乐趣。 第六阶段：考核评价。第十二周下午5:00-5:45，在足球场进行对抗比赛从而了解戒毒人员传球技术学习水平，发现问题，总结改进。通过比赛进一步增强戒毒人员灵敏、协调及心理素质，培养戒毒人员严于律己、高标准、高要求的学风。 （三）训练效果 经过为期四阶段的足球运动训练，参与足球运动的22名戒毒人员身体机能得到了明显改善，身体素质有了较大提升，康复训练中心对全体参训的戒毒人员进行了体质测试、心理测试、生理测试，国民十项体质，各项指标趋于正常，测试参照数据如下：
【案例思考】
为了更好的完成从吸毒成瘾到运动成瘾的跨越，在开展足球训练过程中还应考虑以下几个方面情况： 一、树立正确的学习意识，激发戒毒人员对足球的兴趣 足球运动风靡世界，牵动着亿万观众的心。我们应充分运用足球的魅力，科学的组织教学，使戒毒人员充分认识和了解足球。一是要利用各区各中心、戒毒人员上课、训练等宣传阵地。二是组织观看比赛，如世界杯、欧洲联赛、中国甲A联赛等，有目的地向戒毒人员介绍足球知识，介绍世界著名足球运动员训练故事及风采。通过欣赏球星细腻的脚法、精准的射门、来激发戒毒人员练习足球的兴趣。让戒毒人员设身处地参与到足球娱乐中，只有戒毒人员真正参与足球才能体会到它的乐趣，逐渐摆脱毒瘾控制。 二、体现戒毒人员的主体作用，增强戒毒人员的信心 在体育教学中，每一个戒毒人员都需要教练的鼓励与关心，教练对戒毒人员的鼓励与关心，不仅能有效调动戒毒人员学习的积极性，提高戒毒人员对足球的学习兴趣，而且还能激励那些自信心不足的戒毒人员。其次。加强与戒毒人员的思想沟通，深入的挖掘他们自身存在的潜力，要善于发现和利用戒毒人员自身的闪光点。教练要认真观察，一旦戒毒人员有了一点进步，就要给予表扬和鼓励，使他们对自己有足够的信心，同时在课上多给戒毒人员表现和发挥的机会。给他充分展示自我的机会，在增强戒毒人员的自信心同时强化戒毒信念。 三、充分利用足球游戏，调动学练足球的兴趣 在足球技术技能教学中，运用游戏能有效地调动戒毒人员学习情绪，使身心得到放松，消除疲劳，从而提高学习的积极性。还可以改变单一枯燥的练习形式，提高戒毒人员的兴奋度。有助于戒毒人员掌握各种运动技能。例如：“抓乌龟”“躲闪追逐”“背人踢球”“抢圈”“颠球比赛”“运球接力赛”“抢球”等。这样不仅提高了戒毒人员的球性和球感，还大大激发了戒毒人员的学习兴趣。教学方法灵活多样，使戒毒人员在游戏中充分体验到足球的乐趣；增强了练习的趣味性，吸引戒毒人员全身心投入，这样更有利于掌握动作技能。防止戒毒人员感到枯燥，影响练习效果，将足球训练融于游戏之中，来调整练习中产生的抑制心理。使戒毒人员在情趣盎然的游戏中增长足球技术，大大激发戒毒人员对足球的兴趣从而达到运动成瘾的最终目的。
