案例内容
【案例背景】
戒毒人员的自我觉察能力差，自我认知易出现偏差，为了引导他们通过自我探索，增强心理能量，提升自我觉察能力，对戒毒、生活等各方面的认知趋于积极，江苏省女子强制隔离戒毒所结合女性戒毒人员的心理特征，通过开展12期的身心探索工作坊活动，帮助戒毒人员在体验式的训练与活动中，获得心灵的滋养与成长。
【案例基本情况】
（一）主题：身心探索工作坊 （二）时间：12期为期1个半月，每期40分钟。 （三）参加人员：20名戒毒人员。 （四）具体过程及实施： 第一阶段：觉察力训练—与心灵对话（4期） 1. 《自我意识表》问卷调查、面谈等方式，筛选出20名戒毒人员参加活动。 2. 第1期主要是以“我是谁？我到底是谁”游戏导入，引导戒毒人员初步体验躯体感觉、认知想法、情绪感受和行为表现；第2期通过“喜欢不喜欢”互动游戏，与戒毒人员一起理清思路，体验内心的梦想、肯定、恐惧和信任等；第3期主要是教会戒毒人员掌握呼吸、内观等觉察自我的简易方法；第4期与戒毒人员一起讨论有效的思维模式，如何形成良好的自我认同感。 3. 除了每期的活动之外，戒毒人员每天还记录下身体层面的“运动日志”、饮食方面的“食谱日志”和心理层面的“情绪日记”，引导她们从一个好的小开始，锻炼自我觉察力，审视负面情绪，积极探索原因，学会以积极的心态面对生活中的人与事。 第二阶段：情感沟通--与幸福同行（4期） 1. 举办了一期“快乐与幸福”主题讲座，开启情感沟通之旅。讲座主要是通过视频播放和互动体验分享等形式，鼓鼓励戒毒人员从细微入发现生活的意义和美好。 2. 开展了3期“情商联盟”心理剧表演，通过情境再现、角色扮演和角色互换等活动，与戒毒人员探讨生活中的人际问题和情感困扰，在表演中感受和体现快乐和担心的生活场景，通过生动的情感沟通体现，进一步理解快乐和幸福。 第三阶段：身心整合—与和谐共舞（4期） 1. 心理运动会。组织参加心理运动会，通过“按图索骥”“接力猜物”“穿针引线”等活动，使戒毒人员通过在运动锻炼中，通过运动感觉心灵的喜欢和成长。 2. 绘画张贴课。戒毒人员通过寻找图画资料、重新排列、剪贴成画、确定主题、联想和朗读故事，不断的澄清错误认识，增强自我认同感。 3. 动律节奏训练课。20名戒毒人员借助身体语言写出属于自己的“动作音符”，尝试读出他人的“动作音符”，用心领略身体的内在和谐感。 4. 身心能量整合训练课。民警与戒毒人员一起从认识人体穴位开始，走近自己的身体，共同探讨身体疾病与内在积压情绪之间的关系，同时学习了一套新的养生保健操。
【案例思考】
（一）身心探索工作坊的积极意义。身心探索工作坊通过12期系列活动的开展，努力将多种治疗方法与戒毒人员的心理需求和戒治生活相结合，引导戒毒人员主动觉察并且识别自身身体的不适状况，确实在帮助戒毒人员积极释放积压于身体内的消极情绪，帮助他们重塑健康心理，积极面对人生等方面起到了积极作用。 （二） 活动开展中需把握的几点要素。在戒毒场所内开展身心探索工作坊，首先要把握的是组织者和咨询师的专业力量， 工作坊中的子活动都运用了专业的心理技术，如果组织者和咨询师的专业性不够，那么活动的实效势必大打折扣。第二，要把握戒毒人员的参与度与积极性。参加活动的戒毒人员都是通过筛查进入工作坊的，其本身自我觉察能力低，如何调动她们的积极性，让她们身心真正投入到工作坊中，也是难点之一。第三，活动的后续跟踪和效果巩固。一个半月的工作坊结束之后，要对参加活动的20名戒毒人员建立跟踪档案，对她们在自我觉察方面的进步与遇到的问题进行记录，并跟踪予以帮助，巩固活动成效。
