案例内容
【案例背景】
反应时是指从接受刺激到机体做出反应动作所需要的时间，也就是从刺激到反应之间的时距。选择反应时，也成“复杂反应时”，指的是测试时呈现两种或两种以上的刺激，要求被试对每一种刺激做出的相应的不同反应所需要的时间，选择反应时指标可以反应戒毒人员神经与肌肉系统的协调性和快速反应能力，是戒毒人员体能测试和身体健康标志的重要指标之一，选择反应时的提升不仅对戒毒人员的自身身体机能有所帮助，并且更便于民警对戒毒人员的日常管理和沟通，我所结合戒毒人员身体康复和民警管理等多方面需求，特开展了选样戒毒人员“反应时训练”，效果较明显。
【案例基本情况】
1、情况调查，人员编排 结合我所实际情况，及抽样调查方法，此次训练在康复巩固区的戒毒人员中选取30岁至39岁、身体无重大疾病、肢体无残疾、无运动障碍的20名戒毒人员组成实验组（30岁至34岁10人、35岁至39岁10人），进行“反应时训练”。 首次体测，确定基础数据。参照《戒毒人员体质测试指导手册》（主编：王大安），对训练组的戒毒人员进行初次的统一的选择反应时测试。测试情况如表1。对应测试分数如表2。 首测结果可以看出，训练组首测反应时测试率为100%，但平均反应时都为最低分数。测试情况反映出训练组戒毒人员为开展训练前，选择反应时素质情况较差。 2、制定训练计划，实施训练方案 通过查找参考文献，对训练组反应时数据进行分析后，结合训练组实际身体情况，通过长期有针对性的神经系统刺激练习，同时辅助于基础肌力练习，达到身体肌力和神经反应的双重刺激。从而达到训练效果。 如上述。为训练组设计为期一个月的初级反应时训练计划。训练循环以周为单位，每周进行三次训练，分别为周二、周四、周六。 训练方案如下： 训练过程中存在极少数学员不能正确掌握运动技能，开展训练的情况。康复训练师在授课时，在作出正确示范的同时，要及时指导和纠正戒毒人员的错误动作，保证训练组的训练计划能够正确顺利进行。让戒毒人员在身体机能提升的同时，掌握正确的训练方法，并感受的运动带来的快乐。 3、建立鼓励机制，适时调整训练方案 每循环训练结束后，及时进行选择反应时的即时测试，并记录数据与上次的数据进行对比，对选择反应时数据有所提升的戒毒人员给与适时奖励和鼓励。对于改善不明显戒毒人员，进行个案分析，适根据个人情况适当调整训练计划，进行“一对一”帮助辅导。以让其达到训练效果。实时开具针对的运动处方，以取到针对性的训练效果。 4、训练效果 通过一个月的针对性训练，实时的数据收录，训练组选择反应时成绩提升较明显，反应时间明显缩短，并且在后几次的训练中也能够更好的投入到训练中，完成训练任务。虽然个体情况差异仍然存在，但是全部人员整体的选择反应时成绩都有所提升。记录成绩如下：
【案例思考】
选择反应时作为戒毒人员身体体质测试的重要指标之一，在身体健康测试中占据比较重要地位，并且反应时情况较好的学员，能够更好的配合民警开展工作，也有利于戒毒场所的安全稳定管理。 选择反应时的训练方法相对比较简单，容易操作，可控性高，且对场地和器材的依赖性较小，受限制情况较少，推广性比较强。方便戒毒人员在回归社会后保持运动习惯，丰富业余生活，提高运动兴趣。树立信心，能帮助戒毒人员更好的保持戒毒操守。 在训练方案的实施中，存在个体差异，如何更细致更明确的针对个人开展康复训练，是以后需要思索的方向。同时训练中发现一部分戒毒人员更能够对游戏性的训练方式产生兴趣，如何将游戏和专项训练有机的结合起来，积极培养戒毒人员的运动兴趣，让戒毒人员养成自觉锻炼的运动习惯，也是下一步研究探索的方向。
