案例内容
【案例背景】
体育游戏通过各种练习和活动，使游戏者的身体承担一定的运动负荷，各器官、系统对各肌肉群得到必要的活动，这有利于参与者的身体健康。在一些集体游戏中，需要互相帮助、配合，共同完成规定性的动作。这对于游戏参与者养成集体生活的习惯、培养集体主义精神、处理人际关系、遵守社会规范都有显著的作用，在发挥体育促进人的社会化的功能方面，具有重要的作用和意义。 体育游戏带有一定的情节性、趣味性，它能提高游戏者的情绪，培养他们的活泼愉快、开朗合群的个性，使身心得到健康的发展。体育游戏名目繁多，民间流传的为广大群众喜闻乐见的有：打陀螺、抖空竹、踢毽子、跳绳、拔河、放风筝、捉迷藏、荡秋千等各种各样的体育游戏，这些体育游戏不仅为普通人所喜爱，对于强制隔离戒毒人员同样有着的锻炼价值。
【案例基本情况】
（一）方案制定 项目推广：在基层民警中开展游戏知识的普及和推广，以掌握体育游戏的内容、方法、训练目标、游戏的重点和难点的把握，运动强度和运动量的控制。同时，向戒毒人员宣传体育游戏的价值和必要性，调动戒毒人员的运动兴趣，丰富戒治生活，拓展训练内容，展现进取精神，促进戒毒人员之间和睦相处、净化身心、改善生活方式、提高身心素质。 项目遴选：以入所大队戒毒人员为主要研究对象，以问卷调查方式，选10项规则简单、形式有趣、运动负荷适宜、侧重康复功能和现实条件相适宜的体育游戏项目，以期实现身心共进的锻炼效果，有效促进戒毒人员的身体健康，推动戒毒场所的康复训练工作踏上新的台阶。 前期调研：依托内网平台，参照智宽体适能大数据和国民体质测试系统数据，了解记录参训戒毒人员整体身体情况，以及病号戒毒人员及残疾戒毒人员的个体状况，以各个大中队戒毒人员开展康复训练期间锻炼效果为参考，为训练制定合理游戏内容和有“弹性”的游戏规则。 依据方案制定教学计划和训练课：根据前期调研情况，根据气温的变化以及参与戒毒人员体质状况的不同，安排相适宜的体育游戏内容。本着由易到难的原则，初期先安排难度最小、方法最容易掌握运动、强度相对较小的游戏项目，随着课程推进，逐步加大游戏难度和运动强度。 遴选的十项游戏如下： 开火车：画二条间距约20 米的平行线为起终点。把全体戒毒人员分成人数相等的若干列纵队于起点后，所有人前伸一条腿让前面人抓住，整列队伍连为一列“火车”，出发指令发出后“火车开进”，排头戒毒人员先开进到终点线的队列为优胜。 夺皮球：大家围成一个大圆圈坐下，对分成两队，各自依次报数并记住。在圆圈中间放一个小皮球。裁判员喊号，比如：“5 号！”则双方的5 号戒毒人员必须立即去抢皮球，大家拍手唱歌，抢到皮球的为追者，没有抢到的为逃者，开始追逃，在唱完歌之前追上逃者，追者可得一分。裁判员再喊号，游戏继续，以得分多的队为胜，负队表演节目。 报数找错：大家围成一个大圆圈坐下，各自依次报数并记住。指定一人依次开始报数，逢到3、报数中含有3、或者3的倍数的戒毒人员不报数，而是起跳一次，若出错罚唱歌或者俯卧撑5个。可以将3改成5、7等数字。 网鱼：在规定大小的“鱼塘”内，选 2人做渔夫，其他人当“鱼”，渔夫手拉手开始追逐“鱼”若被触碰到身体则为被抓到，（“鱼”跑出规定范围也算被抓到），“鱼”变为渔夫，此3人手拉手相连成王“网”，直至4-5-6……“网’越来越大“鱼”被抓完为止。 橄榄球：两队，每队6人，在篮球场距两端线1m处画平行线，此1m×15m的长方形作为接球区，一人在内做接球手，左右移动接自己队友传来的“橄榄球”，防守人员可做拉、抱、拦等肢体接触，不许有推、击打、绊等动作，进攻队员传、带“橄榄球”送至己方“接球手”得一分，后交换攻防。规定时间内得分高的队为胜。 谁先相遇：队员等分成两队。各队再等分成甲、乙两组。相对站于两条起点线之后。预备时各队甲、乙组的排头由对方队的戒毒人员用布条蒙住眼睛。发令出发，可用声音来和本队的人联络。哪队的人先相遇握手即可得一分。依次进行下去，最后以得分多的队为优胜。 躲沙包：间隔20m画两条平行线，全体等分为两队，一队进攻，一队防守，进攻者分为两组分站两条平行线两侧，防守者在两条平行线中间，进攻者以沙包{或球}瞄准防守者腿部投掷，被砸中者下场，全部完成后交换进攻、防守。 五毛一块：全队列队、1-2报数，1数是“五毛”，2数是“一块”成两列纵队绕场慢跑，民警用口令指挥慢跑期间，喊出一个钱数比如“两块”，队员迅速与其他人抱在一起，且组合相加正好是“两块钱”组合错误或者落单的戒毒人员做两个俯卧撑。 贴烧饼：等分两队围成一个同心圆两两站好。选两人，一人追，一人“逃”。逃者快被追到时，跑到内圈任一人前面贴住后站好，内圈后退成外圈，原来的外圈成“逃者”，追者继续追，逃者如被追到，则做两个俯卧撑后，追逃互换，游戏重新开始。 转圈找漏：将全体队员分成两队，队形成内外两个圆圈，外圈比内圈组多一人。民警喊跑步时，两队逆向跑动。跑几圈后，民警鸣哨，队员立定，外圈人抓住内圈人中的一个成为一对好伙伴，没有找到伙伴的人为失误，给大家唱一支歌。 开展训练情况检测及比赛成果展示活动：在本大队开展体育游戏的选拔性比赛以及展示，后期根据选拔情况，在全所范围内以大队为单位开展比赛，对前期的体育游戏的组织、推广、开展情况做评比和展示。 （二）方案实施 人员配备：每中队选一名民警，负责游戏规则的熟悉掌握、组织指挥、指令下达以及游戏过程、结果的裁判。同时每中队筛选领悟力较强、身体素质较高的强戒戒毒人员20人（包括一名骨干戒毒人员），此20人在康复训练中，为本中队戒毒人员做体育游戏的讲解与示范示范、同时负责游戏方法的推广和宣传。 游戏项目：现场民警要根据戒毒人员身体条件、场地条件合理安排游戏项目，做到运动强度和运动量与现实条件相适应，做到让戒毒人员得到身体锻炼的同时，防止戒毒人员出现身体不适。要根据现场戒毒人员对游戏的领悟能力安排项目，否则游戏开展时容易出现“卡壳”，不流畅，达不到锻炼效果。 游戏要求：游戏要求要随着戒毒人员的身体素质的提高而提高，同时要考虑到季节、气温的变化对参与游戏者的影响，高温天气要避免运动强度过大，低温则应该选择比较和缓的游戏内容。同时游戏内容防止长期单一，身体机能得不到全面的锻炼。 准备活动：组织游戏之前，要带戒毒人员做好准备活动、做好规则、安全方面的说明教育，做到预防在先。 奖惩说明：在游戏中因失败或失误出现的小惩罚不是目的，而是为了对游戏有一定的促进和激励。 游戏“五毛一块”教学流程示例： 民警整队，介绍游戏规则方法，布置骨干戒毒人员任务，安排病残人员见习。 热身活动：慢跑、拉伸。 组织游戏：项目、方法见上。 放松活动：慢跑、拉伸、做深呼吸。 （三）训练效果 体态、体质方面：以参与体育游戏的入所队全体戒毒人员为调查对象,与前期国民体质测试调研取得的戒毒人员身体机能数据进行比较,肺功能的重要参考指数-肺活量,提高的占73.2％, 体重指数得到改善的占81.6％，对戒毒人员的速度、耐力、力量、柔韧、灵敏等身体素质检测后与之前数据对比也发现有了明显的改善、提高。对参训戒毒人员的整体观察也发现，运动能力和运动技巧都有了较大的改观。 心理、情绪方面：参加康复训练的兴趣大幅提高，团队意识进一步增强，在游戏中展现了互相帮助、互相配合，共同协作的集体主义精神、服从意识、规则意识、竞争意识得到巩固，低落、消极、嫉妒、焦虑、抑郁等不良情绪提供了一个“排泄口”不良情绪在游戏中得以合理释放，在游戏中产生的肢体冲撞、对胜负结局的接受等等也让参与者进一步学会了情绪管理。因吸毒引起的脑疾病在游戏中得以缓解、改善,为康复戒治提供了有效的心理基础。
【案例思考】
（一）注重游戏活动的安全保障 游戏开展之前做好规则、安全方面的说明教育，做到预防在先，杜绝安全隐患，防止队员出现运动损伤和相互误伤。游戏过程要严密观察参与队员、控制游戏进展情况，防止队员为了游戏的胜负，产生矛盾冲突甚至群体事件。 （二）慎选游戏活动的项目类型 要根据现场队员对游戏的领悟能力安排项目，否则游戏进行时容易出现“卡壳”，不流畅，达不到锻炼效果。筛选出的游戏项目要定期轮换，避免游戏内容长期单一，身体机能得不到全面的锻炼。要根据气温的高低，安排适宜的游戏项目，气温较高或较低时，要避免运动强度较大的游戏项目。 （三）领会游戏活动的真正要义 体育游戏的奖罚是游戏式的。要提前说明在游戏中因失败或失误出现的小惩罚不是游戏目的，更不是对个人的侮辱，而是为了对游戏开展有一定的促进和激励。
