案例内容
【案例背景】
“运动是良医”涉及各类人群。强制隔离戒毒人员在强制隔离戒毒期间通过积极借鉴先进的体育管理模式，建立与之对应的运动管理模式，以便能够更加科学规划训练计划，合理执行有针对性的运动处方并及时全面检验运动训练的成效。而作为教育适应期的戒毒人员正是有效促进运动戒毒工作有效开展的关键时期。
【案例基本情况】
人体每个系统都有独特的功能，但是无法单独运作，需要在其他系统共同作用下，才能发挥预期的功能。通过运动戒毒在教育适应期对戒毒人员的有效干预，让他们的身体在面对毒瘾诱惑时以及其他外界压力时，通过有效的身体活动、规律的运动和营养摄取的改变，帮助该时期的戒毒人员逐步恢复良好的身体状况，并维持良好的表现水准。 （一）人体机能检查。人体机能检查是客观了解和掌握运动戒毒参与者身体机能状况和不同器官系统功能水平的重要手段和方法。针对教育适应期戒毒人员，昆明所开展第一次体质测试，对该时期戒毒人员进行身体形态、身体机能、身体素质等方面的测试，了解体能情况，并建立《戒毒人员身体康复训练档案》,制定初步的运动处方。根据身体机能检查和评定的结果，进一步指导参训戒毒人员运用适合于自己身体机能状况和不同器官系统功能水平的运动形式、运动强度、运动时间等，同时更进一步判断运动对于身体的影响效果。 （二）生理机能康复。戒毒人员在经历前期生理脱毒期后生理机能需要一个康复的过程。昆明所选定20名入所时间、身体状况基本相同戒毒人员，并将20名戒毒人员划分为两类目标人群，一类目标人群在教育适应期开展规律的、一定强度的运动康复训练，二类目标人群则不开展训练。发现通过开展规律的、一定强度的运动训练的测试人群要比未开展训练的测试人群身体机能的恢复、身体活动更为有效。 （三）精神状况分析。戒毒人员在入所戒毒的初期在思想上和内心深处普遍是一种警戒状态。通过“专注度”和“放松度”两个概念的引入，在戒毒人员运动戒毒理念的前期塑造过程中，伴随运动科目的下达，通过对统一运动科目的训练专注程度和训练后获得的放松快感，及时分析掌握戒毒人员的精神状况，为进一步提升教育戒治工作的针对性，培养戒毒人员良好的意志，更主要的是使这个特殊群体学会自我锻炼的方法，养成自我锻炼的习惯，成为一个乐观积极的人，为其重返社会快速融入社会做好积极准备。 （四）生活习惯养成。昆明所通过对戒毒人员下达针对性的运动科目帮助戒毒人员改善心理健康，同时作为尽快适应戒毒环境的缓冲器，帮助教育适应期戒毒人员尽快融入戒毒环境。昆明所在教育适应期探讨“3+3+3”（“3”操、“3”功、“3”课）训练计划，并加以不断实践。 1. “3”操。一是广播体操，伴随欢快的节奏在帮助戒毒人员全面锻炼身体各部位的同时树立积极向上、昂扬活泼的戒治心态。二是戒治操，沉稳的节奏，让戒毒人员在练习操课的同时思过悔悟，点燃戒毒信心，恪守戒治定律。三是五禽韵律操，在结合传统养生气功、中华武术元素和现代韵律操等基础上，做到了简单上手快、训练有成效，彰显了昆明所戒治特色。 2. “3”功。健身气功八段锦、健身气功五禽戏和健身气功易筋经。三套健身养生功的推广，包含着精湛的实践和理论。通过在戒毒人员当中自身姿势的调整、呼吸锻炼、意念控制，最终达到身心相融，防病、治病、益智的目的。同时也为戒毒人员进行了一场传统文化的熏陶。 3. “3”课。围绕《运动损伤的康复》《传统养生功与戒毒康复》和《渐进性功能康复训练》三个方面的内容开展课堂化实践教学，与戒毒人员加强沟通，系统的掌握运动训练对于戒断毒瘾的正面效应，最终选择另外一种健康的未来生活。
【案例思考】
运动戒毒是提升教育戒治水平的重要举措，是不断创新戒毒人员康复手段的具体实践，是场所科学化、专业化的发展要求。昆明所结合教育适应期戒毒人员特质不断实践探索，确保了运动戒毒工作提质增效，让运动戒毒这副“良药”在昆明所取得良好药效，为戒毒工作的创新发展积极作为。
