案例内容
【案例背景】
老年女性戒毒人员多以吸食海洛因为主。因长期吸食毒品，她们中的大多数患有高血压、糖尿病、心脏病、肝炎、静脉炎、睡眠障碍等不同程度的身体疾病。由于多次进出强戒场所，一般不符合提前解除条件，不被家人信任，与亲属关系淡漠，加上个体文化素质低、沟通能力差，固化思维严重，社会背景和经历复杂，极易产生“破罐子破摔”心理，时常以强戒所“老口子”“病秧子”“药罐子”自居，个别戒毒人员甚至夸大自身疾病程度博得同情或关注，易与他人产生摩擦，给戒毒场所安全管控带来风险隐患。 针对女性老年群体身体素质差、渴求得到关爱和关注、情绪敏感多疑、心理状况不易捕捉的特点，湖南省白马垅强制隔离戒毒所以“手势舞”训练为老年戒毒人员适应戒治环境的主要切入点，专为老年戒毒人员设置相应的课程，以促进老年戒毒人员身心康复，帮助其更好地融入戒治环境。
【案例基本情况】
一、方案制定 针对老年戒毒人员基础病多，身体协调性差，无音乐和舞蹈基础的问题，特筛选出10余首节奏韵律感强，歌曲熟知度高，传递正能量，由易到难的训练曲目。 第一阶段：启发训练意愿，熟练音乐节拍。在入所教育课堂化教学中，通过播放手势舞视频，传导手势舞对身心调节的益处，激发学习兴趣和热情。欣赏一些传递正能量、脍炙人口节奏感强的歌曲，跟着节拍学唱，做到熟练歌曲基本节拍和情感基调。教授一些简单易上手的基础动作，作为课堂学习内容，缓解新环境适应压力。 第二阶段：练习手语动作，锻炼协调能力。主要以熟练基础手势动作为主，每日训练2个课时。通过练习，达到手部、肩部、手部、背部等和谐统一、动作协调的效果。同时，强调配合呼吸和动作记忆，提升训练专注力和投入程度，释放身心压力，调节不良情绪，尽可能提高身体的协调性。 第三阶段：调节呼吸韵律，助力身心康复。通过前两个阶段的训练，形成良好的自主训练意愿。手势舞可以活动手部、肩颈、背部等关节，促进血液循环，增强心肺功能，调节情绪，提高抵抗力，促进气血流通，新陈代谢，保持积极心态，达到康复身心的目的。 二、方案实施 （一）第一阶段（一周，每天2课时） 主要曲目：《天之大》毛阿敏，3/4拍，中速，深情地 歌词大意：妈妈，有了你，我才有家。天之大，唯有你的爱是完美无瑕。这是一首温馨感人，节奏舒缓，歌颂母爱的歌，词曲优美，旋律动听。 训练内容：手指抓握、手腕绕环、手掌握拳、手臂划圈、头部拉伸等。 训练动作：右手食指比“1”字在嘴前——双手腕呈波浪式绕环——双手抱拳（低头）——双手臂向前伸展——双手掌合十放在右耳侧——双手指（兰花指）交叉，手腕交替绕环——双手臂交叉于胸前——右手向上前方伸展，左手屈肘——双手指作“比心”状于胸前（每次2个8拍，做4组） 训练目的：熟悉音乐节奏，练习基本手势动作。通过与民警的一起练习，卸下对新环境的心理戒备，提升专注力，缓解心理包袱和压力，放松伸展身体，增强身体的协调性。 （二）第二阶段（一周，每天2课时）： 训练曲目：《阳光总在风雨后》许美静，4/4； 《父亲》筷子兄弟，4/4，中速，深情地 训练内容：手指抓握、捶打胸腔、手腕绕环、手臂伸展 训练动作:右手指向前上方抓握——右手握拳捶打胸腔——双手掌交替在胸口上划——双手腕交替绕环——双手臂交叉抱于胸前，舞动手掌——右手比“1”字从前方划向胸口——右手作“点赞”手势，左手掌托举住右手——双手指交叉握拳抱于胸前（每次2个8拍，做4组） 训练目的：在熟练掌握基本手势的基础上，学习新曲目，加大动作难度和变化频度。加强节拍和手势记忆，配合呼吸和头部、肩部动作，强调动作的延展性和协调性。 （三）第三阶段（一周，每天2课时） 训练曲目：《一路生花》温奕心，4/4，欢快地； 《重头再来》刘欢，3/4,深情地 训练内容：左右肩前后拉伸、手指手腕绕环、手掌抓握、双脚交叉移步点地、手臂前屈拉伸等。 训练动作：双手指交叉，手臂呈波浪式摆动——右手掌往前方旋转抓握收回——双手掌张开向前伸展——双手指作“八”字状，双手交叉比出“正方形”——双手腕呈“波浪式在胸前摆动——双手指作“八”字状，向左前方划走——双手握拳，两拳头上下敲打——右手向前方划开，食指中指竖起点向右太阳穴处——右手食指中指交替在左臂作“爬行”状——双手作“点赞”状，手臂向前拉伸 训练目的：增加手指、手臂、肩部、背部、腿部灵活度，做到全身动作基本协调、美观，帮助恢复健康的心理和身体状态。 三、训练效果 通过近一个月的手势舞训练，这一群体普遍认为心理和身体更加放松，身体状况有不同程度的改善。看病就诊次数减少，药量不同程度的减量。情绪较之前稳定，SCL-90测试显示抑郁、焦虑、偏执、精神等因子明显降低。人际关系有所改善，日常学习、劳动情况较好，饮食、睡眠改善良好。体能测试显示，经过训练后，综合评分均能达到合格标准，心肺耐力、握力、身体协调性灵活性等得到明显改善。
【案例思考】
1.手势舞虽不是正式手语，但其独特的艺术表现形式，能广泛运用在不同人群中。在戒毒所训练手势舞，在培养戒毒人员协调性和团队配合能力的同时，可陶冶情操，缓解身心压力，达到康复身心的目的。 2.本着自愿学习的原则，有些老年戒毒人员四肢极不协调，这部分人员可旁听，不然会加重心理包袱和负担。每次训练前，可做一些热身训练及分享交流，创造交流沟通机会，达到释放压力的目的。 3.手势舞缺乏下肢动作训练，可根据学员具体身体情况，适当加一些下肢动作，增加难度，也增强康复训练效果。 4.在曲目的选择上，一定要选择正能量，积极向上的歌曲，以达到重塑戒毒信心，感念亲恩，康复身心的目的。
