案例内容
【案例背景】
运动戒毒是司法部创新戒毒工作方式方法的重大举措，为贯彻落实全国司法行政戒毒系统运动戒毒推进会精神，结合推行全国统一司法行政戒毒工作基本模式有关要求，广东省三水强制隔离戒毒所从2019年起启动“一队一特色”康复训练项目，打造基层戒毒大队教育矫治特色亮点，积极探索运动戒毒的丰富内涵，展现戒毒人员良好的教育矫治风貌和成果。 “易筋经”是传统道教文化的精粹之一，分为十二势，内容主要是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫，是一种内外兼练的保健养生功法，经常练习“易筋经”可以起到防治疾病、强身健体、延年益寿的效果。把“易筋经”作为康复运动项目，因其具有简单易学、康复效果突出等优点，考虑到戒毒人员因长期吸食毒品而导致体质较差，不适宜开展超出其身体负荷的剧烈运动，而“易筋经”的运动负荷适中且康复效果明显，非常适合戒毒人员习练。借助“一队一特色”运动戒毒竞赛这个平台，充分挖掘“易筋经”在促进戒毒人员戒除毒瘾、锻炼体格、提振精气神等方面的积极作用。
【案例基本情况】
对戒毒人员开展“易筋经”康复训练，应遵循由浅入深、由易到难循序渐进的原则。根据“易筋经”所含动作式数、动作的难易程度、戒毒人员的学习能力等情况作出合理安排，将易筋经的康复训练过程大致分为三个阶段：学习掌握阶段（1-2个月）；巩固提高阶段（1个月）；恒常开展阶段（长期）。 （一）学习掌握阶段 该阶段主要的目的和任务是让戒毒人员学习基本动作、掌握基本招式，初步掌握整套动作。易筋经康复训练师由大队专职民警担任，专人专责确保教学训练标准统一、节奏一致。根据心血管疾 病、身体素质等要求，筛选符合相关要求的戒毒人员36名，利用每日早操、晚上和周末的时间进行集中教学和训练（每天训练不少于1小时），目标在1-2个月时间内熟悉易筋经相关理论知识，掌握易筋经基本动作要领，包括步伐、手型、身姿等等。在开展教学训练过程中，康复训练师对易筋经的各个招式进行详细讲解、耐心演示，并对戒毒人员遇到的各种问题进行解答。在这个阶段的教学训练中坚持由浅入深、由易到难、循序渐进的训练要求，分阶段分步骤组织戒毒人员开展教学训练，确保戒毒人员愿意学、能学会。 （二）巩固提高阶段 此阶段同样利用每日早操、晚上和周末的时间进行集中教学和训练（每天训练不少于1小时），以期通过1个月时间进一步巩固所学，提升动作熟练度，纠正戒毒人员在训练过程中易错易混淆的动作，以求达到动作熟练、衔接流畅的目标。康复训练师挑选掌握较快、动作规范、熟练度高的戒毒人员6名作为助教，协助康复训练师开展教学，充分发挥先进带后进、互帮互助的作用，促进教学进度和质量的提升。同时，教学训练模式由原来的带领式学习改为指导式学习，由原来的分解动作练习改为分组交叉比拼式练习，对个别学习进度较慢、掌握程度较差的戒毒人员，进行个别加强教学训练，有针对性地进行一对一指导，确保整体教学质量。在戒毒人员能熟练掌握后，进行整套动作演练，通过不断的演练去发现和纠正不足，通过不断的纠正去巩固提高熟练度，以追求整体效果不断得到提升。 （三）恒常开展阶段 经过前面两阶段的教学训练，戒毒人员已经能够熟练掌握易筋经整套动作，在此基础上，组织戒毒人员每日固定时间打易筋经，以求不断巩固所学内容和提升熟练度。在每日的早操时间，进行全流程的带音乐背景的整套动作练习，在恒常练习中进一步提高练习的要求和标准，按照规范的动作、流畅的节奏、良好的精神面貌进行练习，并将训练的方式由原来的教学模式转变为恒常训练模式。在这一阶段，安排部分戒毒人员充当助教员和监督员，协助民警开展监督检查工作，及时发现戒毒人员在练习过程中存在的不足之处，及时向民警报告，由民警进行纠正和指导。通过恒常化训练，不断促进易筋经康复训练的常态化和规范化。 （四）易筋经康复训练成效 为检验易筋经运动对戒毒人员的康复成效，戒毒民警通过调查问卷、小组访谈以及前后体质测试对比来了解康复成效，下面将从三个维度对练习易筋经对戒毒人员康复成效进行评估。 1.易筋经训练对戒毒人员身体素质的改变 通过前后体质测试对比分析，戒毒人员的身体素质相比训练前有较为明显的改善。通过坐位体前屈、闭目单脚站立、握力反应等指标来判断戒毒人员在柔韧、平衡、力量和灵敏度等身体素质水平的改变情况。 坐位体前屈体测前后结果对比表明：经过长期的易筋经训练，能够提高戒毒人员身体筋骨活动的范围，戒毒人员在柔韧度方面有了明显改善，且训练时间越长效果越明显。 单脚站立体测前后结果对比表明：经过长期的易筋经训练，戒毒人员在易筋经训练后的单脚站立测试值比训练前的测试值要高，说明易筋经的训练对戒毒人员的身体平衡能力的提升具有积极影响。 握力前后体测数据分析得出，戒毒人员的握力数值较训练前有所提高，这表明易筋经训练能够改善戒毒人员的肌肉力量。 2.易筋经训练对戒毒人员生理机能的改变 通过台阶测试前后对比分析，结果表明，长时间训练易筋经后的台阶测试数值比训练前的数值有所提高，表明训练易筋经对戒毒人员的心肺功能有较好的改善作用。 心率也是判断心肺功能的一项重要指标，体测数据前后对比表明，长期坚持训练的戒毒人员心率有所下降，但影响心率的因素较多，这一点还需后期继续观察。 3.易筋经训练对戒毒人员心理情绪的改变 通过后期调查问卷分析了解，易筋经对戒毒人员具有积极的情绪调理作用，调查显示约93%的戒毒人员认为“通过长期的易筋经训练，自己的睡眠质量以及焦虑烦躁的情绪都得到了较好的改善”，所以说长期坚持易筋经锻炼可以调理戒毒人员的不良情绪、烦燥焦虑、失眠多梦等症状，促进戒毒人员的心理健康。
【案例思考】
（一）因地制宜，结合实际选项目。“一队一特色”开展初期，在选取特色康复训练项目时，要根据方案要求专门组织调研工作，通过问卷调查和分组访谈的方式了解戒毒人员在康复训练认知、兴趣、能力等方面的情况。此外，对戒毒人员开展体质测试，了解戒毒人员的身体素质情况。通过专门的调查、访谈和测试，才能做到底数清、情况明，才能真正做到因地制宜，选取符合实际情况的特色康复训练项目。 （二）久久为功，常抓不懈贵坚持。罗马非一日建成，康复训练也非一朝一夕就能见成效。在选定康复训练项目后，必须坚持长期训练。在学习掌握阶段，确保每日早上和晚上至少一次的训练频率，确保戒毒人员快速掌握并保持熟悉度；恒常开展阶段，确保每日早操时间至少训练一次的频率。久久为功方能见其成效，没有长期的坚持训练，是不可能收到良好的训练效果的。 （三）部门联动，整合优势谋发展。在全国统一戒毒模式的大背景下，在“五中心”独立实体化运作的基础上，开展康复训练活动，跨部门之间的联动合作显得尤为重要。这一点既是试点阶段需要反思的地方，也是今后开展相关康复训练值得借鉴的地方。建立运动戒毒康复训练联席会议制度，整合戒毒医疗中心、康复训练中心、心理矫治中心等多个专业戒治中心的各自优势，为康复训练戒毒人员提供康复训练前后体能测试、康复训练动作指导以及康复诊疗服务等等，形成融合多个部门联动的康复模式，这样就可以产生协同效应，推动运动戒毒康复训练工作往专业化、规范化方向发展。
